जड़ी-बूटियाँ और पौधेपेट फूला हुआ है? रसोई का जीरा बनाम गैस की गोलियाँ
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हेनरिक रोज़ांस्की बताते हैं कि जीरे के फलों के अर्क गैस निकालने और ऐंठन कम करने में मदद करते हैं।
- जीरे के फलों का काढ़ा पेट फूलने से बचाने और पाचन में सहायता करने के लिए है, जबकि इसका तेल ऐंठन और पेट फूलना कम करता है।
- जीरे का तेल पाचन संबंधी गड़बड़ी और चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से जुड़े पेट-दर्द में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- जीरे का फल पेट और पाचन के लिए बनी जड़ी-बूटियों की मिश्रित तैयारियों तथा पेट फूलने के लिए इस्तेमाल होने वाले मिश्रणों का एक घटक है।
लेखक क्या लिखते हैं
जीरे के फलों के अर्क गैस निकालने और ऐंठन कम करने में मदद करते हैं।
जीरे के फलों का काढ़ा पेट फूलने से बचाने और पाचन में सहायता करने के लिए है।
जीरे का तेल ऐंठन और पेट फूलना कम करता है।
जीरे का तेल पाचन संबंधी गड़बड़ी और चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से जुड़े पेट-दर्द में इस्तेमाल किया जा सकता है।
जीरे का फल पेट और पाचन के लिए बताए गए मिश्रण का एक घटक है।
जीरे का फल पेट फूलने के लिए इस्तेमाल होने वाले जड़ी-बूटियों के मिश्रण में शामिल है।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 7 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 54।
एक मेटा-विश्लेषण वाले समीक्षा अध्ययन में पाया गया कि पेपरमिंट और जीरे के तेल का मिश्रण अपच में मदद करता था और IBS के लक्षणों को कम कर सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: यह व्यवस्थित समीक्षा Menthacarin पर प्रकाशित आंकड़ों का सार देती है। Menthacarin पेपरमिंट तेल और जीरे के तेल का मालिकाना मिश्रण है, जिसका उपयोग पाचन तंत्र के कार्यात्मक विकारों के उपचार में किया जाता है। इसकी प्रभावशीलता का आकलन प्लेसिबो-नियंत्रित परीक्षणों के मेटा-विश्लेषण से किया गया।
परिणाम: 580 मरीजों को शामिल करने वाले पांच यादृच्छिक परीक्षण मिले। उनसे पता चला कि कार्यात्मक अपच (FD) के लक्षणों पर Menthacarin का असर प्लेसिबो की तुलना में काफी बेहतर था या किसी संदर्भ दवा के बराबर था। सात अन्य अध्ययनों में Helicobacter pylori संक्रमण के साथ FD वाले मरीजों, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) वाले मरीजों और 12 वर्ष या उससे अधिक उम्र के FD मरीजों में इसके उपचार संबंधी अच्छे परिणाम और सहनशीलता की जानकारी दी गई। 249 मरीजों वाले FD के तीन परीक्षण मेटा-विश्लेषण के लिए उपयुक्त थे। नतीजों में Menthacarin से दर्द की तीव्रता में उल्लेखनीय कमी (मानकीकृत औसत अंतर: 0.80; 95% विश्वास अंतराल (CI): 0.39-1.21) और Clinical Global Impression Scale के मद 2 में सुधार (जोखिम अनुपात: 2.65; 95% CI: 1.81-3.87) दिखा। FD के उपचार में Menthacarin प्रभावी और सुरक्षित पाया गया तथा IBS के लक्षणों के लिए एक आशाजनक विकल्प है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा में जीरे और पेपरमिंट के मिश्रण को कार्यात्मक अपच में असरदार जड़ी-बूटी उपचारों में शामिल किया गया।
अध्ययन का उद्देश्य: Rome IV के अनुसार, जब अपच के लक्षण हों लेकिन उनका कोई जैविक या चयापचय संबंधी कारण न मिले, तो कार्यात्मक अपच का निदान किया जाता है। FD कई कारणों से हो सकता है, जैसे पेट का ठीक से फैल न पाना और पेट के फैलाव के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता। कई अध्ययनों ने FD में जड़ी-बूटियों से उपचार की प्रभावशीलता बताई है। इसलिए इस लेख में FD के लिए फ़ारसी जड़ी-बूटी उपचारों की समीक्षा की गई है।
परिणाम: हमें 34 नैदानिक परीक्षण मिले, जिनमें 15 जड़ी-बूटियों और जड़ी-बूटियों के 4 मिश्रित उपचारों का अध्ययन किया गया। इनमें Asparagus racemosus, Brassica oleracea, Cynara scolymus, Ocimum basilicum, Mentha longifolia, Mentha pulegium, Mentha piperata, Pimpinella anisum, Nigella sativa, मैस्टिक गोंद, Curcuma longa, Pistatio Atlantica, Glycyrrhiza glabra, Solanum tuberosum और Zingiber officinale शामिल थे। मिश्रित उपचारों में Rosa damascene और Crocus sativus; Trachyspermum copticom और Apium graveolence; Carum carvi और Mentha pipperata; तथा Gingiber officinalis और Cynara scolymus शामिल थे। ये कार्यात्मक अपच में प्रभावी हैं। बहुत से लोग पाचन तंत्र के विकारों सहित विभिन्न समस्याओं के उपचार के लिए जड़ी-बूटियों और पारंपरिक उपचारों का इस्तेमाल करते हैं, खासकर एशियाई देशों में। कई अध्ययनों ने कार्यात्मक अपच में जड़ी-बूटी उपचारों की प्रभावशीलता बताई है। इनके काम करने का तरीका पूरी तरह समझा नहीं गया है, लेकिन लगता है कि ये पाचन तंत्र की गति को नियंत्रित कर FD के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
जीरे और पुदीने का सेवन करने वाले मरीजों के अध्ययन में उपचार के दौरान पेट के लक्षणों और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ।
अध्ययन का उद्देश्य: आंत-मस्तिष्क परस्पर क्रिया से जुड़े विकारों में, जिनमें कार्यात्मक अपच और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम शामिल हैं, चिकित्सकीय ध्यान बीमारी के कारणों के बजाय उसके लक्षणों पर केंद्रित हो गया है।
परिणाम: उपचार के दौरान, जांचे गए पेट के सभी लक्षणों में महत्वपूर्ण (p < 0.001) और चिकित्सकीय रूप से सार्थक सुधार हुआ। शुरुआती स्थिति से बदलाव के मानकीकृत प्रभाव आकार 0.83-1.05 थे। जिन दिनों प्रति सप्ताह लक्षणों का असर रहा या बिना जोर लगाए मल त्याग अधूरा रहा, उनकी संख्या लगभग आधी हो गई। वहीं, सामान्य बनावट वाले मल वाले दिनों की संख्या बढ़ी (सभी के लिए p < 0.001)। स्वास्थ्य से जुड़ी जीवन की गुणवत्ता में भी उल्लेखनीय सुधार हुआ (p < 0.001), और Menthacarin अच्छी तरह सहन किया गया। यह अध्ययन दिखाता है कि Menthacarin के उपचार के दौरान पाचन तंत्र के लक्षणों में मरीजों के लिए सार्थक सुधार हुआ और इसे अच्छी तरह सहन किया गया।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
दिशा-निर्देशों की समीक्षा में बताया गया कि जीरे के तेल की गर्म सिकाई से पाचन तंत्र के लक्षण कम हो सकते हैं।
अध्ययन का उद्देश्य: पाचन तंत्र के रोगों के उपचार में पौधों से बने उपचारों का महत्व बढ़ रहा है। उनकी लोकप्रियता और प्रभावशीलता के बढ़ते प्रमाण के कारण उन्हें चिकित्सकीय दिशानिर्देशों में शामिल किया जा रहा है।
परिणाम: पौधों से बने उपचारों की सुरक्षा और सहनशीलता को अधिकांशतः “बहुत अच्छा” से “स्वीकार्य” माना गया। पाचन तंत्र के रोगों में इनके उपयोग के लिए कुछ स्पष्ट सिफारिशें बताती हैं कि इनमें काफी संभावनाएं हैं। इनके व्यापक प्रभावों के कारण, जटिल नियमन-संबंधी विकारों में इन्हें पारंपरिक दवाओं के साथ अच्छी तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, आगे सिफारिशें करने के लिए पद्धति के लिहाज से अच्छी तरह किए गए प्रभाव-अध्ययन उपयोगी होंगे।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
मानव आंत के ऊतकों पर किए गए एक अध्ययन में जीरे के तेल ने आंत की मांसपेशियों की ऐंठन रोकी, जिससे उन्हें आराम मिलने में मदद हो सकती है।
अध्ययन का उद्देश्य: व्यापक असर वाले हर्बल औषधीय उत्पाद पाचन तंत्र के कार्यात्मक विकारों (FGD) के उपचार के लिए आशाजनक विकल्प हो सकते हैं। Menthacarin® पेपरमिंट और जीरे के तेल का एक निश्चित मिश्रण वाली दवा है, जिसका चिकित्सकीय उपयोग FGD से जुड़े लक्षणों के उपचार में किया जाता है।
परिणाम: नतीजों से पता चला कि पेपरमिंट और जीरे के तेल की चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक मात्रा में मांसपेशियों की गतिविधि को रोकने और स्राव बढ़ाने का प्रभाव था। दोनों प्रभाव नसों से स्वतंत्र थे। मांसपेशियों के संकुचन में कमी L-प्रकार के कैल्शियम चैनलों को रोकने से हुई। मांसपेशियों और उपकला की गतिविधि पर ये प्रभाव FGD वाले मरीजों में देखे गए लाभकारी असर में योगदान दे सकते हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा में बताया गया कि पेपरमिंट और जीरे के तेल अपच के लक्षण कम कर सकते हैं।
अध्ययन का उद्देश्य: खाद्य एंटीजन के सूजन और लक्षणों से जुड़े होने के बढ़ते प्रमाणों के मद्देनज़र, हमारा उद्देश्य कार्यात्मक अपच (FD) के विकास में खान-पान के कारकों की भूमिका के प्रमाणों की समीक्षा करना था। FD पाचन तंत्र का एक आम विकार है, जिसके लक्षणों में भोजन के बाद पेट भरा लगना, थोड़ा खाने पर ही पेट भर जाना, पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द और जलन शामिल हैं।
परिणाम: चौदह अध्ययन शामिल किए जाने के मानदंडों पर खरे उतरे। इनमें खान-पान की सात प्रमुख श्रेणियों का मूल्यांकन किया गया: FODMAPs/गेहूं, प्रीबायोटिक्स/प्रोबायोटिक्स, कैप्साइसिन, पेपरमिंट और जीरे के तेल तथा दालचीनी का तेल, जड़ी-बूटी उपचार, दवाएं और अदरक-आधारित उपचार। अधिक FODMAP वाले खाद्य पदार्थ, ग्लूटेन और कैप्साइसिन लक्षणों को बढ़ाने से जुड़े थे। कुछ अध्ययनों में आंत की उपकला की बाधा का कमजोर होना, प्रतिरक्षा प्रणाली का सक्रिय होना या सूक्ष्मजीव समुदाय में बदलाव भी देखा गया। प्रोबायोटिक्स, पेपरमिंट-जीरे का तेल, जड़ी-बूटी के मिश्रण और अदरक वाले सप्लीमेंट जैसे सूजन कम करने या सूक्ष्मजीव समुदाय को प्रभावित करने वाले उपचार लक्षणों को कम करते पाए गए। हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि खान-पान के कुछ खास घटक FD में सूजन और लक्षण पैदा करने में भूमिका निभा सकते हैं। तनाव और चिंता भी FD को शुरू करने वाले कारक हो सकते हैं; इसलिए कुछ मामलों में अवसादरोधी दवाएं उपयोगी हो सकती हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
आंतों में सूजन वाले चूहों में पेपरमिंट और जीरे के तेल के मिश्रण से बीमारी के आंके गए संकेतों में सुधार हुआ और शरीर का वजन कम होना घटा।
अध्ययन का उद्देश्य: पाचन रोगों के उपचार में पेपरमिंट और जीरे के तेल अपने ऐंठन और दर्द को कम करने वाले प्रभावों के कारण जाने-माने उपाय हैं। हमने जांच की कि क्या दोनों तेलों के मिश्रण Menthacarin ने डेक्सट्रान सोडियम सल्फेट (DSS, 2%) से चूहों में पैदा किए गए कोलाइटिस मॉडल में सूजन कम करने वाला असर दिखाया।
परिणाम: नियंत्रण समूह की तुलना में Menthacarin से उपचारित चूहों में आंख से दिखने वाले और सूक्ष्मदर्शी से दिखने वाले संकेत बेहतर थे तथा कोलाइटिस के दौरान शरीर के वजन में कमी कम हुई। Menthacarin ने बृहदान्त्र में साइटोकाइन के स्वरूप को नियमन करने वाले/सूजन-रोधी रूप की ओर बदला। Menthacarin प्रयोगात्मक कोलाइटिस को कम करता है और IBD के उपचार में एक आशाजनक सहायक उपचार हो सकता है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।