„جذر الجنطيانا — ما تأثيره؟”
الإمساك — كيف نعيد الأمعاء إلى انتظامها من دون أقراص؟
يمكن العثور على الألياف القابلة للذوبان، من بين أطعمة أخرى، في الشوفان والفاصولياء والتفاح والبازلاء والجزر والحمضيات، أما الألياف غير القابلة للذوبان فتوجد في المكسرات والقرنبيط والنخالة ومنتجات الحبوب الكاملة.
اقرأ الإجابة →التصلب المتعدد — هل يمكن للنظام الغذائي وفيتامين D تغيير مسار المرض؟
يشير الوصف نفسه للدراسة إلى وجود ارتباط بين ارتفاع مستوى 25 OHD وبطء تطور التصلب المتعدد.
اقرأ الإجابة →النبق البحري — ثمار برتقالية تلتئم بها البشرة والأغشية المخاطية؟
يُقال إن زيت النبق البحري مفيد للبشرة والأغشية المخاطية.
اقرأ الإجابة →الملح — موت أبيض أم معدن اتُّهم ظلمًا؟
تزيل عملية تكرير ملح البحر المعادن والمواد النزرة الأخرى، فلا يبقى في معظمه سوى كلوريد الصوديوم، الذي قد يكون ضارًا.
اقرأ الإجابة →النعناع الفلفلي — عشبة للمعدة أكثر فاعلية من الأقراص؟
يحفّز النعناع الفلفلي إفراز العصارات الهضمية، وله تأثير مضاد للتشنج وطارد للغازات.
اقرأ الإجابة →حبوب اللقاح — غذاء خارق أم خطر على المصابين بالحساسية؟
قد تسبب حبوب اللقاح الحساسية لدى الأشخاص شديدي التحسس.
اقرأ الإجابة →الزعرور — عشبة للقلب نسيها أطباء القلب؟
تُستخدم مستحضرات ثمار الزعرور وأزهاره على نطاق واسع في العلاج بالنباتات، شعبيًا وأكاديميًا.
اقرأ الإجابة →الصويا — بروتين صحي أم قنبلة هرمونية على المائدة؟
تحتوي بذور الصويا على 35–40% من البروتينات.
اقرأ الإجابة →لسان الحمل الرمحِيّ — هل هو عشب ضارّ ينمو عند السياج، وأكثر فعالية من شراب الصيدلية؟
يخفف لسان الحمل الرمحِيّ السعال، ولا سيما عند استخدامه في الشراب، ويُستخدم لعلاج نزلات البرد والتهاب الحلق والشعب الهوائية.
اقرأ الإجابة →المواد الحافظة في مستحضرات التجميل — ما الذي ندهنه على بشرتنا كل يوم؟
تُضاف المواد الحافظة لإطالة مدة صلاحية مستحضرات التجميل ومنع نمو الكائنات الدقيقة.
اقرأ الإجابة →فيتامين C والسرطان — لماذا لا يزال هذا الموضوع مثار خلاف بين الأطباء؟
في الدراسة الموصوفة، قلّل نظام غذائي يحاكي الصيام وفيتامين C نمو الخلايا السرطانية لدى الفئران، وكان للجمع بينهما تأثير قوي.
اقرأ الإجابة →هل يغذّي السكر السرطان؟ هل يمكن لمكوّن غذائي واحد أن يدفع المرض إلى التفاقم؟
ارتفاع مستوى السكر في الدم يسهّل عملية الأيض في الخلايا السرطانية.
اقرأ الإجابة →الآذريون — الزهرة الذهبية التي تلتئم بها الجروح أفضل من مرهم الصيدلية؟
يساعد الآذريون على التئام الجروح ويعمل مضادًا للالتهابات.
اقرأ الإجابة →فيتامين E — هل يحمي القلب أم أنه مجرد وعد في النشرة؟
فيتامين E مضاد أكسدة طبيعي، ويساعد على الحفاظ على الحالة الطبيعية للعضلات وحماية الميتوكوندريا.
اقرأ الإجابة →القهوة والشاي الأخضر — حليفان للصحة أم عدوان صامتان؟
يُعتقد أن بوليفينولات الشاي الأخضر تحمي الخلايا وتحدّ من الالتهاب والعمليات التي تساعد على نشوء السرطان.
اقرأ الإجابة →الهندباء البرية — عشب في الحديقة يدعم الكبد؟
تُنسب إلى الهندباء البرية حماية الكبد من التلف والتشمّع والتشحّم، والوقاية من ركود الصفراء وحصى المرارة.
اقرأ الإجابة →العسل — دواء حلو أم مجرد سكر؟
يرى ميخاو تومباك أن العسل يعالج وأن السكر يضر، ويحدد الكمية اليومية من العسل التي يوصي بها للشخص البالغ السليم.
اقرأ الإجابة →زيت الكتان — كنز زهيد الثمن للقلب والبشرة؟
يُقال إن تناول ملعقة إلى ملعقتين من الزيت يوميًا عن طريق الفم يخفض الكوليسترول ويبطئ تطور تصلب الشرايين.
اقرأ الإجابة →أوميغا 3 وزيت كبد الحوت — هل يحميان القلب والدماغ حقًا؟
تقاوم أحماض أوميغا 3 تصلب الشرايين وتقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية والانسداد.
اقرأ الإجابة →هاشيموتو — هل يمكن للأعشاب والنظام الغذائي دعم صحة الغدة الدرقية المريضة؟
في حالة هاشيموتو المصحوب بفرط نشاط الغدة الدرقية، يذكر Henryk Różański أعشابًا يُقال إنها تثبط نشاطها، وينسب إلى نبات Bupleurum تخفيف الأعراض.
اقرأ الإجابة →