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文AKO

„心脏与胆固醇——蔬菜的效果是否胜过他汀类药物?Jaśkowski 和 Dąbrowska 怎么说”

백신

알루미늄 백신과 뇌 — 보조제에 대해 무엇을 알고 있나?

Andrzej Frydrychowski는 백신에 보조제로 첨가된 금속이 뇌의 미세아교세포에 염증을 일으킨다고 주장한다.

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식단과 영양

우유와 어린이 알레르기 — 우리가 의심하지 못하는 원인일까?

Jan Jaśkowski는 우유 알레르기가 배앓이를 일으킬 수 있으며, 특히 아이가 분유를 먹을 때 그럴 수 있다고 말합니다.

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식단과 영양

발효식품—우리 지하실에 있는 가장 저렴한 프로바이오틱스?

Jerzy Jaśkowski는 신맛이 나거나 응고된 소의 우유가 건강을 돌보고 정상적인 세균총을 유지하는 가장 저렴한 방법이라고 말한다.

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질병

알츠하이머병—식물이 더 나은 기억력에 희망을 줄 수 있을까?

Jan Jaśkowski는 생쥐를 대상으로 한 연구를 소개합니다. 이 연구에서 아슈와간다는 BPA로 유발된 기억력 장애를 완화하고 해마의 NMDA 수용체 수를 회복시켰습니다.

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식단과 영양

높은 인슐린은 설탕보다 더 해로울까?

Rodzeń 형제는 탄수화물 섭취량이 많을수록 체중 증가, 인슐린 저항성 및 다른 대사 질환이 생긴다고 말합니다.

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비타민과 미네랄

마그네슘과 스트레스 — 신경을 쓰면 마그네슘 저장량이 줄어들까?

Henryk Różański는 스트레스 상태와 장기간 지속되는 우울증을 혈중 마그네슘 농도가 낮아지는 마그네슘 결핍의 원인으로 꼽습니다.

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질병

뇌졸중—예방 방법에 대해 우리가 모르는 것은 무엇일까?

Paul Clayton은 사회적 고립이 뇌졸중 위험을 30% 높이며, 그 원인으로 염증이 있을 수 있다고 지적합니다.

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질병

항생제가 장을 망가뜨렸나요? 자연적으로 장을 회복하는 방법은?

Hubert Czerniak은 항생제를 장기간 복용한 뒤 장내 세균총과 장벽을 강화할 것을 권합니다.

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비타민과 미네랄

철분—부족할 때보다 너무 많을 때 더 해로울까?

Thomas E. Levy는 뚜렷한 철분 결핍이 없는 한 철분이 산화 스트레스를 높일 수 있다고 경고합니다.

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질병

마이크로바이옴 — 면역은 정말 장에 있을까?

후베르트 체르니아크는 장내 마이크로바이옴이 어린 시절 면역계를 프로그래밍한다고 말한다.

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허브와 식물

쇠뜨기로 뼈와 관절을 튼튼하게 — 들판에서 얻는 규소?

Henryk Różański는 쇠뜨기의 규산이 결합 조직, 뼈 조직, 연골 조직의 재생을 촉진한다고 말합니다.

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식단과 영양

간 디톡스 — 정화 요법은 효과가 있을까?

미하우 톰박은 대장 수치료가 대장 마이크로바이옴에 해를 끼칠 수 있다고 경고한다.

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허브와 식물

마디풀과 쇠뜨기 — 신장 결석과 모발에 좋은 약초?

Henryk Różański는 마디풀을 이뇨 및 결석 예방에 쓰는 약초로 설명하고, 쇠뜨기는 요로 결석과 담석이 생기는 것을 억제한다고 합니다.

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허브와 식물

전립선에 쐐기풀—뿌리가 50대 남성에게 도움이 될까요?

얀 야스코프스키는 쐐기풀 추출물이 양성 전립선 비대증과 관련된 단기 및 장기 배뇨 문제에 도움이 된다고 설명합니다.

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비타민과 미네랄

칼슘 정제—뼈로 갈까, 동맥으로 갈까?

예르지 지엥바는 인용된 연구에서 칼슘 보충제가 동맥 석회화, 심장마비, 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있다고 지적합니다.

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허브와 식물

당뇨병에 좋은 약초 — 약을 대신할 수 있을까?

Henryk Różański는 제1형 당뇨병에서 약초는 인슐린 치료를 보조하는 역할만 할 수 있다고 강조합니다.

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질병

골다공증 — 칼슘과 약물이 좋은 해결책일까?

Jerzy Zięba는 비스포스포네이트를 사용하면 비전형적 대퇴골 골절이 발생할 수 있다고 경고합니다.

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백신

아이에게 감염이 잦은 이유 — 면역력, 식단, 아니면 예방접종 때문일까?

Hubert Czerniak은 장내 세균총의 변화가 예방접종과 함께 유아기에 시작된다고 주장한다.

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비타민과 미네랄

셀레늄과 갑상선 — 셀레늄 부족이 갑상선을 손상시킬까?

Jerzy Zięba는 셀레늄 결핍이 갑상선에 즉각적인 문제를 일으킬 수 있다고 주장한다.

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질병

노인의 콜레스테롤—높은 수치가 보호 효과가 있을까?

Andrzej Frydrychowski는 콜레스테롤 증가가 혈관벽을 복구하는 등 몸에 더 많은 콜레스테롤이 필요하다는 뜻일 수 있다고 생각합니다.

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