„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
草药与植物
罗勒与图尔西——披萨香料，还是缓解压力的圣草？
普通罗勒据称能改善消化、增进食欲并促进排尿，但其药用效果尚未得到证实。
阅读回答 →饮食与营养
燃烧脂肪而不是糖——怎样让身体动用储备？
减少碳水化合物摄入后，身体会消耗储存的葡萄糖，随后逐渐更多地从脂肪和酮体中获取能量。
阅读回答 →维生素与矿物质
B族维生素——为什么压力消耗它们的速度比你想象的更快？
Andrzej Frydrychowski强调，B族维生素复合物对人体非常重要。
阅读回答 →草药与植物
印度人参——能熄灭压力的印度根，还是时髦的安慰剂？
Jan Jaśkowski 将印度人参介绍为一种适应原，有助于应对压力并更容易入睡。
阅读回答 →疾病
老年人的免疫力——七十岁以后，真正能提供保护的是什么？
Jan Jaśkowski强调，规律运动对老年人的健康必不可少，补充剂只能作为额外支持。
阅读回答 →疾病
毒素——它们是所有疾病的根源吗？
Piotr Witczak 将汞与多种疾病联系起来，包括多发性硬化症和 ALS。
阅读回答 →草药与植物
亚麻籽——护胃糊剂，还是隐藏的危险？
Henryk Różański提醒，将磨碎的种子浸泡在凉水或温水中时，可能会释放氰化氢类化合物。
阅读回答 →疾病
肠易激综合征——饮食和压力是罪魁祸首吗？
Henryk Różański 建议肠易激综合征患者食用低麸质或无麸质食物。
阅读回答 →维生素与矿物质
镁与压力——神经会耗尽我们的储备吗？
Henryk Różański 将应激状态和长期抑郁列为导致血镁浓度降低的镁缺乏原因。
阅读回答 →疾病
胃溃疡——是细菌、压力还是止痛药造成的？
Henryk Różański称，约一半人感染幽门螺杆菌，而约十分之一患有消化性溃疡。
阅读回答 →疾病
汞合金——口腔中的汞，必须安全去除吗？
Igor Dogocki 警告说，不安全地去除汞合金可能会增加汞进入人体的量。
阅读回答 →公共卫生与世卫组织
补牙材料中的汞——口腔里的银汞合金会有害吗？
Piotr Witczak认为，银汞合金可能有害，因为他将其列为汞的来源，并把汞与各种障碍和疾病联系起来。
阅读回答 →疾病
口腔益生菌——用有益菌代替漱口水？
Igor Dogocki 认为，益生菌可以恢复口腔细菌平衡，并降低龋齿和牙龈疾病的风险。
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