„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
Ruch na poście — czy ćwiczenia na samych warzywach przyspieszają chudnięcie?
Ewa Dąbrowska opisuje post warzywno-owocowy połączony z ruchem jako sposób działania na przyczyny otyłości, ale nie podaje, czy spadek masy utrzymuje się trwale.
Leer la respuesta →Obesidad: ¿unas semanas comiendo solo verduras adelgazan para siempre?
Ewa Dąbrowska añade que durante el ayuno disminuye el nivel de insulina, lo que activa los procesos de pérdida de peso.
Leer la respuesta →Amla: ¿una fruta india con más vitamina C que el limón?
Se menciona su uso para tratar inflamaciones del tubo digestivo, úlceras, síndrome del intestino irritable y candidiasis intestinal.
Leer la respuesta →Kava-kava: ¿bebida insular para la ansiedad y el estrés o peligro para el hígado?
Henryk Różański menciona la kava-kava como remedio para la ansiedad, el insomnio, el cansancio y los espasmos y la tensión muscular.
Leer la respuesta →Albahaca y tulsi: ¿condimento para la pizza o hierba sagrada contra el estrés?
Se dice que la albahaca común mejora la digestión y el apetito y aumenta la producción de orina, pero no se ha demostrado su eficacia medicinal.
Leer la respuesta →Quema de grasa en lugar de azúcar: ¿cómo hacer que el cuerpo recurra a sus reservas?
Al reducir los carbohidratos, el cuerpo consume sus reservas de glucosa y luego obtiene cada vez más energía de la grasa y las cetonas.
Leer la respuesta →Ashwagandha: ¿raíz india que elimina el estrés o placebo de moda?
Jan Jaśkowski presenta la ashwagandha como un adaptógeno que ayuda a afrontar el estrés y facilita conciliar el sueño.
Leer la respuesta →Resistencia de las personas mayores: ¿qué las protege realmente después de los setenta?
Jan Jaśkowski subraya que la actividad física regular es esencial para la salud de las personas mayores y que los suplementos solo pueden ser un apoyo adicional.
Leer la respuesta →Tiroides y cansancio: ¿los resultados normales pueden seguir siendo engañosos?
Henryk Różański señala que, al inicio de la enfermedad de Hashimoto, los niveles de FT3 y FT4 pueden ser normales y que el hipotiroidismo puede aparecer más adelante.
Leer la respuesta →Semillas de lino: ¿mucílago para el estómago o peligro oculto?
Henryk Różański advierte que, al remojar semillas molidas en agua fría o tibia, pueden liberarse compuestos cianhídricos.
Leer la respuesta →Síndrome del intestino irritable: ¿son culpables la dieta y el estrés?
Henryk Różański recomienda a las personas con síndrome del intestino irritable platos bajos en gluten o sin gluten.
Leer la respuesta →Magnesio y estrés: ¿los nervios agotan nuestras reservas?
Henryk Różański menciona los estados de estrés y las depresiones prolongadas como causas de la deficiencia de magnesio con una concentración baja en la sangre.
Leer la respuesta →Úlceras de estómago: ¿la culpa es de una bacteria, el estrés o los analgésicos?
Henryk Różański afirma que la infección por Helicobacter pylori se presenta en aproximadamente la mitad de las personas, y la enfermedad ulcerosa en alrededor de una décima parte.
Leer la respuesta →Mercurio en las vacunas (tiomersal): ¿cosa del pasado o sigue siendo un problema?
La asociación STOP NOP afirma que el tiomersal sigue presente en las vacunas, aunque Piotr Witczak escribe que los países ricos llevan 25 años utilizando principalmente vacunas sin tiomersal.
Leer la respuesta →Úlceras de estómago: ¿un vaso de zumo de col actúa como un medicamento?
Henryk Różański describe el zumo de col como una fuente natural de vitamina U, a la que se atribuía un efecto antiulceroso.
Leer la respuesta →Vasos sanguíneos que se rompen y hematomas: ¿qué los fortalece realmente?
Henryk Różański presenta la flor del árbol de las pagodas como fuente de rutina y vitamina P, a las que atribuye la función de fortalecer y sellar los vasos sanguíneos.
Leer la respuesta →Osteoporosis: ¿realmente es solo falta de calcio?
Jerzy Zięba subraya que la osteoporosis no significa perder únicamente calcio, ya que los huesos contienen al menos 12 minerales.
Leer la respuesta →Una pastilla al día: ¿qué ingredientes merece realmente la pena incluir?
Thomas E. Levy menciona la vitamina C, la lisina y la prolina, las vitaminas D3 y K2, el magnesio, los omega-3, los tocoferoles mixtos, el betacaroteno y las vitaminas del grupo B.
Leer la respuesta →Suplementos para mayores: ¿qué merece realmente la pena tomar después de los sesenta?
Jan Jaśkowski presenta la creatina como un apoyo para la memoria, la atención y la rapidez mental, así como para el desarrollo muscular y la resistencia.
Leer la respuesta →Osteoporosis: ¿son el calcio y los medicamentos una buena opción?
Jerzy Zięba advierte que el uso de bisfosfonatos puede provocar fracturas atípicas del fémur.
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