„أوميغا 3 وأوميغا 6 — ماذا يفعل الصيام بالدهون في أجسامنا؟”
오메가-3와 오메가-6 — 단식은 우리 몸의 지방에 어떤 영향을 미칠까요?
포르피린증 환자들은 2주간 식이요법을 한 뒤 혈구 내 EPA와 DHA 수치가 증가해 정상 범위에 도달했습니다.
답변 읽기 →해바라기유—주방에서 염증을 조용히 부추기는 기름일까?
Andrzej Frydrychowski는 해바라기유에 들어 있는 오메가-6, 특히 아라키돈산이 염증을 유발할 수 있다고 지적합니다.
답변 읽기 →6가 혼합백신 — 부모에게는 편리할까, 영아에게는 부담일까?
STOP NOP 협회는 여러 항원을 동시에 투여하면 이점이 있을 수 있지만, 이상반응의 위험도 커질 수 있다고 말합니다.
답변 읽기 →백신 접종 후 심근염 — 드문 예외인가, 은폐된 문제인가?
STOP NOP 협회는 핀란드 징집병 234명 중 8명, 즉 3%에게 여러 차례 백신을 접종한 뒤 염증 증상이 나타났다고 밝힌다.
답변 읽기 →음료에 든 카페인 — 실제로 얼마나 마시고 있을까?
Henryk Różański에 따르면 에너지 음료에는 제조사에 따라 200ml당 카페인이 1~240mg 들어 있을 수 있습니다.
답변 읽기 →영아 예방접종 일정 — 주사는 몇 번부터 너무 많은 것일까?
STOP NOP 협회에 따르면 영아는 생후 6개월까지 외래 항원 용량을 총 24~26회 받는다.
답변 읽기 →과라나—정글의 활력인가, 심장에 가하는 조용한 일격인가?
과라나는 피로를 줄일 수 있지만, 모든 사람의 심장에 안전하다고 볼 수는 없습니다.
답변 읽기 →다발성 경화증 — 식단과 비타민 D가 질병 경과를 바꿀 수 있을까?
Jerzy Jaśkowski는 6개월 동안 비타민 D 50,000 IU를 투여하면 다발성 경화증(MS)이 거의 6년 동안 관해 상태에 이를 수 있다는 연구를 인용한다.
답변 읽기 →코로나19 백신과 월경 주기 — 여성들은 무엇을 보고했을까?
Sucharit Bhakdi 교수는 3만 9천 명이 넘는 여성을 대상으로 한 설문에서 규칙적인 주기를 가진 여성 중 42%가 평소보다 출혈량이 많았다고 보고했다고 말한다.
답변 읽기 →비에드셰니에츠 — 기침과 쉰 목소리에 쓰이던 잊힌 뿌리?
비에드셰니에츠 뿌리는 주로 호흡기 카타르와 소화기 증상에 사용합니다.
답변 읽기 →해바라기유와 카놀라유 — 건강한 선택일까, 아니면 숨겨진 염증 유발 요인일까?
Andrzej Frydrychowski는 해바라기유의 오메가-6를 지나치게 많이 섭취하면, 특히 오메가-3와의 균형이 깨진 경우 염증을 촉진할 수 있다고 경고합니다.
답변 읽기 →오메가-3와 대구간유 — 정말 심장과 뇌를 보호할까?
Henryk Różański는 오메가-3가 심장에 이롭다고 말하지만, Paul Clayton은 시판 어유는 심장을 보호하지 않는다고 말합니다.
답변 읽기 →코엔자임 Q10 — 50대 이후 심장에 에너지를?
Andrzej Frydrychowski는 심근세포의 에너지 대사를 개선하기 위해 심근경색을 겪은 뒤와 50세 이후에는 Q10을 꾸준히 보충할 것을 권합니다.
답변 읽기 →아이에게 감염이 잦은 이유 — 면역력, 식단, 아니면 예방접종 때문일까?
Hubert Czerniak은 장내 세균총의 변화가 예방접종과 함께 유아기에 시작된다고 주장한다.
답변 읽기 →식물성 마가린—버터보다 심장에 더 건강할까?
Grażyna Cichosz는 트랜스 이성질체를 같은 양 섭취했을 때 포화지방산을 섭취했을 때보다 심장병 위험이 10배 더 높았다는 연구들을 인용한다.
답변 읽기 →심장을 위한 와인 한 잔 — 건강한 습관일까, 그럴듯한 속설일까?
Henryk Różański는 혈액순환 개선과 고혈압 및 죽상동맥경화증에 도움이 되도록 연꽃으로 담근 레드와인을 매일 한 잔 마시라고 권합니다.
답변 읽기 →감미료와 아스파탐 — 다이어트의 기적일까, 화학적 함정일까?
Jerzy Jaśkowski는 인공 감미료가 든 다이어트 음료가 제2형 당뇨병 위험을 67%, 대사증후군 위험을 38% 높인다고 주장한다.
답변 읽기 →눈에 캐모마일 — 집에서 하는 세척일까, 위험한 습관일까?
Henryk Różański는 눈꺼풀염과 결막염, 눈에 모래가 들어간 듯한 느낌이나 눈의 피로에 캐모마일 우린 물로 찜질하는 방법을 소개합니다. 찜질은 30–45분간 하고 6시간마다 반복해야 한다고 합니다.
답변 읽기 →류마티스 관절염 — 약이 더 이상 듣지 않을 때 남는 것은?
Henryk Różański는 하르파고피툼 달임액을 하루 네 컵씩 30~60일간 복용하라고 권합니다.
답변 읽기 →로타바이러스 백신—영아 부모에게 알려지지 않는 것은 무엇인가?
STOP NOP 협회에 따르면 로타바이러스 예방접종은 생후 6개월까지의 영아에게 권장됩니다.
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