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질병

100세에도 자기 치아를 가진 사람들—그들은 어떻게 했을까?

출처: 5 · 글자 수: 4 294

이고르 도고츠키는 치아의 충치 저항력이 영양소와 호르몬의 양에 달려 있다고 설명합니다.

  • 치아는 살아 있는 조직이며, 강도와 조직의 온전함을 유지하려면 영양소가 필요합니다.
  • 식단은 영양소가 치아 밖으로 빠져나가거나 치아 안으로 들어가는 흐름을 좌우할 수 있습니다.
  • 당분이 많고 영양소가 적은 식단은 치아 형성에 중요한 미네랄의 흡수를 막을 수 있습니다.

저자들의 이야기

Igor Dogocki

설명에 따르면 치아에는 영양소가 필요하며, 충치에 대한 저항력은 영양소의 양과 호르몬에 달려 있습니다.

„DFT 이론의 근거가 되는 논문이 100편 넘게 발표되었으며, 이 논문들은 충치 저항력이 섭취하는 영양소의 양과 호르몬에 달려 있다고 설명합니다. 연구에서는 쥐에게 방사성 표지 물질을 주사했습니다. 영양 상태가 좋고 건강한 쥐에서는 Dr.”Opublikowano ponad 100 artykułów, które stanowią podstawę teorii DFT, z których wynika, że odporności na próchnicę zależy od ilości przyjmowanych składników odżywczych oraz hormonów.W swoich badaniach szczurom wstrzykiwali radioaktywny znacznik. U dobrze karmionych, zdrowych szczurów Dr.
Igor Dogocki

식단은 영양소가 치아 밖으로 빠져나가거나 치아 안으로 들어가는 흐름을 좌우할 수 있습니다.

„식단이 영양소가 치아 밖으로 또는 치아 안으로 이동하는 흐름을 좌우한다는 사실이 밝혀졌습니다. 또한 당분이 많고 영양소가 적은 부적절한 식단, 그리고 예를 들어 ‘항영양소’라는 물질을 많이 섭취하는 식단은...”Okazało się, że to dieta kieruje przepływem składników odżywczych na zewnątrz lub do wewnątrz zęba. Ponadto nieodpowiednia dieta, bogata w cukier a uboga w składniki odżywcze a także taka, w której spożywane jest dużo substancji „anty odżywczych” jak np.
Igor Dogocki

당분이 많고 영양소가 적은 식단은 치아 형성에 중요한 미네랄의 흡수를 막을 수 있습니다.

„또한 당분이 많고 영양소가 적은 부적절한 식단이나, 피트산(곡물, 견과류, 씨앗, 콩 등)과 같은 ‘항영양소’ 물질을 많이 섭취하는 식단은 치아 형성에 중요한 모든 미네랄의 흡수를 더욱 방해할 수 있습니다.”Ponadto nieodpowiednia dieta, bogata w cukier a uboga w składniki odżywcze a także taka, w której spożywane jest dużo substancji „anty odżywczych” jak np. kwas fitowy (ziarna, orzechy, nasiona, fasola) może dodatkowo zablokować wchłanianie każdego z ważnych dla budowy zęba minerałów.
Igor Dogocki

치아는 살아 있는 조직이며, 조직의 강도와 온전함을 유지하려면 다른 신체 조직과 마찬가지로 영양소가 필요합니다.

„치아는 신체의 다른 조직과 마찬가지로 살아 있으며 영양소가 필요합니다. 조직의 강도와 온전함을 유지하기 위해 영양소를 공급받으며, 특히 치아를 덮고 있는 단단한 법랑질과 상아질을 유지하는 데 필요합니다. 몸에는 치아에 영양소를 전달하는 내부 운반 체계가 있습니다.”Zęby są żywe i potrzebują składników odżywczych, jak każda inna tkanka w organizmie. Czerpią substancje odżywcze, aby zachować siłę i integralność swoich tkanek, a w szczególności pokrywające je twarde szkliwo i zębinę. W celu dostarczania składników odżywczych do zębów organizm ma wewnętrzny system transportu.

PubMed · Europe PMC 연구

가장 긍정적인 결과를 보인 연구 4건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.

PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 1 978건.

구강 건강에 좋은 습관은 치아를 더 많이 보유하는 것과 관련이 있었습니다.

연구 목적: 아동기 사회경제적 지위(SEP)와 성인기의 치아 보유 사이의 관계에서 일관성 감각(SOC)이 매개 역할을 하는지 알아보는 것이 목적이었습니다.

결과: 아동기 SEP와 성인기의 치아 보유 사이의 관계는 주로 성인기 SEP를 통해 매개되었으며, SOC의 매개 효과는 훨씬 작았습니다. 아동기 SEP와 성인기 SOC 사이의 연관성은 약했지만, 구강 건강에 유익한 행동이 강한 SOC와 더 많은 치아 보유를 연결하는 것으로 보였습니다. 이 모형은 성별과 연령대에 따라 달라지지 않았습니다. SOC는 구강 건강 관련 행동을 통해 치아 보유와 관련이 있지만, 아동기 SEP와 치아 보유 사이의 관계에는 거의 영향을 미치지 않습니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류사람을 관찰한 연구
참가자 수5 401

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

연구 시작 시 치아가 더 많았던 사람은 이후 3년 동안 치아를 더 많이 보유하는 경우가 많았습니다.

연구 목적: 나이가 들수록 개인이 가진 치아 수가 줄어들고, 이에 따라 씹는 능력도 저하됩니다. 치아 수는 구강 건강을 보여 주는 중요한 지표입니다. 하지만 나이만으로 현재 치아 수를 추정하기는 어렵습니다. 본 연구에서는 중·고령자의 현재 치아 수를 바탕으로 치아 보유를 추정할 수 있는지 알아보고자 했습니다.

결과: 총 294명(52.8%)이 3년 추적 관찰 기간 동안 치아를 보유했습니다. 현재 치아 수와 3년 뒤 치아를 모두 보유한 사람의 비율은 나이가 많을수록 낮아졌습니다. 연구 시작 시 현재 치아 수가 많을수록 3년 뒤 치아를 모두 보유한 사람의 비율이 높았습니다(p < 0.001). 로지스틱 회귀 분석 결과, 중년층에서는 사회인구학적 요인과 구강 건강 행동을 보정한 뒤에도 Q4 사분위(28개 치아)의 치아 보유 비율이 Q1 사분위(현재 치아 26개 미만)보다 9.17배 높았습니다. 노년층에서는 Q4 사분위(28개 치아)의 치아 보유 비율이 Q1 사분위(17개 미만)보다 4.50배 높았습니다. 현재 치아 수를 이용해 3년 동안의 치아 보유를 추정할 수 있습니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류사람을 관찰한 연구
참가자 수557

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

노년층에서는 치아가 많을수록 구강 건강과 관련된 삶의 질이 더 높았습니다.

연구 목적: 65세 이상 인구가 크게 늘고 있습니다. 건강 부담이 증가하고 치아를 보유하는 사람이 많아짐에 따라 이 연령대에서 구강 건강 문제가 더 많이 발생할 것으로 예상됩니다. 구강 건강과 관련된 삶의 질(OHQoL)이 낮으면 심리 상태, 사회적 관계, 개인적 신념, 신체 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

결과: 데이터베이스에서 찾은 참고문헌 3,702건 가운데 68개 연구가 선정되어 포함되었습니다(무작위 임상시험 9건, 코호트 연구 6건, 단면 연구 53건). 모든 결과는 서술적으로 보고되었습니다. 65세 이상에서는 치아 수가 많을수록, 서로 맞물리는 치아 쌍이 많을수록, 임플란트로 유지되는 오버덴처를 사용하는 경우, 그리고 단축 치열 개념을 적용한 경우 OHQoL이 더 높았습니다. 반면 구강 건조증, 구강안면 통증, 씹는 능력 저하는 OHQoL 저하와 관련이 있었습니다. 현재 문헌에서는 무치악, 충치, 치주 상태와 OHQoL 사이의 관계에 대해 합의가 이루어지지 않았습니다.

연구 자금대학 또는 재단 · Marie Curie
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구에 대한 검토

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

노년 여성에서는 호르몬 대체 요법을 오래 사용할수록 무치악 위험이 낮았습니다.

연구 목적: 치아를 지지하는 치조골의 손실은 치아 상실의 주요 원인입니다. 치조골 손실은 두개골 바깥쪽 골격의 상태와 관련이 있는 것으로 보이며, 골격의 뼈를 보존하는 치료가 치아 보유에도 도움이 될 수 있습니다.

결과: 1948년부터 1995년까지 프레이밍햄 심장 연구에 참여한 72~95세 노년 여성 488명의 코호트에서 폐경 후 호르몬 대체 요법(HRT)과 치아 보유 사이의 연관성이 발견되었습니다. HRT 사용 기간은 남아 있는 전체 치아 수와 치아 종류별(앞니, 송곳니, 작은어금니, 큰어금니 제외) 치아 보유와 관련이 있었습니다. HRT 사용 기간이 1년 늘어날 때마다 무치악일 오즈가 6% 낮아졌습니다. 자료에 따르면 폐경 후 HRT는 치아 상실을 막고 무치악 위험을 낮춥니다.

Postmenopausal estrogen replacement and tooth retention. · Compend Contin Educ Dent Suppl 1998
연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류사람을 관찰한 연구
참가자 수488

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

Pisaczek은 누가 옳은지 판단하지 않습니다. 무엇이 쓰여 있고 어디에서 읽을 수 있는지 보여 줍니다. 위의 모든 문장에는 출처가 있습니다.