„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
Базилік і тулсі — приправа до піци чи священна трава від стресу?
Звичайний базилік має покращувати травлення й апетит та посилювати виділення сечі, але його лікувальну ефективність не доведено.
Читати відповідь →Спалювання жиру замість цукру — як змусити організм використовувати запаси?
Після обмеження вуглеводів організм використовує запаси глюкози, а потім дедалі більше отримує енергію з жиру та кетонів.
Читати відповідь →Вітаміни групи B — чому стрес виснажує їх швидше, ніж ви думаєте?
Анджей Фридриховський наголошує, що комплекс вітамінів B дуже важливий для організму.
Читати відповідь →Ашваганда — індійський корінь, що приборкує стрес, чи модне плацебо?
Ян Яськовський описує ашваганду як адаптоген, який допомагає давати раду стресу та полегшує засинання.
Читати відповідь →Імунітет літніх людей — що насправді захищає після сімдесяти?
Ян Яськовський наголошує, що регулярна рухова активність необхідна для здоров’я літніх людей, а добавки можуть бути лише додатковою підтримкою.
Читати відповідь →Насіння льону — слизовий відвар для шлунка чи прихована небезпека?
Генрик Ружанський попереджає, що під час замочування меленого насіння в холодній або теплій воді можуть вивільнятися сполуки ціаністого водню.
Читати відповідь →Синдром подразненого кишечника — чи винні дієта і стрес?
Генрик Ружанський рекомендує людям із синдромом подразненого кишечника страви з низьким вмістом глютену або без глютену.
Читати відповідь →Магній і стрес — чи виснажують нерви наші запаси?
Генрик Ружанський називає стресові стани та тривалі депресії серед причин дефіциту магнію зі зниженим рівнем у крові.
Читати відповідь →Виразка шлунка — винна бактерія, стрес чи знеболювальні таблетки?
Генрик Ружанський зазначає, що бактерія Helicobacter pylori є приблизно у половини людей, а виразкова хвороба — приблизно у кожного десятого.
Читати відповідь →Ртуть у пломбах — чи може амальгама в роті шкодити?
Пйотр Вітчак вважає, що амальгама може шкодити, адже називає її джерелом ртуті та пов’язує ртуть із розладами й захворюваннями.
Читати відповідь →Пробіотики для ротової порожнини — корисні бактерії замість ополіскувача?
Ігор Догоцький стверджує, що пробіотики можуть відновлювати баланс бактерій у ротовій порожнині та зменшувати ризик карієсу й захворювань ясен.
Читати відповідь →