„أكسيد النيتريك والشيخوخة — هل هو الذي يحدد سرعة تقدمنا في العمر؟”
ضعف العضلات بعد الستين — هل يمكن إعادة بنائها؟
ينصح يان ياشكوفسكي بالبدء بالنشاط لمدة 15–20 دقيقة بعد فترة من قلة الحركة، ثم زيادة المدة تدريجيًا.
اقرأ الإجابة →الجرعات الكبيرة من فيتامين C وحصى الكلى — خطر حقيقي أم مجرد تخويف؟
يزعم أندجيه فريدريخوفسكي أن تناول مكملات فيتامين C بانتظام يقلل خطر تكوّن حصى الكلى.
اقرأ الإجابة →خشونة مفصل الركبة — هل الحقن والجراحة هما الخياران الوحيدان؟
يشير Jan Jaśkowski إلى أن المرضى بعد تنظير المفصل شعروا بعد عام وعامين كما شعر المرضى الذين عولجوا بطرق تحفظية.
اقرأ الإجابة →التوحد والنظام الغذائي — هل يضر الغلوتين وبروتين الحليب الطفل؟
يرى هوبيرت تشيرنياك أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين والكازين يحقق نتائج جيدة جدًا لدى الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد.
اقرأ الإجابة →اللسان: مرآة للصحة لا ينظر إليها أحد؟
يربط إيغور دوغوتسكي انخفاض وضع اللسان بالتنفس من الفم، وتقدّم الرأس، ومشكلات النوم.
اقرأ الإجابة →الميتوكوندريا — هل يبدأ التعب في خلاياك؟
يشير ناثان س. برايان إلى أن انخفاض إنتاج الطاقة الهوائية قد يسبب التعب والشعور بالبرد.
اقرأ الإجابة →التجاويف في عظم الفك — بؤر التهاب خفية بعد خلع الأسنان؟
يربط إيغور دوغوتسكي التجاويف في عظمَي الفك العلوي والسفلي بجروح الخلع التي لا تلتئم على النحو الأمثل.
اقرأ الإجابة →الدهون المشبعة — هل أخافونا من الزبدة ظلمًا طوال 50 عامًا؟
تقول Grażyna Cichosz إن الدهون المشبعة لا تشكل خطرًا على الصحة، وتستشهد بدراسات كُبح فيها نمو الأورام لدى الحيوانات.
اقرأ الإجابة →الكوليسترول لدى كبار السن — هل يمكن أن تحمي المستويات المرتفعة؟
يرى أندريه فريدريخوفسكي أن ارتفاع الكوليسترول قد يدل على حاجة الجسم إلى كميات أكبر منه، مثلًا لإصلاح جدران الأوعية الدموية.
اقرأ الإجابة →التطعيمات والحساسية لدى الأطفال — هل توجد علاقة لا يُتحدث عنها؟
تشير جمعية STOP NOP إلى أن التطعيمات الوقائية هي السبب الأساسي للحساسية الأولية تجاه الثيميروسال، وتقدّر معدل انتشارها بـ13–21%.
اقرأ الإجابة →حمية الكيتو — ثورة في إنقاص الوزن أم موضة خطرة؟
يذكر الأخوان رودزين أن الحميات قليلة الكربوهيدرات ترتبط عادةً بخسارة أكبر في الوزن مقارنةً بحميات أخرى، وقد يستمر ذلك حتى عامين.
اقرأ الإجابة →إشنسا — هل تعزز المناعة حقًا أم أن ذلك مجرد تسويق للمكملات؟
تذكر الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA) أن عصير عشبة الإشنسا، إذا استُخدم فمويًا في وقت مبكر، قد يمنع أعراض الزكام ويخففها أسرع من العلاج الوهمي.
اقرأ الإجابة →عاد السعال الديكي — هل أخفقت اللقاحات؟
تدّعي جمعية STOP NOP أن المناعة الناتجة عن التطعيم ضد السعال الديكي تتلاشى خلال عامين.
اقرأ الإجابة →السمنة — هل يمكن إنقاص الوزن من دون تجويع النفس؟
يشير الأخوان رودزين إلى أن تقليل الكربوهيدرات قد يخفف الجوع ويسرّع إنقاص الوزن.
اقرأ الإجابة →فيتامين K2 — المفتاح المفقود لعظام قوية وشرايين نظيفة؟
يقدّم يان ياسكوفسكي فيتامين K2 بوصفه شريكًا مهمًا لفيتامين D3: إذ قد يدعم العظام ويحدّ من ترسّب الكالسيوم في الشرايين.
اقرأ الإجابة →لقاح المكورات الرئوية لكبار السن — هل يستحق الأمر أم لا؟
تذكر جمعية STOP NOP أن لقاحات عديد السكاريد ضد 23 نمطًا مصليًا من المكورات الرئوية موصى بها لمن تجاوزوا 65 عامًا وللأشخاص الذين لديهم عوامل خطر.
اقرأ الإجابة →فيتامين B12 — نقص خفي يتنكر في صورة الشيخوخة؟
يربط Henryk Różański نقص B12 بضعف الذاكرة وفقر الدم وضمور العضلات واضطرابات الإحساس.
اقرأ الإجابة →الذاكرة والخرف — هل يمكن للنظام الغذائي حماية الدماغ من ألزهايمر؟
يشير Paul Clayton إلى أن الأطعمة فائقة المعالجة ترتبط بتراجع أسرع في القدرات العقلية، وأن الأنظمة الكيتونية منخفضة السعرات الحرارية قد تكون مفيدة في حالات ألزهايمر.
اقرأ الإجابة →البروميلين الموجود في الأناناس — علاج طبيعي للالتهابات؟
يذكر Henryk Różański أن البروميلين الموجود في الأناناس يُنسب إليه تأثير مضاد للالتهاب.
اقرأ الإجابة →هشاشة العظام — هل هي حقًا مجرد نقص في الكالسيوم؟
يشدد جيرزي زينبا على أن هشاشة العظام لا تعني فقدان الكالسيوم وحده، لأن العظام تحتوي على 12 معدنًا على الأقل.
اقرأ الإجابة →