„Asaro: la planta del bosque que provoca vómitos y que antes se usaba como remedio”
Ginseng: ¿raíz de fuerza o un placebo caro?
Henryk Różański señala que se atribuye al eleuterococo favorecer el aprendizaje y la memoria, así como aumentar la resistencia frente a condiciones desfavorables.
Leer la respuesta →Lavanda: ¿un aroma que calma los nervios y ayuda a dormir?
La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) señala que el aceite de lavanda puede aliviar la tensión nerviosa leve y el agotamiento, y ayudar a conciliar el sueño.
Leer la respuesta →Valeriana: ¿calma natural sin quedar aturdido después de tomar pastillas?
Henryk Różański señala que el efecto calmante de la valeriana requiere una dosis elevada de tintura, y que un secado, almacenamiento o procesamiento inadecuados pueden privarla de sus valiosos componentes.
Leer la respuesta →Aluminio en las vacunas: ¿qué no se les cuenta a los padres?
Hubert Czerniak afirma que el aluminio de las vacunas supera 2500 veces el límite permitido y que puede dañar el cerebro y el páncreas.
Leer la respuesta →Aceite de palma y margarina: ¿el asesino silencioso del supermercado?
Grażyna Cichosz afirma que, en los estudios citados, el consumo de margarina se relacionó con un aumento del 66% en la probabilidad de sufrir un infarto.
Leer la respuesta →Tendinitis: ¿por qué debería esperar el bisturí?
Jan Jaśkowski recomienda aplazar la decisión de operarse, porque la rehabilitación gradual puede ser igual de eficaz.
Leer la respuesta →Azúcar y niños: ¿los dulces son un veneno cotidiano?
Michał Tombak y Jerzy Jaśkowski advierten que los dulces y las bebidas azucaradas pueden estar relacionados con un deseo adictivo, el aumento de peso y la diabetes.
Leer la respuesta →Alcachofa: ¿la verdura que alivia el hígado y reduce el colesterol?
Henryk Różański afirma que los preparados de alcachofa pueden reducir el colesterol y estimular la regeneración de las células hepáticas.
Leer la respuesta →Diabetes: ¿síntoma de falta de óxido nítrico y no solo de exceso de azúcar?
Nathan S. Bryan presenta la pérdida de la capacidad de las células para producir óxido nítrico como un problema fundamental de la diabetes.
Leer la respuesta →Niacina (vitamina B3): ¿la vitamina olvidada para el colesterol y los nervios?
Andrzej Frydrychowski afirma que la niacina puede aumentar el HDL, reducir el LDL y los triglicéridos, y limitar el riesgo de enfermedad coronaria e ictus.
Leer la respuesta →Aceite de comino negro: ¿«cura para todo» o aceite sobrevalorado?
Henryk Różański atribuye al aceite de comino negro efectos sobre muchas dolencias, desde infecciones hasta problemas de la piel.
Leer la respuesta →Alimentos fermentados: ¿el probiótico más barato que tenemos en el sótano?
Jerzy Jaśkowski considera que la leche agria o cuajada de vaca es la forma más barata de cuidar la salud y mantener una flora bacteriana adecuada.
Leer la respuesta →Vivimos cada vez menos: ¿es culpa de lo que comemos?
El exceso de calorías, la obesidad y los alimentos ultraprocesados se relacionan con enfermedades y una vida más corta.
Leer la respuesta →¿Los alimentos grasos son más saludables de lo que nos dijeron? Mantequilla, tocino y toda la verdad sobre la grasa
El prof. David Ludwig sostiene que la grasa por sí sola no engorda y que algunos alimentos grasos pueden ser saludables.
Leer la respuesta →Marrubio común: ¿una hierba olvidada para la tos persistente?
La Agencia Europea de Medicamentos reconoce el marrubio como expectorante para la tos asociada al resfriado en adultos y niños mayores de 12 años.
Leer la respuesta →Óxido nítrico: ¿la clave del corazón de la que nunca has oído hablar?
Nathan S. Bryan relaciona los factores que conducen a las enfermedades cardíacas con alteraciones en la producción o la acción del óxido nítrico.
Leer la respuesta →Taurina: ¿una aliada del corazón infravalorada?
Jan Jaśkowski señala que la taurina puede limitar el daño tisular causado por la reperfusión tras un infarto.
Leer la respuesta →Equinácea: ¿realmente refuerza las defensas o es marketing de suplementos?
La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) indica que el zumo oral de la hierba de equinácea, si se toma pronto, puede prevenir los síntomas del resfriado y aliviarlos más rápido que el placebo.
Leer la respuesta →Obesidad: ¿se puede adelgazar sin pasar hambre?
Los hermanos Rodzeń señalan que reducir los carbohidratos puede disminuir el hambre y acelerar la pérdida de peso.
Leer la respuesta →Vitamina K2: ¿la clave que falta para unos huesos fuertes y arterias limpias?
Jan Jaśkowski presenta la K2 como una importante aliada de la D3: puede ayudar a los huesos y limitar la acumulación de calcio en las arterias.
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