„心脏与胆固醇——蔬菜的效果是否胜过他汀类药物？Jaśkowski 和 Dąbrowska 怎么说”
요오드와 갑상선 — 너무 많을까, 너무 적을까?
Andrzej Frydrychowski는 요오드 결핍이 흔하다고 말하며, 요오드가 많이 들어 있는 켈프를 권합니다.
답변 읽기 →술을 마신 뒤 간을 어떻게 도울 수 있을까요?
Jan Jaśkowski는 2주 동안 매일 글리신 3g을 복용하고, 술을 마시는 동안과 마신 뒤 이틀 동안 8시간마다 활성탄 5g을 복용하라고 권합니다.
답변 읽기 →타우린—과소평가된 심장의 조력자?
Jan Jaśkowski는 타우린이 혈류가 회복되는 과정에서 발생하는 심장마비 후 조직 손상을 줄일 수 있다고 말합니다.
답변 읽기 →글리신 — 더 나은 수면을 위한 간단한 아미노산?
Jan Jaśkowski는 글리신을 1그램만 섭취해도 잠드는 데 도움이 되고 밤중에 깨는 것을 막아 준다고 말합니다.
답변 읽기 →요실금 — 케겔 운동만으로 충분할까요?
Jan Jaśkowski는 많은 여성 환자에게 케겔 운동이 골반 장기를 아래로 처지게 하고 증상을 악화시킬 수 있다고 경고합니다.
답변 읽기 →긴장형 두통—척추가 원인일까?
Jan Jaśkowski는 척추가 항상 긴장형 두통의 원인이라고 말하지 않습니다. 그 원인을 언제나 명확히 밝힐 수 있는 것은 아닙니다.
답변 읽기 →시니어 영양제—60세 이후 실제로 챙겨 먹을 만한 것은?
Jan Jaśkowski는 크레아틴이 기억력, 주의력, 사고 속도뿐 아니라 근육 형성과 지구력에도 도움이 된다고 소개합니다.
답변 읽기 →비타민 D3와 K2를 함께 먹는 것은 항상 좋은 조합일까요?
Jan Jaśkowski는 비타민 D3와 K2를 함께 복용하면 서로 상승 작용을 하고 뼈 건강에 도움이 된다며, MK7 형태도 권합니다.
답변 읽기 →Szczepionka na grypę po sześćdziesiątce — ochrona czy niepotrzebne ryzyko?
Jerzy Jaśkowski uważa, że utrzymywanie prawidłowego poziomu witaminy D zapobiega grypie taniej i skuteczniej niż masowe szczepienia.
답변 읽기 →백신과 자폐증 — 이 논쟁은 왜 계속 되풀이될까?
Jerzy Jaśkowski는 자폐증과 예방접종의 연관성이 논란의 여지가 없다고 주장한다.
답변 읽기 →비타민 K2와 뼈 — 비타민 K2가 없으면 칼슘이 엉뚱한 곳으로 갈까?
Jan Jaśkowski는 비타민 K2가 칼슘을 올바른 곳으로 보내고, 비타민 D3는 칼슘의 흡수를 늘린다고 말합니다.
답변 읽기 →고령자의 고혈압 — 혈압을 너무 많이 낮추면 해로울까?
Jerzy Jaśkowski는 고령자의 혈압을 140/80까지 낮추면 의식 장애가 생기고 치매가 악화된다고 주장한다.
답변 읽기 →비타민 D와 우울증 — 가을철 우울감은 햇빛 부족 때문일까?
Jan Jaśkowski는 비타민 D 수치가 낮을수록 우울증이 더 자주 나타나며, 보충제가 우울증 치료에 도움이 될 수 있다고 설명합니다.
답변 읽기 →과당—과일의 건강한 당일까, 간의 조용한 적일까?
Jerzy Jaśkowski는 과당을 많이 섭취하면 지방간이 생길 수 있다고 주장합니다.
답변 읽기 →다발성 경화증 — 식단과 비타민 D가 질병 경과를 바꿀 수 있을까?
Jerzy Jaśkowski는 6개월 동안 비타민 D 50,000 IU를 투여하면 다발성 경화증(MS)이 거의 6년 동안 관해 상태에 이를 수 있다는 연구를 인용한다.
답변 읽기 →TV 의약품 광고 — 정보 제공인가, 약을 먹도록 부추기는 것인가?
Jerzy Jaśkowski는 TV에서 2,000단위가 들어 있는 제품을 가장 좋다고 소개하지만, 그 용량은 어린이에게 주는 것이라고 평가한다.
답변 읽기 →무릎 관절염 — 주사와 수술만이 유일한 방법일까?
Jan Jaśkowski는 관절경 수술 후 1년과 2년이 지난 환자들이 보존적 치료를 받은 사람들과 비슷하게 느꼈다고 말합니다.
답변 읽기 →비타민 C와 죽상경화증 — 심근경색은 동맥의 숨은 괴혈병일까?
Hubert Czerniak는 비타민 C를 최적 수준으로 유지하면 혈관에 지질이 쌓이는 것을 막고 죽상경화증의 진행을 억제할 수 있다고 주장한다.
답변 읽기 →감미료와 아스파탐 — 다이어트의 기적일까, 화학적 함정일까?
Jerzy Jaśkowski는 인공 감미료가 든 다이어트 음료가 제2형 당뇨병 위험을 67%, 대사증후군 위험을 38% 높인다고 주장한다.
답변 읽기 →비타민 D3가 알약을 먹어도 늘지 않는다 — 무엇이 문제일까?
Jan Jaśkowski는 보충제를 복용하는데도 비타민 D 수치가 낮은 이유가 체내에서 비타민이 빠르게 소모되거나 장에서 혈액으로 잘 흡수되지 않기 때문일 수 있다고 설명합니다.
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