Детокс — очищення організму чи бізнес на довірливих?

Мета дослідження: Тривале накопичення токсинів у тканинах і утруднене їх виведення з часом можуть сприяти розвитку й загостренню різних захворювань. Метаболічна детоксикація в печінці — це важливий фізіологічний процес, який відповідає за виведення токсичних речовин з організму. Здорове харчування та дієтичні добавки можуть підтримувати метаболічну детоксикацію й допомагати зменшити негативні наслідки токсичного навантаження.

Результати: У групі детоксикації порівняно з початковим рівнем значно знизилися загальна кількість токсичних металів в еритроцитах, загальна кількість порфіринів у сечі та рівень мутагенності сечі. В обох групах — детоксикації та активного контролю — зменшилися симптоми, пов’язані з підвищеним токсичним навантаженням. У групі детоксикації порівняно з початковим рівнем значно знизилися показники втоми та порушень сну. За період дослідження в жодній із груп не виявили значних змін антропометричних показників і життєвих функцій, а також побічних явищ чи ефектів. Це дослідження демонструє користь харчового втручання для підтримки метаболічної детоксикації, що підтверджують значні зміни кількох біомаркерів детоксикації та поліпшення результатів опитувальників щодо якості життя, загального стану здоров’я та самопочуття.

Мета дослідження: Детокс-дієти вважають популярними стратегіями харчування, які допомагають виводити токсини й контролювати вагу, проте клінічних доказів дуже мало. Дієту Wellnessup (WD), використану в цьому дослідженні, розробили як здорове харчування на основі органічних рослинних продуктів: різних овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, горіхів і фітонутрієнтів.

Результати: Після дієти в групі WD рівні чотирьох токсичних мікроелементів у волоссі знизилися порівняно з показниками до дієти. Рівні Ni, Rh, Sn і Ga у групі WD були значно нижчими, ніж у групах CRD або MRD (p < 0,05). Наприкінці дослідження в групах WD і CRD індекс маси тіла (BMI), окружність талії (WC), окружність стегон (HC) і співвідношення талії до стегон (WHR) були нижчими, ніж на початку (p < 0,05). Порівняно з групою WD, у групі CRD середня зміна від початкового рівня була більшою (p < 0,05) для зниження ваги (- 3,22 ± 0,48 kg проти - 1,88 ± 0,95 kg) і безжирової маси (- 2,08 kg проти - 1,09 kg). Вага, BMI, жирова маса тіла, безжирова маса, WC і HC у групі CRD значно зменшилися порівняно з групою MRD (p < 0,05). Значних змін жодного показника безпеки не спостерігали.

Мета дослідження: Лимонна детокс-програма — це дуже низькокалорійна дієта, що складається із суміші органічного кленового й пальмового сиропів та лимонного соку, яку дотримуються протягом 7 днів. Ми припустили, що лимонна детокс-програма зменшить масу тіла та жирову масу, а отже, знизить інсулінорезистентність і відомі чинники ризику серцево-судинних захворювань.

Результати: Рівні інсуліну в сироватці крові, показники інсулінорезистентності за моделлю гомеостазу, лептину й адипонектину знизилися в групах Lemon-D і Positive-C. Рівень високочутливого С-реактивного білка (hs-CRP) у сироватці знизився лише в групі Lemon-D. Рівні гемоглобіну та гематокриту в групі Lemon-D залишилися стабільними, тоді як у групах Positive-C і Normal-C вони знизилися. Тому ми припускаємо, що лимонна детокс-програма зменшує жирову масу та інсулінорезистентність завдяки обмеженню калорійності й може позитивно впливати на чинники ризику серцево-судинних захворювань, пов’язані зі зниженням циркулюючого hs-CRP, не спричиняючи змін показників крові.

Мета дослідження: Детоксикація — життєво важливий клітинний процес, відсутність якого може призвести до ранньої захворюваності та смертності. Процес детоксикації включає мобілізацію, біотрансформацію та виведення токсичних речовин екзогенного й ендогенного походження.

Результати: За цієї дієти пацієнт на 4 тижні вилучає зі свого раціону найпоширеніші алергенні продукти та напої, замінюючи їх неалергенними варіантами, а потім поступово повертає вилучені продукти й спостерігає за їхнім впливом. Ще один ефективний клінічний інструмент, який описує автор, — базовий план харчування, зосереджений на детоксикації. Він допомагає визначити різноманітні продукти, потрібні для забезпечення ключовими поживними речовинами, які можуть максимально підвищити ефективність детоксикації. Нарешті, автор наводить опис випадку, у якому ці інструменти використали для допомоги пацієнтові з тяжкими виснажливими захворюваннями, спричиненими впливом малатіону. Серед симптомів були сильне блювання та діарея, головний біль, нічна пітливість, сильний біль у суглобах і м’язах, епісклерит і задишка. У статті докладно описано застосовані втручання та клінічні результати (тобто успішне зникнення більшості проблем через 3 місяці).