الأمراضChoroby autoimmunologiczne — czy dieta może uciszyć własny układ odpornościowy?
- Ewa Dąbrowska — Dieta warzywno owocowa
- Ewa Dąbrowska — Znaczenie naturalnego odtruwania organizmu w przywracaniu zdrowia
- Effect of Anti-Inflammatory Diets on Pain in Rheumatoid Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis. · Nutrients 2021
- A multidisciplinary lifestyle program for rheumatoid arthritis: the 'Plants for Joints' randomized controlled trial. · Rheumatology (Oxford) 2023
- Effect of Plant-Based Diets on Rheumatoid Arthritis: A Systematic Review. · Nutr Rev 2025
- Effects of Dietary Habits on Markers of Oxidative Stress in Subjects with Hashimoto's Thyroiditis: Comparison Between the Mediterranean Diet and a Gluten-Free Diet. · Nutrients 2025
- Effects of the Mediterranean diet on inflammation, quality of life, and mortality in autoimmune diseases: A systematic review featured in the Italian National Guidelines "La Dieta Mediterranea". · Nutrition 2026
- Mediterranean diet and rheumatoid arthritis: A nine-year cohort study and systematic review with meta-analysis. · Eur J Clin Nutr 2025
- Orthomolecular Medicine News Service — Reigniting Hope: Managing Systemic Lupus Erythematosus with Integrative Orthomolecular Medicine
- Orthomolecular Medicine News Service — Nutritional Treatments for Multiple Sclerosis
- Orthomolecular Medicine News Service — Rethinking Plant-Based Nutrition: The Hidden Costs Behind the Greens and Fruits
Dr Ewa Dąbrowska pisze, że post warzywno-owocowy może wspomagać leczenie chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto, toczeń czy łuszczyca.
- Przy autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy może obniżyć poziom przeciwciał, a czasem doprowadzić do regeneracji tarczycy; leki immunosupresyjne, takie jak sterydy, mogą osłabiać skuteczność postu.
- W nagłych i poważnych stanach oraz przy zagrożeniu życia leki lub operacja często są jedynym ratunkiem.
ماذا يكتب المؤلفون
Post warzywno-owocowy może wspomagać leczenie wymienionych chorób autoimmunologicznych, między innymi Hashimoto, reumatoidalnego zapalenia stawów, tocznia, stwardnienia rozsianego i łuszczycy.
Przy stosowaniu leków immunosupresyjnych, takich jak sterydy, skuteczność postu może być osłabiona.
Przy autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy post może obniżyć poziom przeciwciał, a czasem doprowadzić do regeneracji tarczycy.
Ewa Dąbrowska opisuje post jako sposób poprawy szczelności jelit, zmniejszenia stanu zapalnego i przywracania równowagi odpornościowej.
W nagłych i poważnych stanach chorobowych oraz przy zagrożeniu życia leczenie lekami lub operacja często są jedynym ratunkiem.
Ewa Dąbrowska zachęca do stosowania diety, gdy leki lub operacje zawiodą, a choroba się przedłuża.
W opisie przypadków odnotowano ustąpienie wieloletniej łuszczycy po dziesięciu tygodniach diety warzywnej.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 6 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 322.
Metaanaliza wykazała, że badane diety przeciwzapalne zmniejszały ból w reumatoidalnym zapaleniu stawów, choć jakość dowodów była bardzo niska.
هدف الدراسة: W reumatoidalnym zapaleniu stawów zaproponowano różne terapie żywieniowe, zwłaszcza diety bogate w kwasy tłuszczowe ω-3, które mogą prowadzić do zmniejszenia ilości eikozanoidów. Naszym celem było zbadanie wpływu potencjalnie przeciwzapalnych diet (śródziemnomorskiej, wegetariańskiej, wegańskiej, ketogenicznej) na ból.
النتائج: Zastosowaliśmy różnice średnich lub standaryzowane różnice średnich oraz metodę odwrotności wariancji do łączenia wyników, wykorzystując model efektów losowych. Wyszukiwanie przyniosło 564 unikalne publikacje, z których 12 uwzględniliśmy w przeglądzie systematycznym, a 7 w metaanalizie. Wszystkie badania charakteryzowały się wysokim ryzykiem błędu systematycznego, a jakość dowodów była bardzo niska. Główny wniosek jest taki, że diety przeciwzapalne przyniosły istotnie mniejsze nasilenie bólu niż zwykłe diety (-9.22 mm; 95% CI -14.15 do -4.29; p = 0.0002; 7 RCT, 326 uczestników).
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
W 16-tygodniowym badaniu program obejmujący dietę roślinną, ruch i radzenie sobie ze stresem bardziej zmniejszył aktywność RZS niż standardowa opieka.
هدف الدراسة: Określenie wpływu wielodyscyplinarnego programu zmiany stylu życia u pacjentów z RZS o niskiej lub umiarkowanej aktywności choroby.
النتائج: Spośród 83 osób losowo przydzielonych do grup 77 ukończyło badanie. Uczestnicy byli w 92% kobietami, a ich średni (odch. stand.) wiek wynosił 55 (12) lat, BMI 26 (4) kg/m2, a średni wynik DAS28 3.8 (0.7). Po 16 tygodniach w grupie PFJ odnotowano średnio o 0.9 punktu większą poprawę wyniku DAS28 niż w grupie kontrolnej (95% CI 0.4, 1.3; P < 0.0001). Interwencja PFJ doprowadziła do większego spadku masy ciała (różnica -3.9 kg), masy tłuszczowej (-2.8 kg), obwodu talii (-3 cm), HbA1c (-1.3 mmol/mol) i lipoprotein o niskiej gęstości (-0.32 mmol/l), natomiast zgłaszane przez pacjentów wyniki pomiarów, ciśnienie krwi, stężenie glukozy i innych lipidów nie uległy zmianie. Wielodyscyplinarny 16-tygodniowy program zmiany stylu życia PFJ znacząco zmniejszył aktywność choroby i poprawił stan metaboliczny osób z RZS o niskiej lub umiarkowanej aktywności choroby.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Przegląd wskazał, że różne diety roślinne na ogół zmniejszały nasilenie RZS, ale nie dotyczy to konkretnie diety Dąbrowskiej.
هدف الدراسة: Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest chorobą autoimmunologiczną prowadzącą do przewlekłego stanu zapalnego i uszkodzenia stawów. Uważa się, że różne diety roślinne wpływają na objawy RZS i aktywność choroby. Dokonano przeglądu odpowiedniej literatury dotyczącej wpływu różnych rodzajów diet roślinnych na RZS.
النتائج: Większość badań sugerowała, że dieta śródziemnomorska może pozytywnie wpływać na nasilenie RZS. Jednak uwzględnione badania wykazują niejednorodność. Dlatego w tym obszarze potrzeba więcej randomizowanych badań kontrolowanych, aby lepiej zrozumieć wpływ diety na RZS i ułatwić wdrażanie strategii zapobiegania RZS.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
U osób z Hashimoto dieta śródziemnomorska poprawiła wybrane wskaźniki stresu oksydacyjnego, ale nie zmieniła istotnie hormonów ani przeciwciał tarczycowych.
هدف الدراسة: Dieta śródziemnomorska (MedD) wywiera działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, korzystne w autoimmunologicznych chorobach tarczycy (ATD). Ostatnio dietę bezglutenową (GFD) zaproponowano pacjentom z zapaleniem tarczycy Hashimoto (HT), którzy nie chorują na celiakię, ale jej przydatność jest przedmiotem debaty. Niniejsze badanie pilotażowe ocenia wpływ tych dwóch sposobów odżywiania, koncentrując się na homeostazie redoks, w HT.
النتائج: W grupie MedD po 12 tygodniach, w porównaniu z wartościami wyjściowymi oraz z grupami GFD i FD, w których parametry stresu oksydacyjnego nie uległy istotnej zmianie (p > 0.05), stwierdzono istotnie niższe wartości AGE i wyższe wartości GPX, TRX oraz TEAA o działaniu przeciwutleniającym (p < 0.05). W żadnej grupie nie stwierdzono istotnych różnic w stężeniach TSH, FT4, Ab-Tg i Ab-TPO w surowicy w porównaniu z wartościami wyjściowymi. To badanie pilotażowe potwierdza ochronny wpływ MedD na stres oksydacyjny, podczas gdy GFD nie wpływa istotnie na markery stresu oksydacyjnego i/lub parametry autoimmunizacji/czynności tarczycy.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Przegląd wykazał związek diety śródziemnomorskiej z lepszą jakością życia w części chorób autoimmunologicznych, ale nie badał diety Dąbrowskiej.
هدف الدراسة: Choroby autoimmunologiczne (ADs) to przewlekłe zaburzenia zapalne, których częstość występowania na świecie rośnie i które stanowią znaczne obciążenie zdrowotne i ekonomiczne. Dieta śródziemnomorska (MD), znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i immunomodulujących, może przynosić dodatkowe korzyści w leczeniu tych schorzeń.
النتائج: Uwzględniono piętnaście badań (5 randomizowanych badań kontrolowanych, 6 badań przekrojowych, 3 badania przed interwencją i po niej oraz 1 badanie kohortowe) z udziałem pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, chorobą Crohna, wrzodziejącym zapaleniem odbytnicy i okrężnicy, stwardnieniem rozsianym oraz celiakią. Większe przestrzeganie diety śródziemnomorskiej wiązało się z poprawą jakości życia pacjentów ze stwardnieniem rozsianym i celiakią (umiarkowana pewność dowodów), a w mniejszym stopniu z poprawą jakości życia pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów (niska pewność dowodów). W niektórych badaniach zaobserwowano obniżenie stężenia białka C-reaktywnego, ale wyniki były niespójne i cechowały się niską pewnością. W jednym badaniu kohortowym odnotowano zmniejszoną śmiertelność u pacjentów z chorobą Crohna i nieswoistymi zapaleniami jelit. Ograniczone dowody wskazywały na korzystny wpływ na mikrobiotę jelitową i skład ciała. Przestrzeganie diety śródziemnomorskiej może przynosić korzyści w zakresie jakości życia i wyników związanych ze stanem zapalnym u pacjentów z ADs. Jednak ogólna pewność dowodów pozostaje ograniczona.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Metaanaliza i badanie kohortowe powiązały większe przestrzeganie diety śródziemnomorskiej z niższym ryzykiem rozwoju RZS.
هدف الدراسة: Chociaż dieta śródziemnomorska (MD) ma korzystny wpływ na zdrowie serca, funkcje poznawcze, nowotwory i inne choroby przewlekłe, niewiele wiadomo o jej wpływie na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Celem tego badania było zbadanie związku między przestrzeganiem diety śródziemnomorskiej a ryzykiem zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).
النتائج: Podczas mediany okresu obserwacji wynoszącej 9.42 roku u 773 uczestników rozwinęło się RZS. W porównaniu z dolnym kwartylem wyniku MEDI-LITE ryzyko RZS było niższe w najwyższym kwartylu (skorygowany współczynnik hazardu (HR) = 0.713, 95% CI = 0.580 do 0.876). W metaanalizie uwzględniono sześć badań. Łączny iloraz szans (OR) dla najwyższego w porównaniu z najniższym stopniem przestrzegania diety śródziemnomorskiej (MD) oraz ryzyka RZS wyniósł 0.838 (95% CI = 0.758 do 0.926). Większe przestrzeganie diety śródziemnomorskiej wiązało się z niższym ryzykiem RZS. Nasze ustalenia dostarczają zaktualizowanych dowodów na znaczenie diety w rozwoju RZS oraz wskazują nowe kierunki zapobiegania RZS.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
وجهات نظر ومواد رأي
يعرض المحتوى أدناه آراء المؤلفين وتفسيراتهم وفرضياتهم، ولا يُعامل على أنه مساوٍ للدراسات العلمية والمراجعات المنهجية.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.