„Omega-3 和 omega-6——禁食会如何影响我们体内的脂肪？”
Omega-3 e omega-6: cosa fa il digiuno ai grassi nel nostro corpo?
Dopo due settimane di dieta, nei globuli rossi dei pazienti con porfiria sono aumentati EPA e DHA, raggiungendo livelli normali.
Leggi la risposta →Omega-3 e olio di fegato di merluzzo: proteggono davvero il cuore e il cervello?
Henryk Różański associa gli omega-3 a benefici per il cuore, mentre Paul Clayton sostiene che l’olio di pesce commerciale non protegge.
Leggi la risposta →Olio di girasole: un silenzioso innesco dell’infiammazione in cucina?
Andrzej Frydrychowski afferma che gli omega-6 presenti nell’olio di girasole, in particolare l’acido arachidonico, possono avere effetti proinfiammatori.
Leggi la risposta →Olio di girasole e olio di colza: una scelta salutare o una fonte nascosta di infiammazione?
Andrzej Frydrychowski avverte che un eccesso di omega-6 provenienti dall’olio di girasole, soprattutto se l’equilibrio con gli omega-3 è alterato, può favorire l’infiammazione.
Leggi la risposta →Una compressa al giorno: quali ingredienti vale davvero la pena che contenga?
Thomas E. Levy elenca vitamina C, lisina e prolina, D3 e K2, magnesio, omega-3, tocoferoli misti, beta-carotene e vitamine del gruppo B.
Leggi la risposta →Vaccino contro i rotavirus: cosa non viene detto ai genitori dei neonati?
L’associazione STOP NOP afferma che la vaccinazione contro i rotavirus è raccomandata per i neonati fino al compimento dei 6 mesi.
Leggi la risposta →Pimpinella — la radice dimenticata contro tosse e raucedine?
La radice di pimpinella si usa soprattutto contro le affezioni delle vie respiratorie e i disturbi digestivi.
Leggi la risposta →Vaccini combinati 6 in 1: una comodità per i genitori o un peso per il neonato?
L’associazione STOP NOP afferma che la somministrazione simultanea di numerosi antigeni può offrire benefici, ma anche aumentare il rischio di effetti indesiderati.
Leggi la risposta →Caffeina nelle bevande: quanta ne assumi davvero?
Henryk Różański riporta che le bevande energetiche possono contenere da 1 a 240 mg di caffeina per 200 ml, a seconda del produttore.
Leggi la risposta →Vaccino anti-COVID e ciclo mestruale: che cosa hanno riferito le donne?
Il prof. Sucharit Bhakdi riferisce che, in un sondaggio condotto su oltre 39.000 donne, il 42% di quelle con cicli regolari ha segnalato un sanguinamento più abbondante del solito.
Leggi la risposta →Camomilla sugli occhi: impacco casalingo o abitudine rischiosa?
Henryk Różański descrive gli impacchi con infuso di camomilla in caso di infiammazione delle palpebre e della congiuntiva, nonché di sensazione di sabbia o affaticamento degli occhi: dovrebbero durare 30–45 minuti e ripetersi ogni 6 ore.
Leggi la risposta →Viviamo sempre meno: la colpa è di ciò che mangiamo?
L’eccesso di calorie, l’obesità e gli alimenti altamente trasformati sono associati a malattie e a una vita più breve.
Leggi la risposta →Guaranà — energia dalla giungla o un colpo silenzioso al cuore?
La guaranà può ridurre la stanchezza, ma non si può considerare sicura per tutti i cuori.
Leggi la risposta →Cacao e teobromina: un rimedio dimenticato per il cuore e i reni?
Henryk Różański descrive la teobromina del cacao come una sostanza che aumenterebbe la quantità di urina più della caffeina e stimolerebbe il muscolo cardiaco.
Leggi la risposta →Asma — l’alimentazione e le erbe possono alleviare la mancanza di respiro?
Hubert Czerniak afferma che l’ortica può alleviare gli attacchi d’asma e che la nigella può attenuare i sintomi dell’asma e la mancanza di respiro.
Leggi la risposta →Depressione: le erbe e lo stile di vita possono aiutare più delle pillole?
Henryk Różański indica che solo gli estratti alcolici e oleosi dell’iperico hanno un effetto antidepressivo.
Leggi la risposta →Infarto: che cosa lo causa davvero e come prevenirlo?
Jerzy Jaśkowski e Andrzej Frydrychowski presentano spiegazioni contrastanti: Jerzy Jaśkowski indica cambiamenti chimici, mentre Andrzej Frydrychowski parla dell’ostruzione di un’arteria coronaria.
Leggi la risposta →Coenzima Q10 — energia per il cuore dopo i cinquant’anni?
Andrzej Frydrychowski consiglia un’integrazione costante di Q10 dopo un infarto e dopo i 50 anni, per migliorare l’energia delle cellule del muscolo cardiaco.
Leggi la risposta →La margarina vegetale è più sana del burro per il cuore?
Grażyna Cichosz cita studi secondo i quali un’assunzione equivalente di isomeri trans era associata a un rischio di malattie cardiache 10 volte maggiore rispetto all’assunzione di acidi grassi saturi.
Leggi la risposta →Un bicchiere di vino per il cuore: un’abitudine salutare o un mito comodo?
Henryk Różański consiglia un bicchiere al giorno di vino rosso con fiori di loto per migliorare la circolazione e in caso di ipertensione e aterosclerosi.
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