„حصى المرارة — أعشاب بدلًا من المِبضع؟”
كأس من النبيذ للقلب — عادة صحية أم خرافة مريحة؟
يوصي هنريك روزانسكي بكأس من النبيذ الأحمر المنقوع بأزهار اللوتس يوميًا لتحسين الدورة الدموية، وكذلك في حالات ارتفاع ضغط الدم وتصلّب الشرايين.
اقرأ الإجابة →كستناء الحصان — هل تساعد كستناء الحديقة على تخفيف ثقل الساقين وتورّمهما؟
يذكر هنريك روزانسكي أن مستخلصات ثمار كستناء الحصان وبذورها قد تحسّن الدورة الدموية وتسرّع امتصاص السوائل في موضع التورّم.
اقرأ الإجابة →النياسين (فيتامين B3) — فيتامين منسي للكوليسترول والأعصاب؟
يزعم أندجيه فريدريخوفسكي أن النياسين قد يرفع HDL، ويخفض LDL والدهون الثلاثية، ويحد من خطر مرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية.
اقرأ الإجابة →زيت دوار الشمس وزيت الكانولا — خيار صحي أم مصدر خفي للالتهابات؟
يحذّر أندجيه فريدريخوفسكي من أن الإفراط في تناول أوميغا-6 من زيت دوار الشمس، خصوصًا عند اختلال التوازن مع أوميغا-3، قد يعزّز الالتهاب.
اقرأ الإجابة →السرطان — ما مدى مسؤولية بيئتنا وأسلوب حياتنا؟
يشير هوبيرت تشيرنياك إلى الغذاء بوصفه السبب الرئيسي للانتشار السريع للسرطان.
اقرأ الإجابة →الستاتينات — هل ثمن انخفاض الكوليسترول هو آلام العضلات وضعف الذاكرة؟
يزعم ييرزي ياشكوفسكي أن خفض الكوليسترول يقلل سعة الدماغ.
اقرأ الإجابة →أوميغا-3 وزيت كبد السمك — هل يحميان القلب والدماغ حقًا؟
يربط هنريك روزانسكي أوميغا-3 بفوائد للقلب، لكن بول كلايتون يقول إن زيت السمك التجاري لا يحميه.
اقرأ الإجابة →البيض والكوليسترول — هل أخافونا طوال سنوات بلا داعٍ؟
يشير أندريه فريدريخوفسكي ويرزي ياسكوفسكي إلى أن التحذير من البيض بسبب الكوليسترول كان مبالغًا فيه: إذ يقلل الجسم إنتاجه أو امتصاصه.
اقرأ الإجابة →الزنجبيل — علاج طبيعي للغثيان ونزلات البرد؟
يصف Henryk Różański الزنجبيل بأنه مضاد للقيء، ويذكر استخدامه عند الإصابة بنزلات البرد.
اقرأ الإجابة →الصيام والامتناع عن الطعام — وسيلة للصحة أم موضة خطيرة؟
يصف براتشيا رودزين الصيام الصحي بأنه الامتناع الطوعي وغير القسري عن الطعام بهدف تحقيق فوائد صحية.
اقرأ الإجابة →الكركم أقوى من الإيبوبروفين؟
يذكر هنريك روزانسكي أن الكركمين يثبط تصنيع البروستاغلاندينات، لكن هذا لا يعني أن الكركم أقوى من الإيبوبروفين.
اقرأ الإجابة →الفلورايد في معاجين الأسنان والماء — حماية للأسنان أم سمّ خفي؟
يحذّر ييرزي ياشكوفسكي من أن الفلورايد في معاجين الأسنان قد يهدد الأطفال، رغم أن المجتمع يُقدَّم له على أنه مفيد للأسنان.
اقرأ الإجابة →لاكتولوز — شراب حلو يغذي البكتيريا النافعة؟
يذكر Henryk Różański أن اللاكتولوز يساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء الغليظة.
اقرأ الإجابة →زنبق الوادي — زهرة جميلة تعالج القلب، لكن هل يمكن أن تقتل؟
يذكر هنريك روزانسكي أن زنبق الوادي يزيد قوة انقباض عضلة القلب، ويوصى به في حالات قصور القلب الخفيف.
اقرأ الإجابة →الفلور — هل يمكن أن يخفض ذكاء الأطفال؟
يربط ييرجي ياسكوفسكي تلوث البيئة بالفلور بانخفاض معدل الذكاء.
اقرأ الإجابة →رهوديولا الوردية — الجذر السيبيري للاحتراق النفسي والتعب؟
يصف Henryk Różański الرهوديولا بأنها نبات يزيد القدرة على التحمّل الجسدي والنفسي ويخفف أعراض التوتر.
اقرأ الإجابة →أشواغاندا — جذر هندي لمقاومة التوتر والتعب؟
يذكر هنريك روزانسكي أن الويثانيا استُخدمت في الطب الأيورفيدي، من بين أمور أخرى، لعلاج الإنهاك العام.
اقرأ الإجابة →الغليسين — حمض أميني بسيط لنوم أفضل؟
يشير يان ياشكوفسكي إلى أن غرامًا واحدًا فقط من الغليسين قد يساعد على الاستغراق في النوم ويمنع الاستيقاظ ليلًا.
اقرأ الإجابة →صداع التوتر — هل العمود الفقري هو السبب؟
لا يقول Jan Jaśkowski إن العمود الفقري هو السبب دائمًا في صداع التوتر؛ إذ لا يمكن دائمًا تحديد أسبابه بوضوح.
اقرأ الإجابة →متلازمة الأيض — مزيج صامت من الأمراض؟
يشير برادرز رودزين إلى أن عوامل الخطر الأيضية ترتبط بداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف والسرطان.
اقرأ الإجابة →