„心脏与胆固醇——蔬菜的效果是否胜过他汀类药物？Jaśkowski 和 Dąbrowska 怎么说”
विटामिन K2 और हड्डियाँ — क्या इसके बिना कैल्शियम गलत जगह पहुँचता है?
Jan Jaśkowski कहते हैं कि विटामिन K2 कैल्शियम को सही जगहों तक पहुँचाता है, जबकि विटामिन D3 उसके अवशोषण को बढ़ाता है।
उत्तर पढ़ें →वरिष्ठ नागरिकों में उच्च रक्तचाप—क्या रक्तचाप बहुत अधिक कम करना नुकसानदेह है?
Jerzy Jaśkowski का दावा है कि बुज़ुर्गों का रक्तचाप 140/80 तक कम करने से चेतना संबंधी गड़बड़ियाँ हो सकती हैं और मनोभ्रंश बढ़ सकता है।
उत्तर पढ़ें →विटामिन D और अवसाद — क्या शरद ऋतु की उदासी धूप की कमी है?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि विटामिन D का कम स्तर अवसाद की अधिक घटनाओं से जुड़ा है और इसकी खुराक लेना इसके इलाज में मदद कर सकता है।
उत्तर पढ़ें →फ्रुक्टोज़ — फलों की सेहतमंद चीनी या लीवर का छिपा हुआ दुश्मन?
Jerzy Jaśkowski का दावा है कि अधिक मात्रा में फ्रुक्टोज़ का सेवन करने से लीवर में चर्बी जमा हो सकती है।
उत्तर पढ़ें →मल्टीपल स्क्लेरोसिस — क्या आहार और विटामिन D बीमारी के स्वरूप को बदल सकते हैं?
Jerzy Jaśkowski एक ऐसे अध्ययन का हवाला देते हैं, जिसमें छह महीने तक 50 000 UI विटामिन D देने से SM लगभग छह साल तक शांत रहने की बात कही गई।
उत्तर पढ़ें →टेलीविज़न पर दवाओं के विज्ञापन—जानकारी या गोलियाँ खाने के लिए उकसावा?
Jerzy Jaśkowski का आकलन है कि टेलीविज़न 2 000 यूनिट वाला उत्पाद सबसे अच्छा बताता है, जबकि इतनी खुराक बच्चे के लिए होनी चाहिए।
उत्तर पढ़ें →घुटने के जोड़ों का ऑस्टियोआर्थराइटिस—क्या इंजेक्शन और ऑपरेशन ही एकमात्र रास्ता हैं?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि एक और दो साल बाद आर्थ्रोस्कोपी करवाने वाले मरीजों को वैसा ही महसूस हुआ जैसा बिना ऑपरेशन के इलाज पाने वाले लोगों को।
उत्तर पढ़ें →विटामिन C और एथेरोस्क्लेरोसिस—क्या दिल का दौरा धमनियों का छिपा हुआ स्कर्वी है?
Hubert Czerniak का दावा है कि विटामिन C का इष्टतम स्तर रक्तवाहिकाओं में लिपिड जमने से रोकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को बढ़ने से रोकता है।
उत्तर पढ़ें →स्वीटनर और एस्पार्टेम—आहार का चमत्कार या रासायनिक जाल?
Jerzy Jaśkowski का कहना है कि कृत्रिम स्वीटनर वाले डाइट पेय टाइप II मधुमेह का जोखिम 67% और मेटाबॉलिक सिंड्रोम का जोखिम 38% बढ़ाते हैं।
उत्तर पढ़ें →गोलियाँ लेने के बावजूद विटामिन D3 का स्तर नहीं बढ़ रहा—गलती कहाँ है?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि सप्लीमेंट लेने के बावजूद विटामिन D का स्तर कम रहने की वजह यह हो सकती है कि शरीर इसका तेजी से उपयोग कर रहा हो या आँतों से खून में इसका अवशोषण कम हो रहा हो।
उत्तर पढ़ें →औषधीय इलाज से होने वाली बीमारियाँ — क्या इलाज खुद कितनी बीमारियाँ पैदा करता है?
Hubert Czerniak कहते हैं कि दवाओं से किया गया इलाज गुर्दों को काम करना बंद करने की स्थिति तक पहुँचा सकता है।
उत्तर पढ़ें →मैमोग्राफी — जीवन बचाने वाली जाँच या बेवजह डर का कारण?
Jerzy Jaśkowski का दावा है कि मैमोग्राफी में अक्सर छोटे, नुकसान न पहुँचाने वाले बदलाव मिलते हैं और वे अधिक बार जाँच कराने को स्तन कैंसर के अधिक मामलों से जोड़ते हैं।
उत्तर पढ़ें →विटामिन D की बड़ी खुराक—राहत या ओवरडोज़ का जोखिम?
Jan Jaśkowski का मानना है कि विटामिन D3 की अधिक खुराक आम तौर पर सुरक्षित होती है, लेकिन Jerzy Zięba चेतावनी देते हैं कि यह शरीर में जमा हो सकता है।
उत्तर पढ़ें →स्टैटिन—कम कोलेस्ट्रॉल की कीमत क्या मांसपेशियों में दर्द और याददाश्त कमजोर होना है?
Jerzy Jaśkowski का दावा है कि कोलेस्ट्रॉल कम करने से मस्तिष्क की क्षमता घटती है।
उत्तर पढ़ें →अनिद्रा—हमारी नींद लगातार क्यों खराब हो रही है और बिना गोलियों के इसे कैसे बदलें?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि वयस्कों को 7–9 घंटे की नींद चाहिए, और नियमित रूप से 5–6 घंटे या उससे कम सोना पर्याप्त नहीं है।
उत्तर पढ़ें →माइग्रेन—असल में यह किस वजह से होता है और गोलियों के बिना इससे कैसे निपटें?
Jan Jaśkowski इस बात पर ज़ोर देते हैं कि माइग्रेन का कारण निश्चित रूप से पता नहीं लगाया जा सकता और तनाव से होने वाला सिरदर्द इससे मिलता-जुलता हो सकता है।
उत्तर पढ़ें →थकी हुई आँखें — कौन-सी जड़ी-बूटियाँ और व्यायाम हमारी दृष्टि के लिए मददगार हैं?
Jan Jaśkowski कॉर्नफ्लावर, कैलेंडुला, मैरीगोल्ड, ब्लूबेरी की पत्तियों और जिन्कगो के काढ़े का उल्लेख करते हैं।
उत्तर पढ़ें →विटामिन K2 — मज़बूत हड्डियों और साफ़ धमनियों की गुमशुदा कुंजी?
Jan Jaśkowski, D3 के एक महत्त्वपूर्ण साथी के रूप में K2 को प्रस्तुत करते हैं: यह हड्डियों को सहारा दे सकता है और धमनियों में कैल्शियम जमने को सीमित कर सकता है।
उत्तर पढ़ें →टीकों में एल्युमिनियम — माता-पिता को क्या नहीं बताया जाता?
Hubert Czerniak का दावा है कि टीकों में एल्युमिनियम की मात्रा अनुमत सीमा से 2500 गुना अधिक है और इससे मस्तिष्क तथा अग्न्याशय को नुकसान हो सकता है।
उत्तर पढ़ें →अंडे और कोलेस्ट्रॉल—क्या हमें वर्षों तक बेवजह डराया गया?
Andrzej Frydrychowski और Jerzy Jaśkowski का सुझाव है कि कोलेस्ट्रॉल के कारण अंडों से डराना जरूरत से ज्यादा था: शरीर इसका उत्पादन या अवशोषण सीमित कर सकता है।
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