„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
Szanta zwyczajna — zapomniane zioło na uporczywy kaszel?
Europejska Agencja Leków uznaje szantę za środek wykrztuśny przy kaszlu związanym z przeziębieniem u dorosłych i dzieci powyżej 12. roku życia.
Czytaj odpowiedź →Zdrowie kobiet — dlaczego tlenek azotu chroni serce pań inaczej?
Nathan S. Bryan wyjaśnia, że estrogen pobudza wytwarzanie tlenku azotu, który pomaga chronić serce i naczynia krwionośne.
Czytaj odpowiedź →Kozłek lekarski — naturalne uspokojenie bez otępienia po tabletkach?
Henryk Różański wskazuje, że uspokajające działanie kozłka wymaga dużej dawki nalewki, a niewłaściwe suszenie, przechowywanie lub przetwarzanie może pozbawić go cennych składników.
Czytaj odpowiedź →Konopie — narkotyk czy jeden z najstarszych leków ludzkości?
Henryk Różański przypisuje konopiom i kanabinoidom pomoc przy śnie, bólu, lęku, stanach zapalnych i drgawkach.
Czytaj odpowiedź →Glutation — „super przeciwutleniacz” czy drogi marketing?
Nathan S. Bryan pisze, że zwykłe kapsułki rozkładają się w żołądku, a Thomas E. Levy przedstawia liposomalny preparat jako skuteczniejszy, choć drogi.
Czytaj odpowiedź →Żelazo — czy za dużo szkodzi bardziej niż za mało?
Thomas E. Levy ostrzega, że żelazo może zwiększać stres oksydacyjny, chyba że występuje jego wyraźny niedobór.
Czytaj odpowiedź →Dieta śródziemnomorska — czy naprawdę wydłuża życie?
Paul Clayton podaje, że w dziesięcioletniej obserwacji 21 tysięcy osób dieta śródziemnomorska wiązała się z o 25 proc. niższym ryzykiem nagłej śmierci sercowej.
Czytaj odpowiedź →Żeń-szeń — korzeń siły czy drogi placebo?
Henryk Różański podaje, że eleuterokokowi przypisuje się wspieranie uczenia się i zapamiętywania oraz zwiększanie odporności na niekorzystne warunki.
Czytaj odpowiedź →Magnez — dlaczego tak wielu z nas ma niedobór i jak go rozpoznać?
Henryk Różański wskazuje, że niedobór magnezu może wynikać między innymi z niewłaściwej diety, problemów z wchłanianiem i nadmiernej utraty z organizmu.
Czytaj odpowiedź →Ból kręgosłupa — mity, przez które latami łykamy tabletki?
Jan Jaśkowski wyjaśnia, że ból kręgosłupa może występować bez większego uszkodzenia, a wpływają na niego także stres, zmęczenie i brak snu.
Czytaj odpowiedź →Smalec i tłuszcz zwierzęcy — czy babcie gotowały zdrowiej niż my?
Grażyna Cichosz wskazuje, że nasycone kwasy tłuszczowe nie stanowią zagrożenia zdrowotnego i odróżnia je od sztucznych izomerów trans.
Czytaj odpowiedź →Bezsenność — dlaczego coraz gorzej śpimy i jak to zmienić bez tabletek?
Jan Jaśkowski podaje, że dorośli potrzebują 7–9 godzin snu, a regularne spanie po 5–6 godzin lub krócej jest niewystarczające.
Czytaj odpowiedź →Kava-kava — napój z wysp na lęk i stres czy zagrożenie dla wątroby?
Henryk Różański wymienia kava-kava jako środek na lęk, bezsenność, zmęczenie oraz skurcze i napięcie mięśni.
Czytaj odpowiedź →Łuszczyca i trądzik — czy skóra goi się od talerza?
Dr Ewa Dąbrowska pisze, że zmiany skórne często cofają się po jednym cyklu postu, nawet po wielu latach choroby.
Czytaj odpowiedź →Szałwia na pocenie się i ból gardła — babcine ziele silniejsze niż apteka?
Henryk Różański podaje, że składniki szałwii zmniejszają pocenie, a naparem lub odwarem można płukać gardło i jamę ustną.
Czytaj odpowiedź →Udar — czy da się go przewidzieć po stanie naczyń?
Nathan S. Bryan zalicza utratę elastyczności naczyń, wzrost ciśnienia, zapalenie naczyń i aktywację płytek krwi do sygnałów ryzyka udaru.
Czytaj odpowiedź →Mapa zębów — czy każdy ząb łączy się z innym narządem?
Nathan S. Bryan twierdzi, że każdy ząb łączy się z określonymi narządami.
Czytaj odpowiedź →Tlenek azotu a starzenie — czy to on decyduje, jak szybko się starzejemy?
Nathan S. Bryan twierdzi, że zdolność organizmu do wytwarzania tlenku azotu spada z wiekiem o 10–12% na dekadę.
Czytaj odpowiedź →Zatoki a zęby — czy przewlekły katar zaczyna się w ustach?
Igor Dogocki wymienia martwe zęby i metale w jamie ustnej jako możliwe przyczyny zębopochodnego zapalenia zatok.
Czytaj odpowiedź →Jemioła — zioło przy nowotworach, o którym mówi się szeptem?
Henryk Różański przypisuje preparatom jemioły podawanym podskórnie lub domięśniowo działanie przeciwnowotworowe i pobudzające odporność.
Czytaj odpowiedź →