„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
Vitamina E: protegge il cuore o è solo una promessa nel foglietto illustrativo?
Hubert Czerniak attribuisce al coenzima Q10 un possibile effetto benefico sulla cardiopatia ischemica e sull’aterosclerosi.
Leggi la risposta →Vitamina A e beta-carotene: quando aiutano e quando fanno male?
Henryk Różański avverte che una somministrazione prolungata ed eccessiva di carotenoidi può conferire alla pelle una colorazione giallastra.
Leggi la risposta →Vitamina D: il sole basta nel clima polacco?
Jerzy Jaśkowski e Jan Jaśkowski sottolineano che, nelle condizioni della Polonia, il sole da solo non fornisce vitamina D durante tutto l’anno.
Leggi la risposta →Vitamina C per il raffreddore dei bambini: darla o no?
Henryk Różański propone una ricetta per uno sciroppo per bambini a base di acido L-ascorbico e consiglia di somministrarlo più volte al giorno con un cucchiaino o un cucchiaio, a seconda dell’età.
Leggi la risposta →Sepsi: la vitamina C potrebbe salvare vite in ospedale?
Jerzy Zięba descrive un paziente con sepsi che sarebbe guarito dopo la somministrazione sperimentale di una dose elevata di vitamina C.
Leggi la risposta →Vitamina C ad alte dosi: un farmaco di cui non sentirai parlare dal medico di famiglia?
Andrzej Frydrychowski consigliava 2 g di vitamina C ogni tre ore e, in caso di pericolo di vita, la somministrazione endovenosa di 40–200 g al giorno.
Leggi la risposta →Una compressa al giorno: quali ingredienti vale davvero la pena che contenga?
Thomas E. Levy elenca vitamina C, lisina e prolina, D3 e K2, magnesio, omega-3, tocoferoli misti, beta-carotene e vitamine del gruppo B.
Leggi la risposta →Ti senti esaurito e stanco? La radice siberiana che ti rimette in piedi
Henryk Różański descrive la rodiola come una pianta che aumenta la resistenza fisica e mentale e allevia i sintomi dello stress.
Leggi la risposta →Vitamina B6: perché una semplice compressa potrebbe non funzionare?
Jerzy Zięba afferma che il P-5-P partecipa alla trasformazione dei nutrienti e sostiene il sistema nervoso e immunitario.
Leggi la risposta →Acqua gelida al posto dei farmaci? Bagni freddi e docce fredde senza miti
Nathan S. Bryan afferma che una breve esposizione al freddo può attivare la riparazione cellulare e aumentare la resistenza dell’organismo a stress successivi.
Leggi la risposta →Vitamina D3 e K2 insieme: è sempre una buona combinazione?
Jan Jaśkowski consiglia di associare la vitamina D3 alla K2, anche nella forma MK7, per la loro azione combinata e il sostegno alle ossa.
Leggi la risposta →Vegetarianismo: una via verso la salute o un rischio di carenze?
Il Prof. Klaus F. Kopp avverte che una dieta vegetariana poco varia può provocare carenze di proteine, vitamine e altri nutrienti.
Leggi la risposta →Vitamina K2: la chiave mancante per ossa forti e arterie pulite?
Jan Jaśkowski presenta la K2 come un’importante alleata della D3: può sostenere le ossa e limitare i depositi di calcio nelle arterie.
Leggi la risposta →Viola odorata — un fiore profumato contro la tosse e per i nervi?
Henryk Różański descrive la viola odorata soprattutto come rimedio contro la tosse e altri disturbi delle vie respiratorie.
Leggi la risposta →Vitamina B1: una carenza che si maschera da nevrosi e stanchezza?
La tiamina favorisce l’attività di enzimi importanti e partecipa alla formazione degli acidi nucleici e degli acidi grassi.
Leggi la risposta →Inositolo: la vitamina silenziosa per nervi, ormoni e fertilità?
Jerzy Zięba menziona l’uso dell’inositolo in caso di carenze e per la prevenzione e il trattamento di diverse malattie e disturbi.
Leggi la risposta →Parkinson e demenza: le tossine distruggono il cervello in silenzio?
Jerzy Jaśkowski sostiene che il fluoro può attraversare la barriera ematoencefalica e facilitare l’ingresso dell’alluminio nel cervello.
Leggi la risposta →Infiammazione cronica — il fuoco silenzioso che alimenta le malattie?
Paul Clayton segnala che una dieta proinfiammatoria può aumentare il rischio che il dolore acuto diventi cronico.
Leggi la risposta →Acido folico e omocisteina: un nemico silenzioso dei vasi sanguigni?
Andrzej Frydrychowski attribuisce all’omocisteina elevata un ruolo nella formazione della placca aterosclerotica.
Leggi la risposta →Polline d’api — superfood o rischio per chi soffre di allergie?
Henryk Różański avverte che il polline può causare allergie nelle persone ipersensibili.
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