„Omega-3 和鱼肝油——真的能保护心脏和大脑吗？”
गोलियाँ लेने के बावजूद विटामिन D3 का स्तर नहीं बढ़ रहा—गलती कहाँ है?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि सप्लीमेंट लेने के बावजूद विटामिन D का स्तर कम रहने की वजह यह हो सकती है कि शरीर इसका तेजी से उपयोग कर रहा हो या आँतों से खून में इसका अवशोषण कम हो रहा हो।
उत्तर पढ़ें →सोया—स्वस्थ प्रोटीन या थाली में हार्मोनल बम?
हेनरिक रूझान्स्की के अनुसार, सोया आइसोफ्लेवोन एस्ट्रोजन रिसेप्टरों से जुड़ सकते हैं और इन्हें रजोनिवृत्ति से पहले तथा उसके दौरान लाभकारी बताया जाता है।
उत्तर पढ़ें →आँखों के लिए कैमोमाइल — घरेलू धुलाई या जोखिम भरी आदत?
Henryk Różański पलकों और आँखों की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन, साथ ही आँखों में किरकिरी या थकान महसूस होने पर कैमोमाइल के काढ़े की पट्टियों का वर्णन करते हैं: इन्हें 30–45 मिनट तक लगाना और हर 6 घंटे में दोहराना चाहिए।
उत्तर पढ़ें →रूमेटॉइड गठिया—जब दवाएँ असर न करें, तो जड़ी-बूटी विशेषज्ञ क्या सुझाते हैं?
Henryk Różański चार कप क्रोफुट (हर्पागोफाइटम) का काढ़ा रोज़ 30–60 दिनों तक लेने की सलाह देते हैं।
उत्तर पढ़ें →मधुमेह—क्या इसे दवाओं के बिना ठीक किया जा सकता है?
Bracia Rodzeń का दावा है कि सही तरीके से अपनाया गया कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार टाइप 2 मधुमेह को रेमिशन में ला सकता है।
उत्तर पढ़ें →ट्रांस वसा — बिस्कुट और फास्ट फूड में छिपा दुश्मन?
Grażyna Cichosz बताती हैं कि सबसे बड़ा खतरा तलने वाले वसा और औद्योगिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों से बने उत्पादों में मौजूद कृत्रिम ट्रांस वसा की अधिकता है।
उत्तर पढ़ें →सेब का सिरका — रक्त शर्करा और पाचन के लिए घरेलू अमृत?
Michał Tombak का कहना है कि सेब का सिरका भोजन के बाद ग्लूकोज़ और इंसुलिन के स्तर को कम करता है।
उत्तर पढ़ें →अलसी का तेल — दिल और त्वचा के लिए सस्ता खज़ाना?
हेनरिक रोज़ांस्की के अनुसार, रोज़ाना 1–2 बड़े चम्मच अलसी का तेल लेने से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति धीमी हो सकती है।
उत्तर पढ़ें →अंडे और कोलेस्ट्रॉल—क्या हमें वर्षों तक बेवजह डराया गया?
Andrzej Frydrychowski और Jerzy Jaśkowski का सुझाव है कि कोलेस्ट्रॉल के कारण अंडों से डराना जरूरत से ज्यादा था: शरीर इसका उत्पादन या अवशोषण सीमित कर सकता है।
उत्तर पढ़ें →सेप्सिस — क्या विटामिन C अस्पताल में जान बचा सकता है?
Jerzy Zięba सेप्सिस के एक ऐसे मरीज़ का वर्णन करते हैं, जो प्रयोग के तौर पर विटामिन C की बड़ी खुराक दिए जाने के बाद ठीक हो गया।
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