Zioła i roślinyTrawa cytrynowa — pachnące źdźbło na gorączkę i trawienie?
- Henryk Różański — Trawka cytrynowa w fitoterapii – Cymbopogon citratus
- Henryk Różański — Tagetes, czy Artemisia dracunculus – Estragon? Czy w marketach kupujemy prawdziwy Estragon?
- Ethnobotanical uses, phytochemistry and bioactivities of Cymbopogon plants: A review. · J Ethnopharmacol 2024
- Nutritional Aspects, Chemistry Profile, Extraction Techniques of Lemongrass Essential Oil and It's Physiological Benefits. · J Am Nutr Assoc 2024
- A review on epilepsy, current treatments, and potential of medicinal plants as an alternative treatment. · Neurol Sci 2023
- Antifungal efficacy of plant essential oil nanoemulsions against cucumber powdery mildew. · Sci Rep 2025
- Comparative larvicidal efficacy of essential oils from Cymbopogon citratus stalks and leaves against Anopheles gambiae sensu stricto. · Malar J 2025
- Phytogenic Immunostimulants: Evaluation of Antifungal and Immunomodulatory Effect of Basil and Lemongrass Extracts in Labeo rohita. · ACS Omega 2026
Henryk Różański pisze, że preparaty z trawy cytrynowej mają pomagać przy obniżonym nastroju i wspierać kojarzenie, pamięć oraz postrzeganie.
- Przypisuje im także pobudzanie trawienia i krążenia, działanie moczopędne oraz hamowanie rozwoju grzybów i bakterii.
- Na skórę mają zmniejszać wydzielanie łoju, odświeżać i wspomagać leczenie zakażeń oraz opryszczki.
- Henryk Różański wymienia też stany zapalne gardła i dróg oddechowych, katar, zapalenie zatok, wzdęcia, osłabienie i przeziębienie.
Co piszą autorzy
Olejek, nalewka i napar z trawy cytrynowej mają działać przeciwdepresyjnie oraz usprawniać kojarzenie, zapamiętywanie i postrzeganie.
Preparaty mają znosić nerwice wegetatywne.
Mają pobudzać wydzielanie soków trawiennych i krążenie, rozgrzewać ciało oraz zwiększać ilość wydalanego moczu.
Zastosowana na skórę ma zmniejszać wydzielanie łoju, odświeżać, ograniczać zapach potu i wspomagać leczenie chorób grzybiczych, wirusowych oraz bakteryjnych.
Olejek i nalewka są polecane do smarowania opryszczki.
Preparaty mają działać antyseptycznie, przeciwzapalnie i odświeżająco; Henryk Różański wymienia ich użycie przy stanach zapalnych gardła, jamy ustnej, krtani i oskrzeli.
Henryk Różański wymienia katar nosa, zapalenie zatok i wzdęcia jako dolegliwości, przy których trawa cytrynowa ma być pomocna.
Henryk Różański zaleca nalewkę przy osłabieniu, ospałości, nerwicach, intensywnej pracy umysłowej, przeziębieniu i grypie.
Trawkę cytrynową wymieniono jako składnik mieszanki ziołowej zalecanej dla poprawy samopoczucia.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 6 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 302.
Przegląd opisuje tradycyjne stosowanie roślin z rodzaju Cymbopogon m.in. przy przeziębieniu, bólu głowy i brzucha, biegunce oraz bólu gardła.
Cel badania: Mimo że kilka badań potwierdziło, iż Cymbopogon obejmuje szereg aktywnych składników, nie przeprowadzono przeglądu, który zebrałby informacje na temat jego tradycyjnych zastosowań, fitochemii, farmakologii i/lub kontroli jakości.
Wyniki: Rośliny Cymbopogon (Gramineae lub Poaceae) uprawia się na całym świecie. Tradycyjna medycyna chińska i inne systemy lecznicze uznają, że Cymbopogon łagodzi kaszel, działa przeciwbólowo, leczy zawroty głowy i urazy oraz może łagodzić ból brzucha. W badaniach fitochemicznych wyizolowano lub zidentyfikowano łącznie 153 związki z gatunków Cymbopogon, w tym flawonoidy, terpenoidy, kwasy tłuszczowe i inne związki. Ekstrakty lub związki pochodzące z Cymbopogon wykazywały liczne aktywności biologiczne, takie jak działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe, przeciwarytmiczne, przeciwcukrzycowe i inne. Bogata zawartość cytronellalu, cytronellolu i geraniolu wykrywana w Cymbopogon zapewnia również istotne korzyści odżywcze. Ze względu na tradycyjne zastosowania, związki fitochemiczne i aktywności farmakologiczne rośliny Cymbopogon stanowią potencjalne zasoby lecznicze i jadalne o różnorodnym działaniu farmakologicznym.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd podaje, że olejek z trawy cytrynowej wykazywał działanie wspierające gojenie ran i łagodzące cukrzycę.
Cel badania: Trawa cytrynowa zawiera różnorodne substancje, o których wiadomo, że mają właściwości przeciwutleniające i zapobiegające chorobom, w tym olejki eteryczne, związki, minerały i witaminy. Wykazano, że olejek eteryczny z trawy cytrynowej (Cymbopogon Spp.) (LGEO) łagodzi cukrzycę i przyspiesza gojenie ran.
Wyniki: Opublikowano artykuły na temat chemii, biosyntezy, technik ekstrakcji i światowego zapotrzebowania na olejek z trawy cytrynowej. Porównaliśmy skuteczność kilku metod ekstrakcji olejku eterycznego z trawy cytrynowej, w tym ekstrakcji rozpuszczalnikowej, ekstrakcji nadkrytycznym CO2, destylacji z parą wodną, hydrodestylacji (HD) i hydrodestylacji wspomaganej mikrofalami (MAHD). Ponadto olejki eteryczne obecne w trawie cytrynowej i ich aktywności biologiczne mają istotny wpływ na zdrowie człowieka.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd wymienia Cymbopogon winterianus jako roślinę o działaniu przeciwpadaczkowym.
Cel badania: Padaczka jest uznawana za częstą chorobę neurologiczną zagrażającą życiu milionów ludzi na całym świecie. Od czasów starożytnych w leczeniu tego schorzenia stosowano różne rodzaje leków.
Wyniki: Rośliny i ich olejki eteryczne, jako środki lecznicze o mniejszej liczbie działań niepożądanych, można uznać za zamienniki istniejących metod leczenia. Rośliny lecznicze okazały się skutecznym naturalnym źródłem leków przeciwpadaczkowych; większość z nich działa poprzez oddziaływanie na receptory GABA na różne sposoby. Cannabis indica i Cymbopogon winterianus to dobrze znane gatunki roślin o działaniu przeciwpadaczkowym. Niniejszy przegląd, przedstawiający wykaz roślin o działaniu przeciwpadaczkowym, ma na celu utorowanie naukowcom drogi do znalezienia alternatywnych leków o mniejszej liczbie działań niepożądanych.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Nanoemulsja olejku z trawy cytrynowej ograniczała kiełkowanie zarodników i nasilenie mączniaka prawdziwego na ogórkach.
Cel badania: Nanoemulsje olejków eterycznych z roślin (PEO-NE) stanowią zrównoważoną alternatywę dla syntetycznych fungicydów w zwalczaniu chorób roślin. W niniejszym badaniu oceniono skuteczność przeciwgrzybiczą PEO-NE pochodzących z siedmiu roślin leczniczych w zwalczaniu mączniaka prawdziwego ogórka.
Wyniki: Zastosowanie zapobiegawcze na 48 h przed inokulacją patogenem dodatkowo zmniejszyło nasilenie choroby odpowiednio o 72.41%, 55.17% i 41.3% w przypadku cząbru, trawy cytrynowej i goździków. Analiza związków fenolowych metodą HPLC-DAD wykazała istotne różnice w poziomach kwasu 3,4-dihydroksybenzoesowego, kwasu kawowego, kwasu ferulowego, kwasu galusowego, rutyny i kwasu rozmarynowego w roślinach poddanych zabiegowi. Analiza GC-MS wykazała kluczowe związki, w tym karwakrol (88.6%) w cząbrze, eugenol (56.6%) i β-kariofilen (29.93%) w goździkach oraz cytral (42.6%) w trawie cytrynowej. Wyniki te podkreślają potencjał PEO-NE jako przyjaznych dla środowiska alternatyw w zwalczaniu mączniaka prawdziwego ogórka.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Olejek z łodyg trawy cytrynowej działał larwobójczo na larwy komarów Anopheles gambiae.
Cel badania: Komary przenoszą kilka chorób zakaźnych, w tym malarię. Ze względu na rosnącą odporność komarów na syntetyczne insektycydy oraz nieselektywny charakter tych substancji, zwalczanie larw stało się skuteczną i bezpieczniejszą dla środowiska metodą kontroli komarów.
Wyniki: Zidentyfikowano łącznie 195 składników z liści trawy cytrynowej oraz 99 z jej łodyg. Stężenie olejków eterycznych było większe w łodygach niż w liściach, w których głównymi składnikami okazały się geranial (31.89%) i neral (27.02%). Olejki eteryczne wyizolowane z łodyg trawy cytrynowej wykazywały większą aktywność larwobójczą niż uzyskane z liści, a wartości LC50 wynosiły odpowiednio 146.6 ppm i 209.5 ppm. Wyniki te wykazały silne właściwości larwobójcze olejków eterycznych z łodyg trawy cytrynowej wobec larw An. gambiae s.s. Olejki eteryczne z łodyg trawy cytrynowej wykazują większą skuteczność larwobójczą wobec larw An. gambiae s.s. niż olejki uzyskane z liści trawy cytrynowej.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U ryb ekstrakty z trawy cytrynowej i bazylii poprawiły wybrane parametry krwi i odporności.
Cel badania: Celem niniejszego badania była ocena potencjału przeciwgrzybiczego, przeciwutleniającego i immunomodulującego ekstraktów z bazylii (Ocimum basilicum) i trawy cytrynowej (Cymbopogon citratus) u narybku Labeo rohita, ze szczególnym uwzględnieniem ich skuteczności wobec Aphanomyces invadans COF_AHE F (02). Ekstrakty przeanalizowano za pomocą chromatografii cieczowej sprzężonej ze spektrometrią mas (LC-MS), wykazując dużą zawartość związków fenolowych i flawonoidowych.
Wyniki: Odnotowano zauważalny wzrost liczby czerwonych krwinek (RBC) i białych krwinek (WBC), natomiast poziomy aminotransferazy alaninowej (ALT) i fosfatazy alkalicznej (ALP) zmniejszyły się. Markery immunologiczne, w tym białko surowicy, lizozym i aktywność nitroblue tetrazolium (NBT), uległy istotnemu zwiększeniu. Ponadto w grupach poddanych zabiegowi zwiększyła się ekspresja genów regulujących odporność, takich jak czynnik martwicy nowotworów-α (TNF-α), interleukina-1 β (IL-1β) i składowa dopełniacza 3 (C3). Wyniki te sugerują, że ekstrakty z bazylii i trawy cytrynowej są obiecującymi naturalnymi immunostymulantami poprawiającymi zdrowie ryb i mogą przyczyniać się do zwiększenia odporności na choroby w akwakulturze.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.