„Omega-3 和 omega-6——禁食会如何影响我们体内的脂肪？”
Omega-3 和 omega-6——禁食会如何影响我们体内的脂肪？
卟啉病患者接受两周饮食治疗后，红细胞中的 EPA 和 DHA 含量升高，并达到正常水平。
阅读回答 →Omega-3 和鱼肝油——真的能保护心脏和大脑吗？
Henryk Różański 认为 omega-3 有益于心脏，但 Paul Clayton 表示，市售鱼油并不能保护心脏。
阅读回答 →葵花籽油和菜籽油——健康之选，还是隐藏的炎症来源？
Andrzej Frydrychowski 警告说，葵花籽油中的 omega-6 摄入过多，尤其是在 omega-3 与 omega-6 失衡时，可能会促进炎症。
阅读回答 →葵花籽油——厨房里悄悄加剧炎症的元凶？
Andrzej Frydrychowski 指出，葵花籽油中的 omega-6，尤其是花生四烯酸，可能会促进炎症。
阅读回答 →每天一片——其中哪些成分真正值得补充？
Thomas E. Levy 列出了维生素 C、赖氨酸和脯氨酸、维生素 D3 和 K2、镁、Omega-3、混合生育酚、β-胡萝卜素以及 B 族维生素。
阅读回答 →轮状病毒疫苗——有哪些事没有人告诉婴儿父母？
STOP NOP 协会称，建议为 6 个月以下的婴儿接种轮状病毒疫苗。
阅读回答 →我们活得越来越短——罪魁祸首是我们吃的东西吗？
摄入过多热量、肥胖和高度加工食品都与疾病和寿命缩短有关。
阅读回答 →哮喘——饮食和草药能缓解呼吸困难吗？
Hubert Czerniak 表示，荨麻可能缓解哮喘发作，黑种草可能缓解哮喘症状和呼吸困难。
阅读回答 →饮料中的咖啡因——你实际摄入了多少？
Henryk Różański指出，能量饮料每200毫升可能含有1至240毫克咖啡因，具体取决于生产商。
阅读回答 →抑郁症——草药和生活方式能比药片更有帮助吗？
Henryk Różański指出，只有圣约翰草的酒精提取物和油提取物具有抗抑郁作用。
阅读回答 →六联疫苗——让父母更方便，还是给婴儿增加负担？
STOP NOP 协会称，同时接种含有多种抗原的疫苗可能带来益处，但也可能增加不良反应的风险。
阅读回答 →辅酶 Q10——五十岁以后，为心脏补充能量？
Andrzej Frydrychowski 建议，心肌梗死后以及年过 50 岁后，应持续补充 Q10，以改善心肌细胞的能量代谢。
阅读回答 →一杯葡萄酒有益心脏——健康习惯还是方便的神话？
Henryk Różański 建议每天喝一小杯加了莲花的红葡萄酒，以改善血液循环，并用于高血压和动脉粥样硬化。
阅读回答 →苹果醋——调节血糖和助消化的家庭灵药？
Michał Tombak 称，苹果醋可以降低餐后血糖和胰岛素水平。
阅读回答 →重金属——我们体内携带多年的毒物？
Piotr Witczak 将 Cutler 方案描述为每 3 小时服用一次剂量，持续 3 天 2 夜；整个过程可能持续数年。
阅读回答 →多发性硬化症——饮食和维生素 D 能改变疾病进程吗？
Jerzy Jaśkowski 引用的一项研究称，连续六个月服用 50 000 IU 维生素 D，可能带来近六年的多发性硬化症（MS）缓解期。
阅读回答 →几块钱就能买到的氯化镁——比广告里的昂贵片剂更好吗？
Henryk Różański 将氯化镁描述为一种吸收良好、价格低廉的镁来源。
阅读回答 →莱姆病——当抗生素失效时，大自然能带来希望吗？
提到毛钩藤，用5–6 g原料加水煎煮制成浸剂。
阅读回答 →蜂斗菜——治疗过敏和偏头痛的草药，是否暗藏风险？
Henryk Różański 建议，蜂斗菜不要连续规律使用超过 2–3 周，因为它含有吡咯里西啶生物碱。
阅读回答 →睡眠——熬夜对心脏的危害是否比胆固醇更大？
Jan Jaśkowski 警告说，长期失眠会增加高血压、心肌梗死和中风的风险。
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