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博客

我们已有 335 篇专业健康文章,附有研究资料和专家观点,提供 14 种语言版本

疫苗

疫苗中的汞(硫柳汞)——已经成为过去,还是仍然是个问题?

STOP NOP 协会称,疫苗中仍含有硫柳汞;而 Piotr Witczak 写道,富裕国家 25 年来主要使用不含硫柳汞的疫苗。

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饮食与营养

亚麻籽油——呵护心脏和皮肤的廉价宝藏?

Henryk Różański称,每天服用1–2汤匙亚麻籽油可以降低胆固醇,并抑制动脉粥样硬化的发展。

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疾病

银屑病——草药和饮食能让皮肤平静下来吗?

Henryk Różański称,野堇菜提取物可能有助于缓解银屑病和皮肤炎症。

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疾病

失眠——为什么我们的睡眠越来越差,怎样不用药片来改变?

Jan Jaśkowski 表示,成年人需要睡 7–9 小时,经常只睡 5–6 小时或更短时间是不够的。

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公共卫生与世卫组织

制药行业——究竟是谁在决定我们的治疗?

STOP NOP 协会指出,制药行业会影响研究、指南、培训和治疗决策。

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饮食与营养

喜马拉雅盐——比普通盐更健康,还是营销噱头?

Jerzy Zięba声称,克沃达瓦盐来自与喜马拉雅盐相同的矿床,其粉红色并非来自色素。

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草药与植物

椴树花——这种家庭感冒疗法有效吗?

Henryk Różański 建议感冒时饮用椴树花浸剂,尤其适用于伴有发烧和呼吸道卡他症状的情况。

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草药与植物

木贼护发护甲——是神话还是确有帮助?

Henryk Różański 认为木贼能强健头发和指甲,并防止它们变脆、开裂。

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维生素与矿物质

Omega-3 和鱼肝油——真的能保护心脏和大脑吗?

Henryk Różański 认为 omega-3 有益于心脏,但 Paul Clayton 表示,市售鱼油并不能保护心脏。

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维生素与矿物质

维生素A和β-胡萝卜素——何时有益,何时有害?

Henryk Różański警告说,长期过量摄入类胡萝卜素可能使皮肤呈黄色。

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疫苗

儿童新冠疫苗——多年之后,我们了解了什么?

Sucharit Bhakdi 教授指出,已有报告称接种 mRNA 疫苗后发生心脏炎症,年轻男性也不例外。

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疫苗

强制接种与处罚——父母还有选择吗?

Jerzy Jaśkowski认为,强行要求接种的医生在职业操守上做法错误,在道德上也值得质疑。

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饮食与营养

泡菜——我们地窖里最便宜的益生菌?

Jerzy Jaśkowski称,喝牛奶制成的酸奶或凝乳,是照顾健康、维持正常菌群最便宜的方法。

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疾病

偏头痛——究竟是什么引发的?如何不用药片应对?

Jan Jaśkowski 强调,偏头痛的病因无法明确确定,而紧张型头痛可能与偏头痛相似。

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疾病

对乙酰氨基酚——这种常见止痛药会不会悄悄损害肝脏?

Andrzej Frydrychowski 警告说,过量服用对乙酰氨基酚可能导致肝功能衰竭;少数情况下,常规剂量也会带来这种风险。

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草药与植物

鼠尾草——值得在家中常备的咽喉炎草药?

Henryk Różański 建议每两小时用鼠尾草浸剂漱口,并推荐在咽喉炎时使用新鲜制剂。

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疾病

眼睛疲劳——哪些草药和练习有助于保护视力?

Jan Jaśkowski 列举了矢车菊、金盏花、万寿菊、越橘叶和银杏的浸泡液。

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草药与植物

圣约翰草——可能与药物发生冲突的天然抗抑郁剂?

Henryk Różański指出,圣约翰草的抗抑郁作用归因于其酒精提取物和油提取物。

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维生素与矿物质

维生素K2——强健骨骼和畅通动脉所缺少的关键因素?

Jan Jaśkowski 将 K2 描述为 D3 的重要搭档:它有助于支持骨骼健康,并减少钙在动脉中的沉积。

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维生素与矿物质

硒——波兰土壤中缺少的元素?

Jerzy Zięba 指出,土壤中硒含量偏低与这种元素普遍缺乏有关。

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