„Omega-3 和 omega-6——禁食会如何影响我们体内的脂肪？”
Omega-3 dan omega-6 — apa yang dilakukan puasa terhadap lemak di dalam tubuh kita?
Setelah dua minggu menjalani diet, kadar EPA dan DHA dalam sel darah pasien porfiria meningkat hingga mencapai nilai normal.
Baca jawaban →Omega-3 dan minyak ikan kod — benarkah melindungi jantung dan otak?
Henryk Różański mengaitkan omega-3 dengan manfaat bagi jantung, sedangkan Paul Clayton mengatakan bahwa minyak ikan komersial tidak melindungi.
Baca jawaban →Minyak bunga matahari dan minyak kanola — pilihan sehat atau sumber peradangan tersembunyi?
Andrzej Frydrychowski memperingatkan bahwa kelebihan omega-6 dari minyak bunga matahari, terutama jika keseimbangannya dengan omega-3 terganggu, dapat memicu peradangan.
Baca jawaban →Minyak bunga matahari — pemicu peradangan tersembunyi di dapur?
Andrzej Frydrychowski menyatakan bahwa omega-6 yang terdapat dalam minyak bunga matahari, terutama asam arakidonat, dapat memicu peradangan.
Baca jawaban →Satu tablet sehari — bahan apa yang benar-benar sebaiknya ada di dalamnya?
Thomas E. Levy menyebut vitamin C, lisin dan prolin, D3 dan K2, magnesium, omega-3, tokoferol campuran, beta-karoten, serta vitamin B.
Baca jawaban →Vaksin rotavirus — apa yang tidak diberitahukan kepada orang tua bayi?
Asosiasi STOP NOP menyatakan bahwa vaksinasi terhadap rotavirus direkomendasikan untuk bayi hingga usia 6 bulan.
Baca jawaban →Biedrzeniec — akar yang terlupakan untuk batuk dan suara serak?
Akar biedrzeniec terutama digunakan untuk gangguan saluran pernapasan, juga untuk keluhan pencernaan.
Baca jawaban →Vaksin kombinasi 6-in-1 — kemudahan bagi orang tua atau beban bagi bayi?
Asosiasi STOP NOP menyatakan bahwa pemberian banyak antigen secara bersamaan dapat memberi manfaat, tetapi juga meningkatkan risiko efek samping.
Baca jawaban →Kafein dalam minuman — berapa banyak yang sebenarnya Anda konsumsi?
Henryk Różański menyebutkan bahwa minuman energi dapat mengandung 1 hingga 240 mg kafein dalam 200 ml, tergantung produsennya.
Baca jawaban →Vaksin COVID-19 dan siklus menstruasi — apa yang dilaporkan perempuan?
Prof. Sucharit Bhakdi menyebutkan bahwa dalam survei terhadap lebih dari 39 ribu perempuan, 42% dari mereka yang memiliki siklus teratur melaporkan perdarahan yang lebih banyak daripada biasanya.
Baca jawaban →Kamomil untuk mata — kompres rumahan atau kebiasaan berisiko?
Henryk Różański menjelaskan penggunaan kompres dari seduhan kamomil untuk radang kelopak mata dan konjungtiva, serta untuk rasa seperti ada pasir atau mata lelah: kompres digunakan selama 30–45 menit dan diulang setiap 6 jam.
Baca jawaban →Kita hidup semakin singkat—apakah penyebabnya adalah makanan yang kita konsumsi?
Kelebihan kalori, obesitas, dan makanan ultra-proses dikaitkan dengan penyakit dan umur yang lebih pendek.
Baca jawaban →Guarana — energi dari hutan rimba atau serangan diam-diam terhadap jantung?
Guarana dapat mengurangi kelelahan, tetapi tidak bisa dianggap aman bagi semua jantung.
Baca jawaban →Kakao dan teobromin — obat yang terlupakan untuk jantung dan ginjal?
Henryk Różański menggambarkan teobromin dari kakao sebagai zat yang dapat meningkatkan jumlah urine lebih kuat daripada kafein dan merangsang otot jantung.
Baca jawaban →Asma — apakah pola makan dan herbal dapat meredakan sesak napas?
Hubert Czerniak menyatakan bahwa jelatang dapat meredakan serangan asma, sedangkan jintan hitam dapat meredakan gejala asma dan sesak napas.
Baca jawaban →Depresi — apakah herbal dan gaya hidup dapat membantu lebih baik daripada pil?
Henryk Różański menyatakan bahwa hanya ekstrak alkohol dan minyak dari St. John's wort yang memiliki efek antidepresan.
Baca jawaban →Serangan jantung—apa sebenarnya penyebabnya dan bagaimana mencegahnya?
Jerzy Jaśkowski dan Andrzej Frydrychowski menyampaikan penjelasan yang bertentangan: Jerzy Jaśkowski menunjuk perubahan kimia, sedangkan Andrzej Frydrychowski menyebut penyumbatan pembuluh darah koroner.
Baca jawaban →Koenzim Q10 — energi untuk jantung setelah usia 50 tahun?
Andrzej Frydrychowski menganjurkan suplementasi Q10 secara rutin setelah serangan jantung dan setelah usia 50 tahun untuk meningkatkan energi sel otot jantung.
Baca jawaban →Margarin nabati — lebih sehat daripada mentega untuk jantung?
Grażyna Cichosz mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi isomer trans dalam jumlah setara berkaitan dengan risiko penyakit jantung 10 kali lebih tinggi dibandingkan konsumsi asam lemak jenuh.
Baca jawaban →Segelas anggur untuk jantung — kebiasaan sehat atau mitos yang terasa nyaman?
Henryk Różański menganjurkan segelas anggur merah dengan bunga teratai setiap hari untuk melancarkan peredaran darah serta untuk tekanan darah tinggi dan aterosklerosis.
Baca jawaban →