„أوميغا 3 وأوميغا 6 — ماذا يفعل الصيام بالدهون في أجسامنا؟”
Чёрная редька — горький сок для вялой печени и желчного пузыря?
Генрик Ружаньский описывает экстракты чёрной редьки как средства, стимулирующие выработку и выделение желчи.
Читать ответ →Хлорелла и спирулина — зелёные водоросли или дорогой миф?
Хуберт Черняк упоминает хлореллу и спирулину как средства, применяемые для удаления металлов из поверхностных хранилищ организма.
Читать ответ →Рассеянный склероз — могут ли диета и витамин D изменить течение болезни?
Ежи Яськовский приводит исследование, согласно которому приём 50 000 МЕ витамина D в течение шести месяцев якобы привёл к ремиссии РС почти на шесть лет.
Читать ответ →Кора дуба — бабушкин способ от диареи и кровоточивости дёсен?
Генрик Ружаньский описывает крепкий отвар коры дуба, который пьют или используют для полоскания рта, как средство, помогающее остановить кровоточивость дёсен.
Читать ответ →Запор — как восстановить ритм кишечника без таблеток?
Генрик Ружаньский указывает, что мякоть из 2–3 натёртых яблок, съедаемая натощак утром и вечером, регулирует опорожнение кишечника и может помогать при упорном запоре.
Читать ответ →Хром — дешёвый элемент, который должен снижать уровень сахара?
Генрик Ружанский сообщает, что препарат с хромом и другими компонентами снизил уровень глюкозы примерно на 30–40%.
Читать ответ →Магний — почему у стольких из нас его не хватает и как это распознать?
Генрик Ружаньский указывает, что дефицит магния может быть связан, в частности, с неправильным питанием, проблемами с усвоением и чрезмерной потерей магния организмом.
Читать ответ →Хлорид магния за несколько злотых — лучше дорогих таблеток из рекламы?
Хенрик Ружаньский описывает хлорид магния как хорошо усваиваемый и недорогой источник магния.
Читать ответ →Яблочная кислота — придаёт ли обычная кислота из яблок мышцам силу?
Генрик Ружаньский указывает, что яблочная кислота при приёме внутрь стимулирует выделение слюны и кишечного сока, перистальтику кишечника и мочеиспускание.
Читать ответ →Болезнь Лайма — может ли природа помочь там, где антибиотики не справляются?
Упоминает ункарию опушённую, для которой готовят настой из 5–6 г сырья, кипятя его в воде.
Читать ответ →Меньше жира или меньше углеводов — что действительно помогает похудеть?
Братья Родзень описывают исследования, в которых люди, ограничивавшие углеводы, похудели сильнее, чем люди на диете с низким содержанием жиров.
Читать ответ →Шандра обыкновенная — забытая трава от затяжного кашля?
Европейское агентство по лекарственным средствам признаёт шандру отхаркивающим средством при кашле, связанном с простудой, у взрослых и детей старше 12 лет.
Читать ответ →Белокопытник — трава от аллергии и мигрени со скрытым риском?
Хенрик Ружаньский рекомендует не применять белокопытник регулярно дольше 2–3 недель, поскольку он содержит пирролизидиновые алкалоиды.
Читать ответ →Одна таблетка в день — какие ингредиенты действительно стоит в неё включить?
Томас Э. Леви перечисляет витамин C, лизин и пролин, витамины D3 и K2, магний, омега-3, смешанные токоферолы, бета-каротин и витамины группы B.
Читать ответ →Сон — вредят ли бессонные ночи сердцу сильнее, чем холестерин?
Ян Яськовский предупреждает, что хроническая бессонница повышает риск гипертонии, инфаркта и инсульта.
Читать ответ →Гипербарическая камера — кислород под давлением от всех болезней?
Натан С. Брайан объясняет, что кислород под давлением увеличивает количество кислорода, растворённого в жидкостях организма.
Читать ответ →20 яиц в неделю — неужели страх перед яичным холестерином — большая ошибка?
Тадеуш Тшишка считает, что 2–4 яйца в день не угрожают здоровью людей без физиологических нарушений.
Читать ответ →Пестициды в овощах — может ли здоровый салат отравить?
Ежи Зиемба сообщает, что в Польше ежегодно проводят около 23 тысяч проверок и берут около 3 тысяч образцов для анализа остатков пестицидов.
Читать ответ →Печень после вечеринок — как помочь ей, пока не стало слишком поздно?
Ян Яськовский рекомендует принимать 3 г глицина в день в течение двух недель, а во время употребления алкоголя и два дня после него — по 5 г активированного угля каждые 8 часов.
Читать ответ →Таурин — недооценённый союзник сердца?
Ян Яськовский указывает, что таурин может ограничивать повреждение тканей после инфаркта, связанное с восстановлением кровотока.
Читать ответ →