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„Boro: el elemento del que nunca has oído hablar y sin el cual te duelen las articulaciones”

Ervas e plantas

Mostarda-preta — cataplasmas da farmácia da vovó para tosse e dor?

As sementes moídas podem ser misturadas com água, óleo ou álcool e aplicadas como uma pasta, que aquece a pele e estimula a circulação local.

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Ervas e plantas

Papoula — uma flor vermelha para tosse e sono agitado?

Henryk Różański descreve as pétalas da papoula como calmantes e antitussígenas.

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Ervas e plantas

Kava-kava — bebida das ilhas contra a ansiedade e o estresse ou ameaça ao fígado?

Henryk Różański cita a kava-kava como um remédio para ansiedade, insônia, cansaço, espasmos e tensão muscular.

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Ervas e plantas

Mirra — resina bíblica para gengivas, garganta e feridas?

Henryk Różański descreve a mirra e o óleo de mirra como usados para problemas da boca, da garganta, das vias respiratórias e da pele.

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Ervas e plantas

Manjericão e tulsi — tempero de pizza ou erva sagrada contra o estresse?

O manjericão comum pode melhorar a digestão e o apetite e aumentar a produção de urina, mas sua eficácia medicinal não foi comprovada.

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Ervas e plantas

Pstrolistka — erva-peixe da Ásia contra infecções e alergias?

Henryk Różański descreve a pstrolistka como uma planta comestível e um tempero, além de uma erva usada na medicina popular.

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Vitaminas e minerais

Peptídeos — chave para a longevidade ou apenas mais uma moda?

Andrzej Frydrychowski cita os peptídeos entre as chaves para chegar aos 100 anos.

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Dieta e nutrição

Cafeína nas bebidas — quanto você realmente consome?

Henryk Różański informa que bebidas energéticas podem conter de 1 a 240 mg de cafeína em 200 ml, dependendo do fabricante.

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Doenças

Mapa dos dentes — cada dente está conectado a um órgão diferente?

Nathan S. Bryan afirma que cada dente está conectado a órgãos específicos.

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Doenças

Dor de cabeça tensional — a coluna é a culpada?

Jan Jaśkowski não afirma que a coluna sempre seja responsável pela dor de cabeça tensional: nem sempre é possível determinar claramente suas causas.

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Ervas e plantas

Erva-doce — o chá realmente alivia o inchaço?

A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) informa que a infusão do fruto da variedade doce da erva-doce é tradicionalmente usada para aliviar o inchaço e os gases.

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Ervas e plantas

Barriga inchada? Cominho da cozinha versus comprimidos para gases

Henryk Różański informa que os extratos dos frutos de cominho têm ação carminativa e antiespasmódica.

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Dieta e nutrição

Chlorella e spirulina — algas verdes ou um mito caro?

Hubert Czerniak cita a chlorella e a spirulina como substâncias usadas para remover metais dos depósitos superficiais do organismo.

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Ervas e plantas

Alcaçuz em vez de xarope — um remédio doce com uma armadilha escondida?

Henryk Różański descreve o alcaçuz como um remédio que alivia a tosse e ajuda a eliminar o muco acumulado nas vias respiratórias.

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Ervas e plantas

Castanheiro-da-índia — castanhas do parque para pernas pesadas e inchadas?

Henryk Różański informa que os extratos dos frutos e das sementes do castanheiro-da-índia melhoram a circulação e aceleram a absorção do líquido no local do inchaço.

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Vitaminas e minerais

Cálcio em comprimidos — vai para os ossos ou para as artérias?

Jerzy Zięba aponta que os estudos citados associaram os suplementos de cálcio a um maior risco de calcificação das artérias, infarto e AVC.

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Doenças

Antibiótico para toda infecção infantil — ajuda ou dano para toda a vida?

Hubert Czerniak acredita que ciclos de dois anos com vários antibióticos podem dizimar a flora bacteriana.

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Ervas e plantas

Cavalinha para cabelo e unhas — mito ou ajuda de verdade?

Henryk Różański atribui à cavalinha o fortalecimento dos cabelos e das unhas, além da prevenção de quebras e descamação.

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Doenças

AVC — é possível prevê-lo pelo estado dos vasos sanguíneos?

Nathan S. Bryan considera a perda de elasticidade dos vasos, o aumento da pressão arterial, a inflamação dos vasos e a ativação das plaquetas sinais de risco de AVC.

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Dieta e nutrição

Gordura do leite — manteiga e creme de leite protegem contra o câncer?

A ação anticancerígena descrita foi atribuída aos peptídeos do queijo e às proteínas do leite, e não à gordura do leite em si.

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