„心脏与胆固醇——蔬菜的效果是否胜过他汀类药物？Jaśkowski 和 Dąbrowska 怎么说”
Colesterol e estatinas — os cardiologistas estão olhando para o número errado?
Andrzej Frydrychowski e Jerzy Jaśkowski afirmam que o número do colesterol, por si só, é um alvo enganoso, mas Thomas E. Levy considera resultados muito altos arriscados.
Ler a resposta →Cálcio em comprimidos — entope as artérias?
Jerzy Zięba afirma que mulheres que tomavam suplementos de cálcio tinham mais frequentemente calcificação das artérias, infarto ou AVC.
Ler a resposta →Intestino permeável — diagnóstico da moda ou origem de muitas doenças?
Jerzy Zięba relaciona o intestino permeável à possibilidade de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.
Ler a resposta →Probióticos — boas bactérias da farmácia ou placebo caro?
Jan Jaśkowski alerta que os probióticos vendidos em farmácias muitas vezes contêm apenas algumas cepas e que seu uso prolongado pode desequilibrar a flora bacteriana.
Ler a resposta →20 ovos por semana — o medo do colesterol dos ovos é um grande equívoco?
Tadeusz Trziszka avalia que 2–4 ovos por dia não representam risco à saúde de pessoas sem distúrbios fisiológicos.
Ler a resposta →Insulina — um medicamento que rende fortunas às grandes farmacêuticas?
Jerzy Jaśkowski afirma que o diabetes garante uma demanda constante por medicamentos, pois pessoas com doenças crônicas compram esses produtos.
Ler a resposta →Estatinas e diabetes — o medicamento para colesterol aumenta a glicose?
Jerzy Jaśkowski afirma que, no estudo citado, o uso de estatinas esteve associado a um aumento de 87% nos casos de diabetes.
Ler a resposta →Iodo e tireoide — em excesso ou em falta?
Andrzej Frydrychowski descreve a deficiência de iodo como frequente e recomenda kelp, que contém muito iodo.
Ler a resposta →Fígado depois do álcool — como dar suporte?
Jan Jaśkowski recomenda tomar 3 g de glicina por dia durante duas semanas e 5 g de carvão ativado a cada 8 horas enquanto bebe e por dois dias depois.
Ler a resposta →Taurina — uma aliada do coração pouco valorizada?
Jan Jaśkowski afirma que a taurina pode limitar os danos aos tecidos após um infarto relacionados à restauração do fluxo sanguíneo.
Ler a resposta →Cloreto de magnésio — uma forma barata de tratar a deficiência de magnésio?
Henryk Różański descreve o cloreto de magnésio como uma fonte de magnésio bem absorvida e barata.
Ler a resposta →Glicina — um aminoácido simples para dormir melhor?
Jan Jaśkowski aponta que apenas 1 grama de glicina já ajudaria a adormecer e evitar despertares durante a noite.
Ler a resposta →Incontinência urinária — os exercícios de Kegel não são suficientes?
Jan Jaśkowski alerta que, em muitas pacientes, os exercícios de Kegel podem fazer os órgãos pélvicos descerem e agravar os sintomas.
Ler a resposta →Dor de cabeça tensional — a coluna é a culpada?
Jan Jaśkowski não afirma que a coluna sempre seja responsável pela dor de cabeça tensional: nem sempre é possível determinar claramente suas causas.
Ler a resposta →Suplementos para idosos — o que realmente vale a pena tomar depois dos sessenta?
Jan Jaśkowski apresenta a creatina como apoio à memória, à atenção e à velocidade de raciocínio, além de contribuir para a construção muscular e a resistência.
Ler a resposta →Músculos fracos depois dos 60 — é possível recuperá-los?
Jan Jaśkowski recomenda começar a atividade com 15–20 minutos após um período sem se movimentar e aumentar a duração aos poucos.
Ler a resposta →Detox do fígado — as curas de limpeza fazem sentido?
Michał Tombak alerta que a hidrocolonterapia pode prejudicar o microbioma do intestino grosso.
Ler a resposta →Vitamina D3 e K2 juntas — essa combinação é sempre boa?
Jan Jaśkowski recomenda combinar a vitamina D3 com a K2, inclusive na forma MK7, por sua ação conjunta e pelo apoio à saúde dos ossos.
Ler a resposta →Anúncios de suplementos: dá para acreditar neles?
Henryk Różański mostra que não se deve confiar cegamente nos anúncios de suplementos: ele chama algumas promessas de bobagem.
Ler a resposta →Urtiga para a próstata — a raiz ajuda homens com mais de cinquenta anos?
Jan Jaśkowski afirma que os extratos de urtiga ajudam em problemas urinários de curto e longo prazo relacionados à hiperplasia prostática benigna.
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