„心脏与胆固醇——蔬菜的效果是否胜过他汀类药物？Jaśkowski 和 Dąbrowska 怎么说”
कैल्शियम की गोलियाँ — क्या वे धमनियों को बंद कर देती हैं?
Jerzy Zięba बताते हैं कि कैल्शियम सप्लीमेंट लेने वाली महिलाओं में धमनियों में कैल्शियम जमने, दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक होने की आशंका अधिक थी।
उत्तर पढ़ें →लीकी गट—फैशनेबल निदान या कई बीमारियों का कारण?
Jerzy Zięba लीकी गट को कई पुरानी बीमारियों के विकसित होने की संभावना से जोड़ते हैं।
उत्तर पढ़ें →प्रोबायोटिक्स—फार्मेसी के अच्छे बैक्टीरिया या महँगा प्लेसीबो?
Jan Jaśkowski चेतावनी देते हैं कि फार्मेसी में मिलने वाले प्रोबायोटिक्स में अक्सर केवल कुछ ही स्ट्रेन होते हैं और लंबे समय तक इनका सेवन करने से बैक्टीरियल फ्लोरा में गड़बड़ी हो सकती है।
उत्तर पढ़ें →हर हफ्ते 20 अंडे — क्या अंडों के कोलेस्ट्रॉल का डर एक बड़ी गलतफ़हमी है?
Tadeusz Trziszka का आकलन है कि शारीरिक क्रियाओं में गड़बड़ी न होने वाले लोगों के लिए रोज़ाना 2–4 अंडे स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं हैं।
उत्तर पढ़ें →इंसुलिन—वह दवा जिससे बड़ी-बड़ी कंपनियाँ भारी कमाई करती हैं?
Jerzy Jaśkowski का दावा है कि मधुमेह कंपनियों के लिए दवाओं की लगातार माँग सुनिश्चित करता है, क्योंकि मरीज लंबे समय तक दवाएँ खरीदते रहते हैं।
उत्तर पढ़ें →स्टैटिन और मधुमेह — क्या कोलेस्ट्रॉल की दवा रक्त शर्करा बढ़ाती है?
Jerzy Jaśkowski बताते हैं कि उद्धृत अध्ययन में स्टैटिन लेने का संबंध मधुमेह के मामलों में 87% बढ़ोतरी से था।
उत्तर पढ़ें →आयोडीन और थायरॉइड — बहुत ज़्यादा या बहुत कम?
Andrzej Frydrychowski आयोडीन की कमी को आम बताते हैं और केल्प खाने की सलाह देते हैं, जिसमें आयोडीन की मात्रा बहुत अधिक होती है।
उत्तर पढ़ें →शराब के बाद लिवर—इसे सहारा कैसे दें?
Jan Jaśkowski दो सप्ताह तक रोज़ 3 g ग्लाइसिन और शराब पीते समय तथा उसके बाद दो दिनों तक हर 8 घंटे में 5 g सक्रिय चारकोल लेने की सलाह देते हैं।
उत्तर पढ़ें →टॉरिन — दिल का कम आंका गया सहयोगी?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि टॉरिन रक्त प्रवाह दोबारा शुरू होने से जुड़े, दिल का दौरा पड़ने के बाद ऊतकों को होने वाले नुकसान को सीमित कर सकता है।
उत्तर पढ़ें →मैग्नीशियम क्लोराइड — मैग्नीशियम की कमी दूर करने का सस्ता तरीका?
Henryk Różański मैग्नीशियम क्लोराइड को मैग्नीशियम का अच्छी तरह अवशोषित होने वाला और सस्ता स्रोत बताते हैं।
उत्तर पढ़ें →ग्लाइसिन — बेहतर नींद के लिए एक सरल अमीनो एसिड?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि सिर्फ़ 1 ग्राम ग्लाइसिन भी नींद आने में मदद कर सकता है और रात में नींद खुलने से रोक सकता है।
उत्तर पढ़ें →मूत्र असंयम—क्या कीगल व्यायाम पर्याप्त नहीं हैं?
Jan Jaśkowski चेतावनी देते हैं कि कई महिला रोगियों में कीगल व्यायाम से पेल्विक अंग नीचे खिसक सकते हैं और तकलीफ़ बढ़ सकती है।
उत्तर पढ़ें →तनावजन्य सिरदर्द—क्या इसके लिए रीढ़ ज़िम्मेदार है?
Jan Jaśkowski यह नहीं कहते कि तनावजन्य सिरदर्द के लिए हमेशा रीढ़ ज़िम्मेदार होती है: इसका कारण हमेशा स्पष्ट रूप से पता नहीं लगाया जा सकता।
उत्तर पढ़ें →वरिष्ठ नागरिकों के लिए सप्लीमेंट—साठ की उम्र के बाद वास्तव में क्या लेना चाहिए?
Jan Jaśkowski क्रिएटिन को याददाश्त, ध्यान और सोचने की गति के साथ-साथ मांसपेशियों के निर्माण और सहनशक्ति में मददगार बताते हैं।
उत्तर पढ़ें →साठ की उम्र के बाद कमजोर मांसपेशियाँ—क्या उन्हें फिर से मजबूत किया जा सकता है?
Jan Jaśkowski की सलाह है कि निष्क्रियता के दौर के बाद 15–20 मिनट की गतिविधि से शुरुआत करें और धीरे-धीरे इसकी अवधि बढ़ाएँ।
उत्तर पढ़ें →विटामिन D3 और K2 साथ में—क्या यह हमेशा अच्छा संयोजन है?
Jan Jaśkowski हड्डियों को सहारा देने और दोनों के संयुक्त प्रभाव के लिए विटामिन D3 को K2 के साथ, MK7 के रूप में भी, लेने की सलाह देते हैं।
उत्तर पढ़ें →सप्लीमेंट्स के विज्ञापन—क्या उन पर भरोसा किया जा सकता है?
Henryk Różański बताते हैं कि सप्लीमेंट्स के विज्ञापनों पर बिना सोचे-समझे भरोसा नहीं करना चाहिए: कुछ वादों को वे बकवास कहते हैं।
उत्तर पढ़ें →प्रोस्टेट के लिए बिच्छू बूटी — क्या इसकी जड़ पचास की उम्र के बाद पुरुषों की मदद करती है?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि बिच्छू बूटी के अर्क सौम्य प्रोस्टेट वृद्धि से जुड़ी, पेशाब करने की अल्पकालिक और दीर्घकालिक समस्याओं में मदद करते हैं।
उत्तर पढ़ें →Szczepionka na grypę po sześćdziesiątce — ochrona czy niepotrzebne ryzyko?
Jerzy Jaśkowski uważa, że utrzymywanie prawidłowego poziomu witaminy D zapobiega grypie taniej i skuteczniej niż masowe szczepienia.
उत्तर पढ़ें →टीके और ऑटिज़्म — यह विवाद बार-बार क्यों लौटता है?
Jerzy Jaśkowski ऑटिज़्म और टीकाकरण के संबंध को निर्विवाद बताते हैं।
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