„Jaborandi — the leaf that gave rise to a glaucoma medicine and makes you sweat”
Heckenkirsche – ein gewöhnlicher Strauch mit verborgener abführender Wirkung?
Henryk Różański beschreibt die Früchte der Roten Heckenkirsche als schweißtreibendes, harntreibendes, galleflussförderndes, schleimlösendes und schmerzlinderndes Mittel, das in kleinen Dosen angewendet wird.
Antwort lesen →Fingerhut – eine schöne Blume, die das Herz rettet oder zum Stillstand bringt?
Fingerhut verstärkt die Kontraktion des Herzens, verlangsamt aber zugleich seinen Rhythmus und die Weiterleitung elektrischer Impulse.
Antwort lesen →Blasenentzündung – ein altes Mittel, das ohne Antibiotika wirkt?
Henryk Różański berichtet, dass Urotropin bei Blasenentzündungen eingesetzt wurde und seine Wirkung von saurem Urin abhängt.
Antwort lesen →Pfingstrose – eine Gartenblume, die Epilepsie beruhigte?
Die Wurzeln wurden unter anderem bei Krämpfen des Verdauungssystems, Nervenschmerzen, Migräne, Nervosität, Rheuma und Epilepsie verwendet.
Antwort lesen →Basilikum und Tulsi – Pizzagewürz oder heiliges Kraut gegen Stress?
Gewöhnliches Basilikum soll die Verdauung und den Appetit fördern und harntreibend wirken. Seine medizinische Wirksamkeit ist jedoch nicht erwiesen.
Antwort lesen →Fett statt Zucker verbrennen – wie bringt man den Körper dazu, auf seine Reserven zurückzugreifen?
Nach einer Einschränkung der Kohlenhydrate verbraucht der Körper seine Glukosereserven und bezieht danach immer mehr Energie aus Fett und Ketonen.
Antwort lesen →Intervallfasten ohne Magenknurren – wie geht das, ohne zu leiden?
Du kannst versuchen, das Frühstück auszulassen, deine erste Mahlzeit um 13–14 Uhr zu essen und bis 20 Uhr mit dem Essen aufzuhören, wenn du dich morgens gut fühlst und später nicht zu viel isst.
Antwort lesen →Keto oder einfach weniger Kohlenhydrate – warum sich die Mühe machen?
Die beschriebenen Daten zeigen nicht, dass eine ketogene Ernährung notwendig ist: Vorteile wurden auch bei 80–90 g Kohlenhydraten pro Tag beschrieben.
Antwort lesen →Gemüse-Obst-Fasten bei Adipositas – verschwinden die Kilos von selbst?
Ewa Dąbrowska stellt das Gemüse-Obst-Fasten als eine Methode vor, die dabei helfen soll, überschüssiges Fettgewebe bei Adipositas zu reduzieren.
Antwort lesen →Vitamin B1 – ein Mangel, der Neurosen und Müdigkeit vortäuscht?
Thiamin unterstützt die Funktion wichtiger Enzyme und ist an der Bildung von Nukleinsäuren und Fettsäuren beteiligt.
Antwort lesen →Inositol – das stille Vitamin für Nerven, Hormone und Fruchtbarkeit?
Jerzy Zięba nennt die Anwendung von Inositol bei Mangelzuständen sowie zur Vorbeugung und Behandlung mehrerer Krankheiten und Beschwerden.
Antwort lesen →Schwangerschaft und Rückenschmerzen – kann ein Osteopath helfen, wenn man keine Medikamente nehmen darf?
Ein Osteopath beurteilt die Beweglichkeit der Wirbelsäule und kann sanfte Techniken zur Lockerung des Gewebes und zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit anwenden.
Antwort lesen →Krankes Zahnfleisch – lässt es sich ohne Zahnarzt reinigen?
Zur täglichen Pflege gehören Zähneputzen, Zungenreinigung und Mundspülungen.
Antwort lesen →Sind es die Gene, die uns dick machen, oder der Teller?
Gene beeinflussen die Neigung zur Gewichtszunahme, erklären aber allein nicht den Anstieg der Fettleibigkeit; auch Ernährung und Umwelt spielen eine Rolle.
Antwort lesen →Kohlenhydratarme Ernährung – erhöht sie den Cholesterinspiegel und ist das gefährlich?
Bracia Rodzeń führt eine Übersichtsarbeit an, der zufolge eine kohlenhydratarme Ernährung keinen signifikanten Anstieg des LDL-Cholesterins verursachte.
Antwort lesen →Fettleibigkeit bei Kindern – wer ist schuld und was ist zu tun?
Ewa Dąbrowska und Nathan S. Bryan weisen darauf hin, dass verarbeitete Lebensmittel, zu viele Kalorien und Bewegungsmangel Fettleibigkeit begünstigen.
Antwort lesen →Hoher Insulinspiegel – schädlicher als Zucker?
Ewa Dąbrowska weist darauf hin, dass Insulin Arteriosklerose verstärken kann und ein hoher Insulinspiegel sogar bei normalem Glukosespiegel auftreten kann.
Antwort lesen →Zucker und Kinder – Süßigkeiten als alltägliches Gift?
Michał Tombak und Jerzy Jaśkowski warnen, dass Süßigkeiten und gesüßte Getränke mit einem Suchtverlangen, Gewichtszunahme und Diabetes zusammenhängen können.
Antwort lesen →Stront – das Element, das die Knochen stärkt, über das aber niemand spricht?
Strontium wird in die Knochen aufgenommen, und seine Verbindungen können ihre Struktur stärken und die Mineralisierung erhöhen.
Antwort lesen →Ashwagandha – die indische Wurzel, die Stress lindert, oder ein angesagtes Placebo?
Jan Jaśkowski stellt Ashwagandha als Adaptogen vor, das dabei hilft, mit Stress umzugehen und leichter einzuschlafen.
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