„Omega-3 和 omega-6——禁食会如何影响我们体内的脂肪？”
Ômega-3 e ômega-6 — o que o jejum faz com as gorduras do nosso corpo?
Após duas semanas de dieta, os níveis de EPA e DHA nas células sanguíneas aumentaram em pacientes com porfiria e chegaram à faixa normal.
Ler a resposta →Ômega-3 e óleo de fígado de bacalhau — será que realmente protegem o coração e o cérebro?
Henryk Różański associa o ômega-3 a benefícios para o coração, mas Paul Clayton afirma que o óleo de peixe comercial não protege.
Ler a resposta →Óleo de girassol — o incendiário silencioso da inflamação na cozinha?
Andrzej Frydrychowski aponta que o ômega-6 presente no óleo de girassol, especialmente o ácido araquidônico, pode ter ação pró-inflamatória.
Ler a resposta →Óleo de girassol e de canola — escolha saudável ou fonte oculta de inflamação?
Andrzej Frydrychowski alerta que o excesso de ômega-6 do óleo de girassol, especialmente quando há um desequilíbrio em relação ao ômega-3, pode favorecer a inflamação.
Ler a resposta →Vacina contra rotavírus — o que não contam aos pais de bebês?
A associação STOP NOP informa que a vacinação contra rotavírus é recomendada para bebês com até 6 meses de idade.
Ler a resposta →Pimpinela — uma raiz esquecida para tosse e rouquidão?
A raiz de pimpinela é usada principalmente para problemas das vias respiratórias, além de problemas digestivos.
Ler a resposta →Vacinas combinadas 6 em 1 — praticidade para os pais ou sobrecarga para o bebê?
A associação STOP NOP afirma que a administração simultânea de vários antígenos pode trazer benefícios, mas também aumentar o risco de efeitos adversos.
Ler a resposta →Cafeína nas bebidas — quanto você realmente consome?
Henryk Różański informa que bebidas energéticas podem conter de 1 a 240 mg de cafeína em 200 ml, dependendo do fabricante.
Ler a resposta →Vacina contra a COVID-19 e ciclo menstrual — o que as mulheres relataram?
O prof. Sucharit Bhakdi afirma que, em uma pesquisa com mais de 39 mil mulheres, 42% daquelas com ciclos regulares relataram sangramento mais intenso do que o habitual.
Ler a resposta →Camomila nos olhos — lavagem caseira ou hábito arriscado?
Henryk Różański descreve compressas de infusão de camomila para inflamação das pálpebras e da conjuntiva, bem como para a sensação de areia ou cansaço nos olhos: elas devem durar de 30 a 45 minutos e ser repetidas a cada 6 horas.
Ler a resposta →Guaraná — energia da selva ou um golpe silencioso no coração?
O guaraná pode reduzir o cansaço, mas não pode ser considerado seguro para o coração de todas as pessoas.
Ler a resposta →Cacau e teobromina — um remédio esquecido para o coração e os rins?
Henryk Różański descreve a teobromina do cacau como uma substância que aumenta a quantidade de urina mais do que a cafeína e estimula o músculo cardíaco.
Ler a resposta →Coenzima Q10 — energia para o coração depois dos 50?
Andrzej Frydrychowski recomenda suplementação contínua de Q10 após um infarto e depois dos 50 anos para melhorar a produção de energia nas células do músculo cardíaco.
Ler a resposta →Margarina vegetal — mais saudável que manteiga para o coração?
Grażyna Cichosz cita estudos nos quais o consumo equivalente de isômeros trans esteve associado a um risco de doenças cardíacas 10 vezes maior do que o consumo de ácidos graxos saturados.
Ler a resposta →Uma taça de vinho para o coração — hábito saudável ou mito conveniente?
Henryk Różański recomenda uma taça diária de vinho tinto com flores de lótus para melhorar a circulação e em casos de hipertensão e aterosclerose.
Ler a resposta →Adoçantes e aspartame — milagre dietético ou armadilha química?
Jerzy Jaśkowski atribui às bebidas dietéticas com adoçantes artificiais um aumento de 67% no risco de diabetes tipo II e de 38% no risco de síndrome metabólica.
Ler a resposta →Artrite reumatoide — o que resta quando os medicamentos param de funcionar?
Henryk Różański recomenda uma decocção de harpagófito: quatro xícaras por dia durante 30–60 dias.
Ler a resposta →Vinagre de maçã — elixir caseiro para açúcar e digestão?
Michał Tombak afirma que o vinagre de maçã reduziria os níveis de glicose e insulina após a refeição.
Ler a resposta →Feno-grego — a erva esquecida que reduz o açúcar no sangue?
Henryk Różański atribui ao feno-grego um efeito antidiabético, que inclui estimular a liberação de insulina e limitar a absorção de glicose.
Ler a resposta →Miocardite após a vacinação — exceção rara ou problema silenciado?
A Associação STOP NOP informa que 8 dos 234 recrutas finlandeses, ou seja, 3%, apresentaram sintomas de inflamação após várias vacinas.
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