Pobierz aplikacjęWięcej możliwości
PisaczekWyszukiwarka
文APL
Choroby

Nieprzyjemny zapach z ust — czy to naprawdę zęby, czy żołądek i wątroba?

Źródeł: 14 · Artykuł: 21 704 znaków

Henryk Różański wymienia wiele możliwych przyczyn nieprzyjemnego zapachu: problemy zatok i nosa, zakażenia grzybicze, zaburzenia pracy jelit i przemiany materii oraz zaparcia.

  • Henryk Różański łączy go też z nalotem na języku i bakteriami, które rozkładają cukry oraz aminokwasy i wytwarzają cuchnące związki.
  • Do pielęgnacji jamy ustnej proponuje czyszczenie języka, płukanki ziołowe oraz żucie goździka lub kardamonu.
  • Podaje też napary i nalewki do płukania, preparaty z gwajakolem oraz probiotyki.

Co piszą autorzy

Henryk Różański

Do możliwych przyczyn Henryk Różański zalicza choroby zatok i nosa, kandydozę, zaburzenia mikroflory i trawienia, zaparcia, pasożyty oraz choroby metaboliczne.

„Jest wiele przyczyn nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej. Do najczęściej spotykanych należą: 1. Przewlekłe nieżyty zatok przynosowych (sinusitis), w tym zespół zatokowo-oskrzelowy – sinubronchitis. 2. Cuchnący zanikowy nieżyt nosa rhinitis atrophica foetida.”
Henryk Różański

Rozkład aminokwasów przez bakterie może uwalniać aminy i siarkowodór, które według Henryk Różański składają się na przykry zapach.

„Niektóre z tych amin mają zapach przypominający gnojówkę, gnijące mięso, a w połączeniu z siarkowodorem i ketokwasami dają nieprzyjemny odór z jamy ustnej. Niewłaściwe bakterie powodują bardzo szybko rozpad cukrów i aminokwasów, uwalniając aromatyczne kwasy i aminy.”
Henryk Różański

Henryk Różański wskazuje bakterie z rodzaju Prevotella jako jedną z przyczyn nieprzyjemnego zapachu z ust.

„W kale wytwarza brunatny barwnik hemowy. Jest również w jamie ustnej. Bakterie z rodzaju Prevotella generalnie są odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach z ust i stany zapalne dziąseł. Podobnie niekorzystna jest Actinobacillus actinomycetemcomitans oraz Capnocytophaga.”
Henryk Różański

Nalot na języku może sprzyjać powstawaniu zapachu, bo w zagłębieniach języka rozwijają się bakterie i grzyby.

„Powierzchnia języka to ogromny rezerwuar najróżniejszych grzybów i bakterii oraz narząd, który pokrywany jest regularnie wszystkim co jemy i pijemy. Morfologicznie język na powierzchni zawiera brodawki i zagłębienia, w których rozwijają się mikroorganizmy i w których zachodzą różnorodne przemiany chemiczne cząstek pokarmowych.”
Henryk Różański

Henryk Różański zaleca regularne usuwanie nalotu z języka miękką szczoteczką.

„Regularne usuwanie nalotu z języka zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów. Najlepiej używać do tego celu miękkiej szczoteczki. Po umyciu zębów przystępujemy do mycia języka: na miękką szczoteczkę nanieść nieco pasty i 1-2 krople olejku herbacianego, gaulteriowego, lemongrasowego, cytronelowego lub nalewki gwajakowej.”
Henryk Różański

Do szczotkowania języka Henryk Różański proponuje pastę z jedną lub dwiema kroplami wybranego olejku albo nalewki gwajakowej.

„Po umyciu zębów przystępujemy do mycia języka: na miękką szczoteczkę nanieść nieco pasty i 1-2 krople olejku herbacianego, gaulteriowego, lemongrasowego, cytronelowego lub nalewki gwajakowej. Sprawdza się również olejek melisowy. Po delikatnym szczotkowaniu języka – jamę ustną i gardło wypłukać rozcieńczoną wodą utlenioną (1:1).”
Henryk Różański

Henryk Różański wymienia napary z szałwii, rumianku, krwawnika, oczaru, nagietka, cząbru lub goździka do płukania podrażnionej jamy ustnej.

„W tych sytuacjach zalecam płukać jamę ustną naparem z szałwii, rumianku, krwawnika, oczaru, nagietka, cząbru lub goździka przyprawowego. Dobry również preparat apteczny Azucalen (1 łyżeczka na szklankę wody). Także żucie goździka lub kardamonu dodaje świeżości jamie ustnej, zniechęca do palenia tytoniu (po kilku tygodniach żucia wywołuje wstręt do nikotyny) i usuwa stany zapalne oraz hamuje rozwój bakterii i grzybów w jamie ustnej.”
Henryk Różański

Żucie goździka lub kardamonu ma według Henryk Różański odświeżać oddech i hamować rozwój bakterii oraz grzybów w jamie ustnej.

„Także żucie goździka lub kardamonu dodaje świeżości jamie ustnej, zniechęca do palenia tytoniu (po kilku tygodniach żucia wywołuje wstręt do nikotyny) i usuwa stany zapalne oraz hamuje rozwój bakterii i grzybów w jamie ustnej. Przyprawy te są dostępne i uwalniają w trakcie żucia silne substancje odkażające.”
Henryk Różański

Henryk Różański poleca napary z maczka kalifornijskiego, mahonii, berberysu lub glistnika, które mają ograniczać powstawanie przykro pachnących amin i siarkowodoru w jelicie grubym.

„Napar z maczka kalifornijskiego Eschscholzia californica (opisanego na moich stronach), napar z mahonii, napar z berberysu (liście, owoce) lub napar z glistnika (Chelidonium majus) hamują nadmierny rozkład aminokwasów w jelicie grubym i uwalnianie przykro pachnących amin oraz siarkowodoru.”
Henryk Różański

Do płukania jamy ustnej po umyciu zębów Henryk Różański proponuje napary z kilku wymienionych ziół raz dziennie lub co dwa dni.

„Płukanki naparem z maczka kalifornijskiego, krwiowca (krwicy) kanadyjskiego (Sanguinaria), z berberysu, z glistnika, z bokkoni = obrzanu (Macleaya) i in. podobnych ziół należy stosować po umyciu zębów 1 raz dziennie lub co dwa dni. Możliwe jest sporządzenie z surowców nalewki (1:3) i stosowanie jej do płukania jamy ustnej oraz gardła po uprzednim rozcieńczeniu wodą (1 łyżeczka na szklankę wody).”
Henryk Różański

Henryk Różański podaje, że nalewkę z tych surowców można rozcieńczyć wodą do płukania jamy ustnej i gardła.

„Płukanki naparem z maczka kalifornijskiego, krwiowca (krwicy) kanadyjskiego (Sanguinaria), z berberysu, z glistnika, z bokkoni = obrzanu (Macleaya) i in. podobnych ziół należy stosować po umyciu zębów 1 raz dziennie lub co dwa dni. Możliwe jest sporządzenie z surowców nalewki (1:3) i stosowanie jej do płukania jamy ustnej oraz gardła po uprzednim rozcieńczeniu wodą (1 łyżeczka na szklankę wody).”
Henryk Różański

Henryk Różański zaleca odwar z drewna gwajakowego lub krople nalewki gwajakowej jako sposób na nieprzyjemny zapach z ust.

„Przy nieprzyjemnym zapachu z ust zażywać kroplami (2-3 krople) kilka razy dziennie. Przy pobycie w miejscach, gdzie istnie ryzyko ataku roztoczy, infekcji bakteriami i grzybami (kąpieliska, hotele), ataku owadów, wcierać nalewkę w skórę 2 razy dziennie.”
Henryk Różański

Do płukania jamy ustnej i gardła Henryk Różański podaje nalewkę gwajakową rozcieńczoną w ciepłej wodzie.

„1 łyżka nalewki gwajakowej na szklankę wody ciepłej do płukania jamy ustnej i gardła. Ponadto do wcierania w skórę. Krople gwajakowe do nosa Gutta Guaiaci pro nasi: 1-2 krople nalewki gwajakowej na 10-15 ml roztworu soli fizjologicznej (dostępne gotowy roztwory w aptekach, 0,9%) – wkraplać do nosa przy zapaleniu zatok, katarze, nieprzyjemnym zapachu z ust i jamy nosowej.”
Henryk Różański

Henryk Różański opisuje mieszanki propolisu z gwajakolem i olejkami jako skuteczne w zwalczaniu nieprzyjemnego zapachu z ust.

„Skuteczny w zwalczaniu nieprzyjemnego zapachu z ust. Doustnie przyjmować 6-10 kropli leku kilka razy dziennie. Zalecam przy grypie, anginie, zapaleniu zatok. Propolis z gwajakolem i olejkami II: do 25 ml płynnego propolisu wlać 25 ml gwajakolu lub 75 ml nalewki gwajakowej, wymieszać, dodać 5 kropli olejku sandałowego i 5 kropli olejku geraniowego, wymieszać.”
Henryk Różański

Henryk Różański wymienia olejek Kanuka do płukania gardła, w ilości czterech kropli na szklankę ciepłej wody, i wskazuje nieprzyjemny zapach z ust jako jedno z jego zastosowań.

„Zastosowanie: łuszczyca, choroby bakteryjne, choroby grzybicze, nadmierna potliwość stóp, bóle mięśni, bóle stawów, zwichnięcia, nerwowe napięcie mięśni, nadmierne napięcie mięśni po treningu, nieprzyjemny zapach z ust, ukąszenia owadów, trądzik, opryszczka, odstraszanie owadów (komarów). Sposób użycia: wcieranie, inhalacje. Do płukania gardła 4 krople na szklankę ciepłej wody;”
Henryk Różański

Henryk Różański poleca płyn do płukania jamy ustnej oparty na ekstraktach roślinnych oraz probiotyki zawierające Lactobacillus.

„Dla wyparcia niekorzystnych bakterii z przewodu pokarmowego polecam zażywać probiotyki, zawierające Lactobacillus. Dobre są Lacidofil (Lallemand) – kaps. i Trilac (Allergon) – kaps. Probiotyk wprowadzi bakterie korzystne, zakwaszające środowisko przewodu pokarmowego.”
Henryk Różański

Henryk Różański podaje, że ocet żywcowy rozcieńczony w wodzie można stosować przy obłożonym języku, a mocniej rozcieńczony także do płukania przy kandydozie jamy ustnej i zapaleniu dziąseł.

„Ocet żywcowy – Acetum Dentariae ,najlepiej na occie jabłkowym lub winnym: 1 łyżeczka w wodzie na czczo przy drożdżycy przewodu pokarmowego, obłożonym języku; nadto 1 łyżka na szklankę wody do okładów i płukania, np. przy kandydozie jamy ustnej i gardła, zapaleniu dziąseł.”

Badania z PubMed · Europe PMC

Wybraliśmy 7 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.

Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 66.

Płukanka z ekstraktem z lukrecji zmniejszała nieprzyjemny zapach z ust, a u osób z pseudohalitozą ograniczała bakterie powodujące ten zapach.

Cel badania: Badanie przeprowadzono w celu określenia wpływu płynu do płukania jamy ustnej sporządzonego z naturalnego surowca, ekstraktu Glycyrrhiza uralensis (G. uralensis), na halitozę oraz jego działania przeciwbakteryjnego wobec bakterii powodujących halitozę.

Wyniki: Częstość występowania halitozy zmniejszyła się w grupie płuczącej usta ekstraktem z G. uralensis w porównaniu z grupą płuczącą usta solą fizjologiczną podczas leczenia i po 5 dniach. W przypadkach pseudohalitozy zaobserwowano istotne zmniejszenie liczby bakterii powodujących halitozę po zastosowaniu płukanki do ust z ekstraktem G. uralensis (p < 0.05). Stwierdzono, że stosowanie płynu do płukania jamy ustnej zawierającego ekstrakt G. uralensis skutecznie łagodzi halitozę i ogranicza liczbę bakterii ją powodujących. Zatem stosowanie płynu do płukania jamy ustnej zawierającego ekstrakt G. uralensis będzie skuteczne w poprawie nieświeżego oddechu i umożliwi utrzymanie higieny jamy ustnej.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · National Research Foundation of Korea, National Research Foundation of Korea (NRF) grant funded by the Korea government (MSIT)
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniabadanie z losowym podziałem na grupy (RCT)
Liczba uczestników60

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Płukanie ust ekstraktem z owoców amli obniżało poziom związków siarki odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach.

Cel badania: Ocena skuteczności ekstraktu Phyllanthus emblica w łagodzeniu halitozy i ograniczaniu odpowiedzi zapalnej na bakterie związane z halitozą.

Wyniki: Ekstrakt PE hamował wzrost F. nucleatum (stężenie hamujące 50% [IC50]=0.079%), P. gingivalis (IC50=0.65%) i S. moorei (IC50=0.07%) w sposób zależny od dawki oraz skutecznie zapobiegał agregacji bakterii. Ponadto zawartość VSC zmniejszyła się istotnie po 3, 6 i 12 godzinach od płukania ust 5% PE w porównaniu z grupą kontrolną. Długotrwałe stosowanie płynu do płukania jamy ustnej zawierającego 5% PE przez 28 dni doprowadziło do istotnego zmniejszenia zawartości VSC. PE osłabiał stymulowaną przez F. nucleatum lub P. gingivalis ekspresję mRNA i uwalnianie białek interleukiny (IL)-6 i IL-8 w komórkach TR146. Hamował także wydzielanie IL-8 i prostaglandyny E2 oraz ekspresję mRNA TLR2 w OMEM indukowanych przez F. nucleatum. Nasze wyniki przemawiają za stosowaniem PE w produktach do pielęgnacji jamy ustnej w celu łagodzenia halitozy; może on również ograniczać stan zapalny.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniabadanie z losowym podziałem na grupy (RCT)

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Płukanka z kwiatów perukowca zmniejszyła u nastolatków poziom siarkowodoru i łączny poziom lotnych związków siarki w oddechu.

Cel badania: Tło/Cele: W badaniu oceniono skuteczność płynu do płukania jamy ustnej z wodą kwiatową Cotinus coggygria (sumaka octowca) w ograniczaniu halitozy i poprawie parametrów higieny jamy ustnej u nastolatków poddawanych leczeniu stałym aparatem ortodontycznym. Metody: Przeprowadzono podwójnie zaślepione, randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne w układzie równoległych grup, obejmujące 30 osób leczonych stałymi aparatami ortodontycznymi.

Wyniki: w grupie coggygria. Wskaźnik dziąsłowy zmniejszył się z 2.0 do 1.3 (p < 0.001; 95% CI: -0.7 do -0.2), a wskaźnik płytki nazębnej (PI-M) zmniejszył się z 1.6 do 1.0 (p = 0.001; 95% CI: -0.7 do -0.3). Wnioski: Płyn do płukania jamy ustnej Cotinus coggygria okazał się skutecznym środkiem wspomagającym leczenie halitozy i poprawę parametrów higieny jamy ustnej u nastolatków poddawanych leczeniu stałym aparatem ortodontycznym. Nie zgłoszono działań niepożądanych.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy
Czy producent pomagał w badaniu?NIE
Rodzaj badaniabadanie z losowym podziałem na grupy (RCT)
Liczba uczestników30

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

U psów z chorobą przyzębia żel z ashitaby ograniczył nieprzyjemny zapach z ust i poprawił stan dziąseł.

Cel badania: Ashitaba (Angelica keiskei) to wieloletnie zioło pochodzące z Japonii, tradycyjnie spożywane jako żywność wspierająca zdrowie i lek ziołowy. W badaniu oceniono przeciwdrobnoustrojowe, przeciwhalitozowe i przeciwzapalne działanie ekstraktu Ashitaba w psiej chorobie przyzębia (PD) wywoływanej przez Porphyromonas gulae (P.

Wyniki: wydzielanie cytokin prozapalnych indukowane przez gulae (IL-1β, IL-6, TNF-α) zmniejszało się nawet o 90% w mysich, psich i ludzkich liniach komórek makrofagów i dziąseł. Codzienne, miejscowe stosowanie w jamie ustnej żelu z 0.05% ekstraktem Ashitaba przez cztery tygodnie, z myciem zębów lub bez niego, istotnie poprawiło wyniki oceny zapalenia dziąseł (o 40-60%), zmniejszyło nasilenie halitozy oraz ograniczyło wykrywalność DNA P. gulae i aktywność enzymatyczną u psów z PD. Wyniki te dowodzą, że ekstrakt Ashitaba ma silne właściwości bakteriobójcze, przeciwhalitozowe i przeciwzapalne, co potwierdza jego potencjał jako naturalnej terapii wspomagającej zapobieganie psiej chorobie przyzębia i jej leczenie.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?tak — autorzy to zgłosili
Czy producent pomagał w badaniu?TAK
Rodzaj badaniabadanie na zwierzętach

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Badanie wskazuje, że nieprzyjemny zapach z ust wiąże się z bakteryjnym rozkładem białek i wytwarzaniem lotnych związków siarki.

Cel badania: Halitoza jest spowodowana bakteryjnym procesem proteolitycznym, który prowadzi do produkcji lotnych związków siarki, czyli gazów powodujących nieprzyjemny zapach. Celem badania było określenie klinicznego stanu higieny jamy ustnej oraz wzorca mikrobiomu jamy ustnej u pacjentów z halitozą, zapaleniem przyzębia i zapaleniem dziąseł.

Wyniki: Na grzbiecie języka wyizolowano sześć rodzajów bakterii w przypadkach zapalenia przyzębia, a u pacjentów z zapaleniem dziąseł wykryto siedem rodzajów. W próbkach poddziąsłowych zidentyfikowano odpowiednio 10 i 15 rodzajów u pacjentów z zapaleniem przyzębia i zapaleniem dziąseł. Fusobacterium, Propionibacterium, Eubacterium i Lactobacillus występowały najczęściej w przypadkach zapalenia przyzębia, natomiast Porphyromonas najczęściej występowała u pacjentów z zapaleniem dziąseł. Podsumowując, chociaż wartości OHI-S i DMFT różnią się między zapaleniem przyzębia a zapaleniem dziąseł, wykryto nakładanie się rodzajów bakterii w obu tych przypadkach.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · Ministry of Education, Culture, Research, and Technology of the Republic of Indonesia
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy
Czy producent pomagał w badaniu?NIE
Rodzaj badaniaobserwacja ludzi
Liczba uczestników10

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd wskazuje, że zapach z ust zwykle powstaje wskutek działania bakterii wytwarzających związki siarki, a zapalenie przyzębia może go nasilać.

Cel badania: Nieprzyjemny zapach z ust, częsty objaw dotyczący jamy ustnej, jest powodowany przede wszystkim przez aktywność metaboliczną drobnoustrojów jamy ustnej. Charakterystyczne zapachy pochodzą głównie z lotnych związków siarki wytwarzanych i uwalnianych przez bakterie jamy ustnej (takie jak Fusobacterium nucleatum i Porphyromonas gingivalis) za pośrednictwem swoistych układów enzymatycznych, które rozkładają aminokwasy zawierające siarkę obecne w ślinie, płynie szczeliny dziąsłowej i resztkach pokarmowych.

Wyniki: Badania wskazują, że różne czynniki, w tym zapalenie przyzębia, zakażenia grzybicze, palenie tytoniu i otyłość, mogą nasilać nieprzyjemny zapach z ust poprzez zmianę mikrośrodowiska jamy ustnej. W profilaktyce i leczeniu nowe interwencje, takie jak ekstrakty roślinne, peptydy przeciwdrobnoustrojowe i probiotyki, wykazują większe bezpieczeństwo mikrobiologiczne niż tradycyjne leki przeciwdrobnoustrojowe. Podejścia te swoiście hamują bakterie chorobotwórcze, naruszają strukturę biofilmu i regulują równowagę mikroorganizmów jamy ustnej. Niniejszy przegląd podsumowuje postępy badań w tej dziedzinie, aby dostarczyć nowych podstaw teoretycznych i praktycznych wskazówek dotyczących precyzyjnego zapobiegania nieprzyjemnemu zapachowi z ust i jego leczenia.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · 国家临床重点专科能力建设项目(牙周病科,2023)资助
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd sugeruje, że płukanki ziołowe mogą być alternatywą dla syntetycznych płukanek w ograniczaniu nieprzyjemnego zapachu z ust.

Cel badania: Celem przeglądu była krytyczna ocena różnych zalet i wad syntetycznych i ziołowych składników stosowanych w płynach do płukania jamy ustnej przeciw halitozie oraz ułatwienie użytkownikom wyboru odpowiednich płynów stosownie do ich potrzeb. Nieprzyjemny zapach z ust (OMO), czyli halitoza, jest zjawiskiem o zasięgu globalnym, wywierającym wpływ społeczny i psychologiczny.

Wyniki: Alkohol i chlorheksydyna to powszechnie stosowane składniki syntetycznych płynów do płukania jamy ustnej, natomiast taniny i eugenol to tradycyjne ekstrakty pochodzenia roślinnego. Każdy środek ma pewne unikalne właściwości, które odróżniają go od pozostałych. Składniki ziołowe zyskują zainteresowanie specjalistów ze względu na łagodne działania niepożądane i konkurencyjne wyniki. Ziołowe płyny do płukania jamy ustnej mogą być bezpieczniejszym wyborem w walce z OMO, jako alternatywa dla syntetycznych płynów do płukania jamy ustnej.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Perspektywy i materiały poglądowe

Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.

Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Yale Journal of Biology and Medicine 89:325-330. PMID: 27698616 44. Rowan S, Taylor A (2018) Rola mikrobioty w chorobach siatkówki. Advances in Experimental Medicine and Biology 1074:429-435. PMID: 29721973 45. Cantore S, Ballini A, De Vito D i in. (2018) Wyniki kliniczne poprawy stanu przyzębia dzięki podawaniu probiotyków doustnych. Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents 32:1329-1334. PMID: 30334434 46. Inchingolo F, Dipalma G, Cirulli N i in. (2018) Wyniki mikrobiologiczne poprawy stanu przyzębia dzięki podawaniu probiotyków doustnych.”Yale Journal of Biology and Medicine 89:325-330. PMID: 27698616 44. Rowan S, Taylor A (2018) The role of microbiota in retinal disease. Advances in Experimental Medicine and Biology 1074:429-435. PMID: 29721973 45. Cantore S, Ballini A, De Vito D et al. (2018) Clinical results of improvement in periodontal condition by administration of oral probiotics. Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents 32:1329-1334. PMID: 30334434 46. Inchingolo F, Dipalma G, Cirulli N et al. (2018) Microbiological results of improvement in periodontal condition by administration of oral probiotics.

Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.