„心脏与胆固醇——蔬菜的效果是否胜过他汀类药物？Jaśkowski 和 Dąbrowska 怎么说”
Szczepionka na grypę po sześćdziesiątce — ochrona czy niepotrzebne ryzyko?
Jerzy Jaśkowski uważa, że utrzymywanie prawidłowego poziomu witaminy D zapobiega grypie taniej i skuteczniej niż masowe szczepienia.
Читать ответ →Витамин K2 и кости — не попадает ли кальций без него не туда, куда нужно?
Ян Яськовский говорит, что витамин K2 направляет кальций в нужные места, а витамин D3 повышает его усвоение.
Читать ответ →Гипертония у пожилых — вредно ли слишком сильно снижать давление?
Ежи Яськовский утверждает, что снижение давления у пожилых людей до 140/80 якобы вызывало нарушения сознания и усиливало деменцию.
Читать ответ →Витамин D и депрессия — неужели осенняя хандра вызвана нехваткой солнца?
Ян Яськовский указывает, что низкий уровень витамина D связан с более частой депрессией, а добавки с витамином могут помогать в её лечении.
Читать ответ →Рассеянный склероз — могут ли диета и витамин D изменить течение болезни?
Ежи Яськовский приводит исследование, согласно которому приём 50 000 МЕ витамина D в течение шести месяцев якобы привёл к ремиссии РС почти на шесть лет.
Читать ответ →Витамин D3 не повышается, несмотря на таблетки — в чём ошибка?
Ян Яськовский объясняет, что низкий уровень витамина D несмотря на приём добавок может быть связан с его быстрым расходованием организмом или плохим всасыванием из кишечника в кровь.
Читать ответ →Маммография — обследование, которое спасает, или источник ненужного страха?
Ежи Яськовский утверждает, что маммография чаще всего выявляет небольшие безвредные изменения и связывает более частые обследования с более частым возникновением рака молочной железы.
Читать ответ →Витамин D в больших дозах — спасение или риск передозировки?
Ян Яськовский считает, что высокие дозы витамина D3 обычно безопасны, но Ежи Зиемба предупреждает, что витамин может накапливаться в организме.
Читать ответ →Статины — неужели цена низкого холестерина — боль в мышцах и ухудшение памяти?
Ежи Яськовский утверждает, что снижение уровня холестерина уменьшает объём мозга.
Читать ответ →Бессонница — почему мы всё хуже спим и как это изменить без таблеток?
Ян Яськовский указывает, что взрослым нужно спать 7–9 часов, а регулярный сон по 5–6 часов или меньше недостаточен.
Читать ответ →Мигрень — что на самом деле её вызывает и как справиться без таблеток?
Ян Яськовский подчёркивает, что причину мигрени невозможно точно установить, а головная боль напряжения может быть на неё похожа.
Читать ответ →Усталость глаз — какие травы и упражнения помогают нашему зрению?
Ян Яськовский перечисляет настои василька, календулы, бархатцев, листьев черники и гинкго билоба.
Читать ответ →Телефоны и 5G — вредно ли излучение для нашего здоровья?
Ежи Яськовский предупреждает, что длительное воздействие синего света экранов может утомлять глаза и нарушать сон.
Читать ответ →Йод и щитовидная железа — о чём не говорят пациентам?
Ежи Яськовский предупреждает, что йод нельзя принимать без показаний или вне надлежащего периода при угрозе радиоактивного заражения.
Читать ответ →Витамин D — достаточно ли солнца в польском климате?
Ежи Яськовский и Ян Яськовский указывают, что одного солнца в польских условиях недостаточно для получения витамина D круглый год.
Читать ответ →Крапива — сорняк, который лечит больше, чем мы думаем?
Ян Яськовский и Генрик Ружаньский описывают крапиву как растение с множеством применений: от аллергии и диабета до ухода за кожей и проблем с мочеиспусканием.
Читать ответ →Фтор в зубной пасте и воде — защита зубов или скрытый яд?
Ежи Яськовский предупреждает, что фтор в зубных пастах может угрожать детям, хотя обществу его представляют как полезное для зубов вещество.
Читать ответ →Боль в позвоночнике — мифы, из-за которых мы годами глотаем таблетки?
Ян Яськовский объясняет, что боль в позвоночнике может возникать без серьёзного повреждения, а на неё также влияют стресс, усталость и недостаток сна.
Читать ответ →Солнце или солнцезащитный крем — что на самом деле вредит коже и сердцу?
Нейтан С. Брайан утверждает, что солнцезащитные кремы защищают от лучей UVB, но не от UVA, а некоторые их ингредиенты могут нарушать работу гормональной системы.
Читать ответ →Сон — вредят ли бессонные ночи сердцу сильнее, чем холестерин?
Ян Яськовский предупреждает, что хроническая бессонница повышает риск гипертонии, инфаркта и инсульта.
Читать ответ →