„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
Jedno ćwiczenie na kilogramy i kruche kości — czy to naprawdę takie proste?
Jan Jaśkowski wskazuje przysiady; więcej ruchu może wspierać odchudzanie, a przysiady wzmacniają kości.
Czytaj odpowiedź →Elektrosmog — niewidzialne promieniowanie, które nas męczy?
Igor Dogocki i Nathan S. Bryan wskazują na możliwe szkody zdrowotne związane ze sztucznym promieniowaniem, ale Igor Dogocki zastrzega, że brakuje pełnych badań potwierdzających jego szkodliwość.
Czytaj odpowiedź →Tłuszcz z mleka — czy masło i śmietana chronią przed rakiem?
Opisane działanie przeciwnowotworowe przypisano peptydom w serze i białkach mleka, a nie samemu tłuszczowi mlecznemu.
Czytaj odpowiedź →Kaloria to kaloria? Mit, który zrujnował nasze talerze
Thomas E. Levy podkreśla, że kalorie są ważne, ale liczy się też to, z jakich produktów pochodzą.
Czytaj odpowiedź →Otyłość u dzieci — kto jest winny i co robić?
Ewa Dąbrowska i Nathan S. Bryan wskazują, że otyłości sprzyjają przetworzona żywność, nadmiar kalorii i brak ruchu.
Czytaj odpowiedź →Biała bułka na śniadanie — dlaczego po godzinie znowu umierasz z głodu?
Białe pieczywo i słodycze mogą szybko podnieść poziom cukru, który potem gwałtownie spada, a głód wraca.
Czytaj odpowiedź →Mniej tłuszczu czy mniej węglowodanów — co naprawdę odchudza?
Bracia Rodzeń opisuje badania, w których osoby ograniczające węglowodany schudły więcej niż osoby na diecie niskotłuszczowej.
Czytaj odpowiedź →Post przerywany — moda czy najprostszy sposób na insulinę?
Ewa Dąbrowska pisze, że post obniża insulinę i uruchamia procesy redukcji masy ciała.
Czytaj odpowiedź →Olej arganowy — płynne złoto dla skóry i włosów czy drogi mit?
Olej arganowy stosuje się doustnie oraz do pielęgnacji i leczenia skóry, a także jako składnik kosmetyków.
Czytaj odpowiedź →Odtruwanie organizmu — mit czy to, co naprawdę robi post?
Dr Ewa Dąbrowska twierdzi, że post ma oczyszczać organizm z toksyn i uruchamiać jego samoleczące mechanizmy.
Czytaj odpowiedź →Kolka u niemowlęcia — czy herbatka z kopru jest naprawdę bezpieczna?
Henryk Różański przytacza zalecenie Rudolfa Francka: 0,2–2 g owocu kopru kilka razy dziennie albo napar z 5–15 g rozdrobnionych owoców na 100 ml wrzątku.
Czytaj odpowiedź →Wypadanie włosów — co organizm próbuje ci powiedzieć?
Henryk Różański wskazuje, że niedobór witaminy F może powodować wypadanie włosów.
Czytaj odpowiedź →Niski testosteron — dlaczego mężczyźni tracą siłę i jak ją odzyskać bez hormonów?
Jerzy Zięba twierdzi, że selen może podnosić testosteron u mężczyzn, u których jego poziom jest niedoborowy.
Czytaj odpowiedź →Jajka i cholina — czy żółtko chroni mózg i pamięć?
Żółtko zawiera cholinę związaną z pracą mózgu, ale podane informacje nie potwierdzają, że samo jego jedzenie chroni pamięć.
Czytaj odpowiedź →Karczoch — warzywo, które odciąża wątrobę i obniża cholesterol?
Henryk Różański twierdzi, że preparaty z karczocha mogą obniżać cholesterol i pobudzać odnowę komórek wątroby.
Czytaj odpowiedź →Piperyna z pieprzu — przyprawa, która wzmacnia inne leki i zioła?
Henryk Różański podaje, że piperyna ma zwiększać wchłanianie leków i witamin.
Czytaj odpowiedź →Grypa — czy tlenek azotu to brakujące ogniwo odporności?
Nathan S. Bryan twierdzi, że tlenek azotu ma zapobiegać namnażaniu wirusa grypy.
Czytaj odpowiedź →Cukrzyca — objaw braku tlenku azotu, a nie tylko nadmiaru cukru?
Nathan S. Bryan przedstawia utratę zdolności komórek do wytwarzania tlenku azotu jako podstawowy problem cukrzycy.
Czytaj odpowiedź →Hormony a tycie — czy to nie łakomstwo, tylko gospodarka hormonów?
Nathan S. Bryan łączy tycie z niesprawnością komórek układu pokarmowego, a zaburzenia hormonów z niewystarczającą produkcją energii w komórkach układu hormonalnego.
Czytaj odpowiedź →Witamina C w kroplówce — lek, którego szpitale nie chcą?
Jerzy Zięba twierdzi, że dożylna witamina C nie figuruje w oficjalnych wytycznych dotyczących COVID-19 i sepsy, a lekarze odrzucają prośby o jej zastosowanie.
Czytaj odpowiedź →