„Omega-3 和鱼肝油——真的能保护心脏和大脑吗？”
Omega-3 dan minyak ikan kod — benarkah melindungi jantung dan otak?
Henryk Różański mengaitkan omega-3 dengan manfaat bagi jantung, sedangkan Paul Clayton mengatakan bahwa minyak ikan komersial tidak melindungi.
Baca jawaban →Minyak bunga matahari dan minyak kanola — pilihan sehat atau sumber peradangan tersembunyi?
Andrzej Frydrychowski memperingatkan bahwa kelebihan omega-6 dari minyak bunga matahari, terutama jika keseimbangannya dengan omega-3 terganggu, dapat memicu peradangan.
Baca jawaban →Kuning telur untuk daya ingat—bisakah telur melindungi otak dari demensia?
Tadeusz Trziszka menggambarkan Yolkin sebagai zat dengan aktivitas biologis tinggi yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit neurodegeneratif, terutama Alzheimer.
Baca jawaban →Minyak bunga matahari — pemicu peradangan tersembunyi di dapur?
Andrzej Frydrychowski menyatakan bahwa omega-6 yang terdapat dalam minyak bunga matahari, terutama asam arakidonat, dapat memicu peradangan.
Baca jawaban →Asma — apakah pola makan dan herbal dapat meredakan sesak napas?
Hubert Czerniak menyatakan bahwa jelatang dapat meredakan serangan asma, sedangkan jintan hitam dapat meredakan gejala asma dan sesak napas.
Baca jawaban →Depresi — apakah herbal dan gaya hidup dapat membantu lebih baik daripada pil?
Henryk Różański menyatakan bahwa hanya ekstrak alkohol dan minyak dari St. John's wort yang memiliki efek antidepresan.
Baca jawaban →Serangan jantung—apa sebenarnya penyebabnya dan bagaimana mencegahnya?
Jerzy Jaśkowski dan Andrzej Frydrychowski menyampaikan penjelasan yang bertentangan: Jerzy Jaśkowski menunjuk perubahan kimia, sedangkan Andrzej Frydrychowski menyebut penyumbatan pembuluh darah koroner.
Baca jawaban →Fenugreek — rempah yang terlupakan dan dapat menurunkan gula darah?
Henryk Różański menyebut fenugreek memiliki efek antidiabetes, antara lain dengan merangsang pelepasan insulin dan mengurangi penyerapan glukosa.
Baca jawaban →Miokarditis setelah vaksinasi — pengecualian langka atau masalah yang ditutup-tutupi?
Asosiasi STOP NOP menyebutkan bahwa 8 dari 234 wajib militer Finlandia, atau 3%, mengalami gejala peradangan setelah menerima beberapa vaksin.
Baca jawaban →Chlorella dan spirulina — ganggang hijau atau mitos mahal?
Hubert Czerniak menyebut chlorella dan spirulina sebagai bahan yang digunakan untuk mengeluarkan logam dari cadangan dangkal dalam tubuh.
Baca jawaban →Sklerosis multipel — dapatkah pola makan dan vitamin D mengubah perjalanan penyakit?
Jerzy Jaśkowski mengutip sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa pemberian 50 000 UI vitamin D selama enam bulan dapat menghasilkan remisi SM selama hampir enam tahun.
Baca jawaban →Kulit kayu ek — cara nenek untuk mengatasi diare dan gusi berdarah?
Henryk Różański menjelaskan bahwa rebusan kulit kayu ek yang kental, diminum atau digunakan untuk berkumur, dapat membantu menghentikan perdarahan gusi.
Baca jawaban →Sembelit — bagaimana memulihkan ritme buang air besar tanpa pil?
Henryk Różański menyebutkan bahwa bubur dari 2–3 buah apel parut yang dimakan saat perut kosong pada pagi dan malam hari dapat mengatur buang air besar dan membantu mengatasi sembelit yang membandel.
Baca jawaban →Kromium — unsur murah yang konon menurunkan gula darah?
Henryk Różański menyebutkan bahwa sediaan yang mengandung kromium dan bahan lain menurunkan glukosa sekitar 30–40%.
Baca jawaban →Magnesium klorida — cara murah untuk mengatasi kekurangan magnesium?
Henryk Różański menjelaskan bahwa magnesium klorida merupakan sumber magnesium yang mudah diserap dan murah.
Baca jawaban →20 telur seminggu — apakah ketakutan terhadap kolesterol dari telur merupakan kesalahpahaman besar?
Tadeusz Trziszka menilai bahwa 2–4 telur sehari tidak membahayakan kesehatan orang yang tidak mengalami gangguan fisiologis.
Baca jawaban →Pestisida dalam sayuran — bisakah salad sehat meracuni kita?
Jerzy Zięba menyebutkan bahwa sekitar 23 ribu pemeriksaan dilakukan setiap tahun di Polandia dan sekitar 3 ribu sampel diambil untuk menguji residu pestisida.
Baca jawaban →Hati setelah minum alkohol—bagaimana mendukung kesehatannya?
Jan Jaśkowski menyarankan konsumsi 3 g glisin setiap hari selama dua minggu serta 5 g arang aktif setiap 8 jam selama minum alkohol dan selama dua hari setelahnya.
Baca jawaban →Taurin — sekutu jantung yang kurang dihargai?
Jan Jaśkowski menyebutkan bahwa taurin dapat membatasi kerusakan jaringan setelah serangan jantung yang terkait dengan pemulihan aliran darah.
Baca jawaban →Glisin — asam amino sederhana untuk tidur yang lebih baik?
Jan Jaśkowski menyebutkan bahwa 1 gram glisin saja dapat membantu seseorang tertidur dan mencegah terbangun pada malam hari.
Baca jawaban →