„心脏与胆固醇——蔬菜的效果是否胜过他汀类药物？Jaśkowski 和 Dąbrowska 怎么说”
유방촬영술—생명을 구하는 검사인가, 불필요한 두려움의 원천인가?
Jerzy Jaśkowski는 유방촬영술이 대부분 작고 해가 없는 변화를 찾아내며, 검사를 자주 받을수록 유방암 발생도 늘어난다고 주장합니다.
답변 읽기 →고용량 비타민 D—구원일까, 과다 복용 위험일까?
Jan Jaśkowski는 고용량 비타민 D3는 대체로 안전하다고 보지만, Jerzy Zięba는 체내에 축적될 수 있다고 경고합니다.
답변 읽기 →스타틴 — 낮은 콜레스테롤의 대가는 근육통과 기억력 저하일까?
Jerzy Jaśkowski는 콜레스테롤을 낮추면 뇌의 용량이 줄어든다고 주장한다.
답변 읽기 →불면증 — 왜 점점 잠을 더 못 자게 되고, 약 없이 어떻게 바꿀 수 있을까?
Jan Jaśkowski는 성인은 7–9시간의 수면이 필요하며, 규칙적으로 5–6시간 또는 그보다 적게 자는 것은 충분하지 않다고 말합니다.
답변 읽기 →편두통—실제로 편두통을 유발하는 것은 무엇이며, 약 없이 어떻게 대처할 수 있을까요?
Jan Jaśkowski는 편두통의 원인을 명확히 규명할 수 없으며, 긴장형 두통이 편두통과 비슷하게 느껴질 수 있다고 강조합니다.
답변 읽기 →피로한 눈 — 눈 건강에 도움이 되는 허브와 운동은 무엇일까요?
Jan Jaśkowski는 수레국화, 금잔화, 프렌치메리골드, 블루베리 잎, 은행나무를 우린 차를 소개합니다.
답변 읽기 →비타민 K2 — 튼튼한 뼈와 깨끗한 동맥을 위한 빠진 열쇠일까?
Jan Jaśkowski는 K2를 D3의 중요한 짝으로 소개합니다. K2는 뼈를 돕고 동맥에 칼슘이 쌓이는 것을 줄여 준다고 합니다.
답변 읽기 →휴대전화와 5G — 전자파가 건강에 해로울까?
Jerzy Jaśkowski는 화면에서 나오는 청색광에 오래 노출되면 눈이 피로해지고 수면에 방해가 될 수 있다고 경고합니다.
답변 읽기 →우울증—허브와 생활 습관이 약보다 더 도움이 될 수 있을까?
Henryk Różański는 세인트존스워트의 알코올 추출물과 오일 추출물만 항우울 효과가 있다고 말한다.
답변 읽기 →백신 접종 후 자폐증 — 우연일까, 아니면 입 밖에 내면 안 되는 이야기일까?
Hubert Czerniak과 Jerzy Jaśkowski는 백신 접종을 자폐증의 주요 원인 또는 확실한 원인으로 제시하지만, Piotr Witczak은 MMR 백신과의 연관성이 논란의 대상이라고 말한다.
답변 읽기 →요오드와 갑상선 — 환자들에게는 무엇을 알려주지 않을까?
Jerzy Jaśkowski는 방사능 위협이 있을 때 요오드를 적응증 없이 투여하거나 적절한 시기가 아닌 때 투여해서는 안 된다고 경고한다.
답변 읽기 →비타민 D — 폴란드 기후에서는 햇빛만으로 충분할까?
Jerzy Jaśkowski와 Jan Jaśkowski는 폴란드의 환경에서는 햇빛만으로 일 년 내내 비타민 D를 충분히 얻을 수 없다고 말합니다.
답변 읽기 →쐐기풀—우리가 생각하는 것보다 더 많은 병을 치료하는 잡초일까?
Jan Jaśkowski와 Henryk Różański는 쐐기풀이 알레르기와 당뇨병부터 피부 관리와 배뇨 문제까지 다양하게 쓰이는 식물이라고 설명합니다.
답변 읽기 →치약과 물에 들어 있는 불소 — 치아를 보호할까, 숨겨진 독일까?
Jerzy Jaśkowski는 치약 속 불소가 아이들에게 해를 끼칠 수 있다고 경고합니다. 하지만 사회에는 불소가 치아에 좋다고 알려져 있습니다.
답변 읽기 →척추 통증—우리가 수년 동안 진통제를 먹게 만드는 오해?
Jan Jaśkowski는 척추에 큰 손상이 없어도 통증이 생길 수 있으며, 스트레스와 피로, 수면 부족도 통증에 영향을 준다고 설명합니다.
답변 읽기 →무릎 통증 — 연골은 왜 닳을까요?
폴 클레이턴은 과체중, 만성 염증, 운동 부족이 연골을 과도하게 분해할 수 있다고 지적합니다.
답변 읽기 →변비 — 약 없이 장의 리듬을 되찾는 방법은?
헨리크 루잔스키는 사과 2~3개를 갈아 만든 과육을 아침과 저녁에 공복에 먹으면 배변을 조절하고 만성 변비에 도움이 될 수 있다고 말합니다.
답변 읽기 →철분과 빈혈 — 보충제는 항상 좋은 선택일까?
Jerzy Jaśkowski는 검사에서 철분 결핍이 확인된 뒤 이를 보충해야 한다고 강조합니다.
답변 읽기 →비타민 A와 베타카로틴—언제 도움이 되고 언제 해로울까요?
Henryk Różański는 카로티노이드를 오랫동안 과도하게 투여하면 피부가 노르스름하게 변할 수 있다고 경고합니다.
답변 읽기 →코코넛 오일—슈퍼푸드일까, 피해야 할 지방일까?
Henryk Różański는 이러한 지방이 LDL 콜레스테롤을 높이고 심장 질환 위험을 키운다고 설명하며, Andrzej Frydrychowski는 포화지방을 지나치게 많이 섭취하면 염증이 생길 수 있다고 말합니다.
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