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„Jaborandi: la hoja de la que surgió un medicamento para el glaucoma y que hace sudar”

Dieta y nutrición

¿Qué es realmente la dieta de verduras y frutas y por qué el ayuno devuelve la salud?

Ewa Dąbrowska describe la dieta de verduras y frutas como un ayuno y una renuncia con significado espiritual, no solo como una forma de adelgazar.

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Hierbas y plantas

Aceite de semilla de amapola: ¿una grasa saludable procedente de una planta que da miedo?

Henryk Różański menciona el aceite de semilla de amapola como útil para el cuidado de la piel y para ciertos problemas cutáneos y digestivos.

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Hierbas y plantas

Verónica de bosque: ¿el «premio honorífico» de los herbolarios para la tos y la piel?

Henryk Różański menciona la verónica de bosque como una hierba utilizada para la gota, las afecciones respiratorias y los problemas de piel.

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Hierbas y plantas

Borowina: ¿barro de turbera que cura las articulaciones y la infertilidad?

La borowina se utiliza principalmente en baños, compresas y envolturas; sus extractos también se emplean en cosméticos y preparados medicinales.

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Hierbas y plantas

Hiedra terrestre: ¿una mala hierba del césped que limpia el hígado y la piel?

Henryk Różański atribuye a la hiedra terrestre efectos de apoyo en casos de tos, catarros de las vías respiratorias, indigestión y estreñimiento.

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Dieta y nutrición

Amla: ¿una fruta india con más vitamina C que el limón?

Se menciona su uso para tratar inflamaciones del tubo digestivo, úlceras, síndrome del intestino irritable y candidiasis intestinal.

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Hierbas y plantas

Cardamomo: ¿la especia que alivia el estómago y refresca el aliento?

Se dice que los preparados de cardamomo estimulan la digestión, relajan los músculos lisos y tienen, entre otros, efectos coleréticos y carminativos.

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Hierbas y plantas

Barba de viejo: ¿un liquen de los árboles más potente que muchos antibióticos?

Henryk Różański describe la barba de viejo como un remedio con acción antimicrobiana que se usa para tratar infecciones.

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Hierbas y plantas

Albahaca y tulsi: ¿condimento para la pizza o hierba sagrada contra el estrés?

Se dice que la albahaca común mejora la digestión y el apetito y aumenta la producción de orina, pero no se ha demostrado su eficacia medicinal.

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Hierbas y plantas

Boswellia: ¿resina de los tiempos bíblicos en lugar de pastillas para las articulaciones?

También menciona afecciones intestinales, como la colitis crónica y la enfermedad de Crohn, así como la bronquitis y la sinusitis.

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Dieta y nutrición

La grasa: ¿el enemigo número uno, acusado injustamente?

Los hermanos Rodzeń y el profesor David Ludwig cuestionan la recomendación general de limitar las grasas, especialmente las saturadas.

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Hierbas y plantas

Bardana — ¿la hierba de zanja que limpia la piel desde dentro?

Henryk Różański describe la raíz de bardana como una hierba utilizada tradicionalmente para los trastornos metabólicos y los problemas de piel.

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Hierbas y plantas

Lágrima de la Virgen: ¿una hierba para la alergia y la migraña con un riesgo oculto?

Henryk Różański recomienda no usar la petasita de forma regular durante más de 2–3 semanas, ya que contiene alcaloides pirrolizidínicos.

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Hierbas y plantas

¿Regaliz en lugar de jarabe: un remedio dulce con una trampa oculta?

Henryk Różański describe el regaliz como un remedio que calma la tos y ayuda a eliminar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias.

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Hierbas y plantas

Muérdago: ¿una hierba contra el cáncer de la que se habla en voz baja?

Henryk Różański atribuye a los preparados de muérdago administrados por vía subcutánea o intramuscular efectos antitumorales y estimulantes del sistema inmunitario.

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Salud pública y OMS

Conservantes en los cosméticos: ¿qué nos aplicamos en la piel cada día?

Henryk Różański advierte que los parabenos que se aplican en los pechos durante la lactancia pasan a la leche.

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Vitaminas y minerales

Vitamina C para el resfriado de un niño: ¿dársela o no?

Henryk Różański da una receta de jarabe para niños con ácido L-ascórbico y recomienda dárselo varias veces al día con una cucharadita o una cucharada, según la edad.

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Vitaminas y minerales

Vitamina C en dosis altas: ¿un remedio del que no oirás hablar en la consulta médica?

Andrzej Frydrychowski recomendaba 2 g de vitamina C cada tres horas y, en caso de peligro para la vida, administrarla por vía intravenosa en dosis de 40–200 g al día.

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Hierbas y plantas

Aceite de onagra: ¿el aceite dorado para la piel, las hormonas y el síndrome premenstrual?

Henryk Różański señala que el aceite de onagra puede ayudar con problemas circulatorios, como las varices, la hipertensión y la aterosclerosis.

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Hierbas y plantas

Angélica — ¿raíz angelical para la digestión y los nervios débiles?

También se utiliza para la tos y otras afecciones de las vías respiratorias, así como para los cólicos, la hinchazón y los espasmos.

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