„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
Kwiat akacji — słodki kwiat na zgagę i nerwy?
Henryk Różański wskazuje, że kwiaty robinii służą do jedzenia, przygotowywania naparów i robienia kosmetyków.
Читать ответ →Przymiotno kanadyjskie — chwast z ugoru, który tamuje krwawienia?
Henryk Różański wymienia przymiotno kanadyjskie jako środek stosowany przy biegunkach, krwawieniach i trudno gojących się ranach.
Читать ответ →Żankiel — ziele na rany, którego dziś prawie nikt nie zna?
Żankiel zwyczajny stosuje się przy dolegliwościach dróg oddechowych, między innymi kaszlu, chrypce i zapaleniu oskrzeli.
Читать ответ →Psianka słodkogórz — trująca roślina, która leczyła skórę?
Henryk Różański opisuje psiankę słodkogórz jako roślinę stosowaną na różne dolegliwości skórne, reumatyczne i oddechowe.
Читать ответ →Bluszczyk kurdybanek — chwast z trawnika, który oczyszcza wątrobę i skórę?
Henryk Różański przypisuje bluszczykowi kurdybankowi działanie wspomagające przy kaszlu, nieżytach dróg oddechowych, niestrawności i zaparciach.
Читать ответ →Kuklik — korzeń pachnący goździkami na biegunkę i dziąsła?
Henryk Różański wskazuje, że kłącze kuklika pomaga przy biegunkach i nieżycie żołądka oraz jelit.
Читать ответ →Кава-кава — островной напиток от тревоги и стресса или угроза для печени?
Хенрик Ружаньский упоминает каву-каву как средство от тревоги, бессонницы, усталости, а также мышечных спазмов и напряжения.
Читать ответ →Базилик и тулси — приправа для пиццы или священная трава от стресса?
Обычный базилик, как считается, улучшает пищеварение и аппетит, а также усиливает мочеотделение, но его лечебная эффективность не доказана.
Читать ответ →Сжигание жира вместо сахара — как заставить организм использовать запасы?
После ограничения углеводов организм расходует запасы глюкозы, а затем всё больше получает энергию из жира и кетонов.
Читать ответ →Витамины группы B — почему стресс истощает их быстрее, чем вы думаете?
Анджей Фрыдрыховский подчёркивает, что комплекс витаминов B очень важен для организма.
Читать ответ →Ашваганда — индийский корень, который гасит стресс, или модное плацебо?
Ян Яськовский представляет ашваганду как адаптоген, который помогает справляться со стрессом и облегчает засыпание.
Читать ответ →Иммунитет пожилых — что действительно защищает после семидесяти?
Ян Яськовский подчеркивает, что регулярная физическая активность необходима для здоровья пожилых людей, а добавки могут быть лишь дополнительной поддержкой.
Читать ответ →Семена льна — слизистый настой для желудка или скрытая опасность?
Хенрик Ружаньский предупреждает, что при замачивании измельчённых семян в прохладной или тёплой воде могут высвобождаться цианистые соединения.
Читать ответ →Синдром раздражённого кишечника — виноваты ли питание и стресс?
Генрик Ружаньский рекомендует людям с синдромом раздражённого кишечника блюда с низким содержанием глютена или без глютена.
Читать ответ →Магний и стресс — неужели нервы истощают наши запасы?
Генрик Ружаньский называет стрессовые состояния и длительные депрессии причинами дефицита магния, сопровождающегося снижением его концентрации в крови.
Читать ответ →Язвы желудка — виноваты бактерия, стресс или обезболивающие таблетки?
Генрик Ружаньский указывает, что инфекция Helicobacter pylori встречается примерно у половины людей, а язвенная болезнь — примерно у одной десятой.
Читать ответ →Dziewięćsił — kwiat z gór, który miał mieć dziewięć sił?
Henryk Różański wymienia korzeń dziewięćsiłu przy pasożytach, dolegliwościach trawiennych i problemach z układem moczowym.
Читать ответ →Aksamitka — kwiat z cmentarza, który chroni oczy i odstrasza pasożyty?
Henryk Różański przypisuje aksamitce działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe oraz pomoc przy skurczach, infekcjach i dolegliwościach żółciowych.
Читать ответ →Dzika róża — więcej witaminy C niż w cytrynie, a my kupujemy tabletki?
Lista obejmuje też przeziębienie, gorączkę, stany zapalne dróg moczowych, układu pokarmowego i skóry oraz dolegliwości reumatyczne.
Читать ответ →Złote nici (coptis) — gorzki korzeń, który zabija bakterie?
Wymienia też problemy z wątrobą i żółcią, wysokie ciśnienie oraz różne zakażenia i stany zapalne.
Читать ответ →