„조혈, 즉 혈액 생성 과정을 촉진하며, 이는 적혈구와 림프구 수의 증가 및 혈중 헤모글로빈 수치의 상승으로 나타납니다. 해독, 항염 및 재생 작용은 류마티스 질환과 피부 질환의 식물요법에 활용할 수 있습니다.”Wzmagają procesy hemopoezy, czy tworzenia krwi, co przejawia się we wzroście liczby erytrocytów i limfocytów oraz wzroście poziomu hemoglobiny we krwi. Właściwości odtruwające, przeciwzapalne i regenerujące mogą zostać wykorzystane w fitoterapii chorób reumatycznych i dermatologicznych.
„해독 및 강장 작용을 합니다. 쉽게 흡수되는 비타민 K, C, A(프로비타민), E와 철분, 마그네슘, 규소를 공급합니다. 기분을 좋게 합니다. 골수를 자극해 적혈구를 생성하게 합니다. 봄철의 창백함과 쇠약감을 없애 줍니다. 신선한 쐐기풀을 갈아 알코올 40%에 1:5 비율로 담가 만든 팅크는 모발을 튼튼하게 하고 피부에 영양을 공급합니다(헹굼, 닦아내기).”Działa odtruwająco i wzmacniająco. Dostarcza łatwo przyswajalną witaminę K, C, A (prowitamina), E, żelazo, magnez i krzem. Poprawia samopoczucie. Pobudza szpik do wytwarzania krwinek czerwonych. Usuwa wiosenną bladość i osłabienie. Intrakt (1 częśc ziela mielonego na 5 częsci alkoholu 40%) na swieżym zielu wzmacnia włosy i odżywia skórę (płukanki, przemywanie).
„무엇보다 쐐기풀은 철분, 칼슘, 인, 마그네슘, 규소, 칼륨과 같은 무기염의 귀중한 공급원입니다. 또한 비타민 A, E, K, B2, C의 공급원이기도 합니다. 아울러 쐐기풀에는 엽록소, 플라보노이드, 유기산, 탄닌이 들어 있습니다.”Przede wszystkim ziele pokrzywy jest nieocenionym źródłem soli mineralnych, takich jak żelazo, wapń, fosfor, magnez, krzem oraz potas. Jest ona także źródłem witamin A, E, K, B2 oraz C. Dodatkowo pokrzywa zawiera chlorofil, flawonoidy, kwasy organiczne i garbniki.
„철분이 감소하면 헤모글로빈 양이 줄어들고, 이에 따라 적혈구의 크기가 작아져 소구성 빈혈이 생깁니다. 이는 산소 부족에 대항하는 신체의 방어 작용입니다. 적혈구가 작을수록 표면적과 질량의 비율이 커지므로, 말초 조직으로 운반되는 산소를 더 빨리 전달할 수 있습니다.”Spadek żelaza powoduje spadek ilości hemoglobiny, a to powoduje spadek wielkości erytrocytów i anemię mikrocytarną. Jest to obrona organizmu przed niedotlenieniem. Mniejsza krwinka czerwona ma większy stosunek powierzchni do masy, dzięki czemu szybciej oddaje tlen, niesiony przez nią do tkanek obwodowych.
„철분 결핍은 저색소성 빈혈을 일으킵니다. 철분 결핍 증상으로는 줄무늬근의 근력이 뚜렷하게 떨어지는 쇠약, 지적 능력 저하, 감염병에 걸릴 가능성 증가가 있습니다.
안타깝게도 철 아스코르베이트는 가격이 비싸 현재 의약품과 보충제에 드물게 사용됩니다.”Niedobór żelaza wywołuje niedokrwistość niedobarwliwą. Objawem niedoboru żelaza jest osłabienie z wyraźnym zmniejszeniem siły mięśni prążkowanych, upośledzeniem sprawności intelektualnej i zwiększoną skłonnością do zapadania na choroby zakaźne.
Niestety askorbinian żelaza jest obecnie sporadycznie używany w lekach i suplementach z powodu wysokiej ceny.
가장 긍정적인 결과를 보인 연구 1건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.
PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 2건.
이 연구는 야생 식물 중 쐐기풀을 포함해 철분 방출량을 평가했지만, 쐐기풀을 섭취했을 때 혈중 철분이 높아지는지는 조사하지 않았습니다.
연구 목적: 이 연구에서는 케냐 냐미라 카운티의 야생 식물 8종에서 농업용 첨가제가 철, 구리, 칼슘, 칼륨, 마그네슘의 방출에 미치는 영향을 평가했습니다. 전통 의학 종사자 160명을 대상으로 조사한 결과, 이들은 Solanum indicum, Carissa edulis, Urtica dioica, Clerodendrum myricoides, Aloe vera, Plectranthus barbatus, Bidens pilosa, Solanum mauense를 사용하는 것으로 나타났습니다.
결과: 농업용 첨가제를 많이 사용한 지역의 식물은 첨가제를 사용하지 않거나 적게 사용한 지역의 식물보다 구리 총량이 통계적으로 유의하게 높았습니다. 분자 종 분획을 < 3 kDa, 3–10 kDa, 10 kDa–0.45 μm, 0.45–5 μm의 질량 분획으로 나누어 원소를 분석한 결과, 식물 속 원소의 질량 분포는 원소마다 달랐습니다. 위장관 소화 과정에서 방출되는 영양 원소의 양은 수중에서 방출되는 양보다 많았습니다. 농업용 첨가제는 측정한 대부분의 영양 원소 수준에 유의한 영향을 미치지 않았으며, 이 식물들은 치료 효과 외에도 인체에 무기질을 보충하는 데 사용할 수 있습니다.
허브와 식물