المدونة
لدينا 335 مقالًا متخصصًا عن الصحة مع أبحاث وآراء الخبراء — بـ 14 لغة
الزئبق في اللقاحات (الثيومرسال) — هل أصبح من الماضي أم لا يزال مشكلة؟
تقول جمعية STOP NOP إن الثيومرسال لا يزال موجودًا في اللقاحات، مع أن Piotr Witczak يكتب أن البلدان الغنية تستخدم منذ 25 عامًا في الغالب لقاحات خالية منه.
اقرأ الإجابة →زيت الكتان — كنز زهيد الثمن للقلب والبشرة؟
يذكر Henryk Różański أن تناول ملعقة إلى ملعقتين من زيت الكتان يوميًا قد يخفض الكوليسترول ويبطئ تطور تصلب الشرايين.
اقرأ الإجابة →الصدفية — هل يمكن للأعشاب والنظام الغذائي تهدئة البشرة؟
يذكر هنريك روزانسكي أن مستخلص البنفسج الحقلي قد يخفف الصدفية والتهابات الجلد.
اقرأ الإجابة →الأرق — لماذا أصبح نومنا أسوأ، وكيف يمكننا تغيير ذلك من دون حبوب؟
يذكر Jan Jaśkowski أن البالغين يحتاجون إلى 7–9 ساعات من النوم، وأن النوم بانتظام 5–6 ساعات أو أقل غير كافٍ.
اقرأ الإجابة →الصناعة الدوائية — من يقرر حقًا علاجنا؟
تشير جمعية STOP NOP إلى أن الصناعة الدوائية تؤثر في الأبحاث والإرشادات والتدريب وقرارات العلاج.
اقرأ الإجابة →ملح الهيمالايا — هل هو أكثر صحة من الملح العادي أم مجرد تسويق؟
يزعم Jerzy Zięba أن ملح كودافا يأتي من المكمن نفسه الذي يأتي منه ملح الهيمالايا، وأن لونه الوردي ليس ناتجًا عن مادة ملوّنة.
اقرأ الإجابة →زهرة الزيزفون — هل هي علاج منزلي فعّال لنزلات البرد؟
يوصي هنريك روزانسكي بمنقوع أزهار الزيزفون لعلاج نزلات البرد، ولا سيما المصحوبة بالحمّى والتهاب الجهاز التنفسي.
اقرأ الإجابة →ذنب الخيل للشعر والأظافر — خرافة أم مساعدة حقيقية؟
ينسب هنريك روزانسكي إلى ذنب الخيل تقوية الشعر والأظافر والوقاية من تكسرها وتقصفها.
اقرأ الإجابة →أوميغا-3 وزيت كبد السمك — هل يحميان القلب والدماغ حقًا؟
يربط هنريك روزانسكي أوميغا-3 بفوائد للقلب، لكن بول كلايتون يقول إن زيت السمك التجاري لا يحميه.
اقرأ الإجابة →فيتامين أ وبيتا كاروتين — متى يفيدان ومتى يضران؟
يحذّر هنريك روزانسكي من أن تناول الكاروتينات مدة طويلة وبكميات مفرطة قد يجعل الجلد مائلًا إلى الصفرة.
اقرأ الإجابة →لقاحات كوفيد للأطفال — ماذا عرفنا بعد مرور سنوات؟
يشير البروفيسور سوشاريت بهاكدي إلى بلاغات عن التهاب القلب بعد لقاحات الرنا المرسال، بما في ذلك لدى الشباب.
اقرأ الإجابة →التطعيمات الإلزامية والعقوبات — هل ما زال أمام الوالدين خيار؟
يرى ييرزي ياشكوفسكي أن الطبيب الذي يفرض التطعيم يتصرف على نحو خاطئ مهنيًا ومشكوك فيه أخلاقيًا.
اقرأ الإجابة →الأطعمة المخمّرة — أرخص بروبيوتيك لدينا في القبو؟
يصف ييرزي ياسكوفسكي الحليب البقري الحامض أو الرائب بأنه أرخص طريقة للعناية بالصحة والحفاظ على توازن الفلورا البكتيرية.
اقرأ الإجابة →الشقيقة — ما الذي يسببها حقًا، وكيف يمكن التعامل معها من دون أقراص؟
يشير Jan Jaśkowski إلى أن سبب الشقيقة لا يمكن تحديده بشكل قاطع، وأن الصداع التوتري قد يشبهها.
اقرأ الإجابة →باراسيتامول — هل يُلحق مسكن الألم الشائع الضرر بالكبد في صمت؟
يحذر أندجيه فريدريخوفسكي من أن الجرعة الزائدة من الباراسيتامول قد تؤدي إلى فشل الكبد، وأن الخطر قد يظهر نادرًا أيضًا عند تناول الجرعات المعتادة.
اقرأ الإجابة →المريمية — عشبة لالتهاب الحلق يجدر الاحتفاظ بها في المنزل؟
يوصي Henryk Różański بمضمضة منقوع المريمية كل ساعتين، وباستخدام مستحضراتها الطازجة عند التهاب الحلق.
اقرأ الإجابة →إجهاد العينين — ما الأعشاب والتمارين التي تساعد نظرنا؟
يذكر يان ياسكوفسكي منقوعات زهرة الذرة، والأذريون، والقطيفة، وأوراق التوت، والجنكة.
اقرأ الإجابة →عشبة القديس يوحنا — مضاد اكتئاب طبيعي قد يتعارض مع الأدوية؟
يذكر Henryk Różański أن التأثير المضاد للاكتئاب نُسب إلى المستخلصات الكحولية والزيتية لعشبة القديس يوحنا.
اقرأ الإجابة →فيتامين K2 — المفتاح المفقود لعظام قوية وشرايين نظيفة؟
يقدّم يان ياسكوفسكي فيتامين K2 بوصفه شريكًا مهمًا لفيتامين D3: إذ قد يدعم العظام ويحدّ من ترسّب الكالسيوم في الشرايين.
اقرأ الإجابة →السيلينيوم — عنصر تفتقر إليه التربة البولندية؟
يشير ييرزي زيمبا إلى أن انخفاض مستوى السيلينيوم في التربة يرتبط بانتشار نقص هذا العنصر.
اقرأ الإجابة →