„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
Imunidade — o jejum à base de vegetais fortalece o organismo melhor do que os suplementos?
Ewa Dąbrowska afirma que jejuns regulares à base de frutas e vegetais fortalecem a imunidade e podem reduzir as infecções.
Ler a resposta →Casca de olmo — um remédio mucilaginoso esquecido para azia e intestino irritado?
Sim: Henryk Różański menciona a casca do olmo-vermelho para azia, refluxo e inflamação do intestino e do estômago.
Ler a resposta →Queda de cabelo — o que seu corpo está tentando dizer?
Henryk Różański aponta que a deficiência de vitamina F pode causar queda de cabelo.
Ler a resposta →Piperina da pimenta — o tempero que potencializa outros medicamentos e ervas?
Henryk Różański afirma que a piperina pode aumentar a absorção de medicamentos e vitaminas.
Ler a resposta →Sol ou protetor solar — o que realmente faz mal à pele e ao coração?
Nathan S. Bryan afirma que os protetores solares protegem contra os raios UVB, mas não contra os UVA, e que alguns de seus ingredientes podem interferir no funcionamento dos hormônios.
Ler a resposta →Dieta carnívora ou vegana — qual realmente é melhor para a saúde?
Nathan S. Bryan acredita que a dieta carnívora pode melhorar a sensibilidade à insulina, favorecer a perda de peso e o aumento da massa muscular e reduzir a inflamação.
Ler a resposta →Infartos em dezembro — por que as festas de fim de ano são as mais perigosas para o coração?
Nathan S. Bryan afirma que, na véspera de Natal, o risco de infarto aumenta quase 40%.
Ler a resposta →Gengivas sangrando — um sinal de alerta para todo o organismo?
Igor Dogocki associa a periodontite crônica ao aumento do risco de infarto, AVC e diabetes mal controlado.
Ler a resposta →Sorveira — corais venenosos ou uma fruta medicinal esquecida?
Henryk Różański informa que a Comissão E não recomenda a sorveira para tratar doenças por falta de evidências científicas.
Ler a resposta →Pele seca e com coceira — cremes ou um problema interno?
Henryk Różański afirma que o Sodium Laureth Sulfate resseca a pele, provoca coceira e vermelhidão e causa manchas.
Ler a resposta →Infecções frequentes em crianças — a culpa é da imunidade, da alimentação ou das vacinas?
Hubert Czerniak afirma que as mudanças na flora intestinal começam na primeira infância, junto com as vacinas.
Ler a resposta →Medicamentos para osteoporose — fortalecem os ossos ou apenas melhoram os resultados dos exames?
Jerzy Zięba descreve alguns medicamentos para osteoporose como substâncias que retardam a degradação óssea, mas considera o tratamento pouco eficaz e associado a riscos.
Ler a resposta →Insônia — por que estamos dormindo cada vez pior e como mudar isso sem comprimidos?
Jan Jaśkowski afirma que adultos precisam dormir de 7 a 9 horas, e que dormir regularmente 5–6 horas ou menos é insuficiente.
Ler a resposta →Olhos cansados — quais ervas e exercícios ajudam a nossa visão?
Jan Jaśkowski menciona infusões de centáurea, calêndula, tagetes, folhas de mirtilo e ginkgo.
Ler a resposta →Hashimoto — ervas e dieta podem ajudar a tireoide doente?
Henryk Różański menciona, entre outras coisas, bupleuro, alisma, óleo de semente de abóbora e preparados de vitex e outras ervas.
Ler a resposta →Depressão — ervas e estilo de vida podem ajudar mais do que comprimidos?
Henryk Różański afirma que apenas os extratos alcoólicos e oleosos de hipérico têm efeito antidepressivo.
Ler a resposta →Urtiga — a erva daninha que cura mais do que imaginamos?
Jan Jaśkowski e Henryk Różański descrevem a urtiga como uma planta com muitos usos, que vão de alergias e diabetes a cuidados com a pele e problemas para urinar.
Ler a resposta →O leite realmente fortalece os ossos ou isso é só propaganda?
Jerzy Zięba questiona a afirmação de que o leite protege adultos contra fraturas: o estudo citado não encontrou essa proteção.
Ler a resposta →Magnésio — por que tantos de nós têm deficiência e como reconhecê-la?
Henryk Różański aponta que a deficiência de magnésio pode resultar, entre outros fatores, de uma alimentação inadequada, problemas de absorção e perda excessiva pelo organismo.
Ler a resposta →Pimenta e capsaicina — dor ardente ou remédio picante?
Henryk Różański também menciona o estímulo à digestão e à imunidade, além da melhora da circulação e do aquecimento.
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