„الفاوانيا — زهرة الحديقة التي كانت تهدّئ الصرع؟”
حشيشة الهر الطبية — تهدئة طبيعية من دون خمول بعد تناول الأقراص؟
يشير هنريك روزانسكي إلى أن التأثير المهدئ لحشيشة الهر يتطلب جرعة كبيرة من الصبغة، وأن تجفيفها أو تخزينها أو معالجتها بطريقة غير صحيحة قد يحرمها من مكوناتها القيّمة.
اقرأ الإجابة →الغلوتين والقمح الحديث — لماذا يشعر هذا العدد الكبير من الناس بالسوء بعد تناوله؟
يشير هنريك روزانسكي إلى أن الغلوتين قد يبطئ الهضم ويعطّل عمل الصفراء والإنزيمات الهاضمة.
اقرأ الإجابة →التوحّد بعد التطعيم — صدفة، أم أمر لا يجوز الحديث عنه بصوت عالٍ؟
يعرض Hubert Czerniak وJerzy Jaśkowski التطعيمات بوصفها سببًا رئيسيًا أو مؤكدًا للتوحّد، بينما يصف Piotr Witczak العلاقة بلقاح MMR بأنها مثيرة للجدل.
اقرأ الإجابة →كيتو أم مجرد تقليل الكربوهيدرات — لماذا نُتعب أنفسنا؟
لا تُظهر البيانات المذكورة أن حمية الكيتو ضرورية؛ فقد وُصفت فوائد أيضًا عند تناول 80–90 غ من الكربوهيدرات يوميًا.
اقرأ الإجابة →الدهون المشبعة — هل ظللنا نخشى الزبدة ظلمًا طوال 50 عامًا؟
لا يمكن الإجابة بـ«نعم» من دون تحفظ: فبعض المؤلفين يرون أن التحذيرات مبالغ فيها، بينما يربط آخرون الدهون المشبعة بخطر الإصابة بأمراض القلب.
اقرأ الإجابة →ورق العنب — هل يعالج العنب دوالي الأوردة أفضل من الأقراص؟
يذكر هنريك روزانسكي ورق العنب عند الحديث عن مشكلات الدورة الدموية والأوردة والالتهابات واضطرابات الهضم.
اقرأ الإجابة →المبيدات في الخضروات — هل يمكن للسلطة الصحية أن تكون سامة؟
يذكر جيرزي زيبا أن نحو 23 ألف عملية تفتيش تُجرى في بولندا كل عام، وتُجمع نحو 3 آلاف عينة لفحص بقايا المبيدات.
اقرأ الإجابة →الدهون المتحولة — عدو خفي في البسكويت والوجبات السريعة؟
تشير غراتسينا تشيتخوش إلى أن الخطر الأكبر هو الإفراط في تناول الدهون المتحولة الاصطناعية الموجودة في دهون القلي والمنتجات المصنوعة من زيوت مهدرجة صناعيًا.
اقرأ الإجابة →القهوة والشاي الأخضر — حليفان للصحة أم عدوان صامتان؟
يقدّم Henryk Różański الشاي الأخضر بوصفه دعمًا محتملًا للصحة، لكنه يحذّر من المنقوع القوي طويل النقع ومن الوعود بتحقيق نتائج خارقة.
اقرأ الإجابة →البيض والكوليسترول — هل أخافونا طوال سنوات بلا داعٍ؟
يشير أندريه فريدريخوفسكي ويرزي ياسكوفسكي إلى أن التحذير من البيض بسبب الكوليسترول كان مبالغًا فيه: إذ يقلل الجسم إنتاجه أو امتصاصه.
اقرأ الإجابة →الزبدة أم المارغرين — هل ظل الأطباء لسنوات ينصحوننا بالخيار الأسوأ؟
تشير غراتشينا تشيشوش إلى أن المارغرين احتوى على أكبر كمية من الدهون المتحولة الصناعية، التي عُدّت أكبر خطر بين الدهون الصالحة للأكل.
اقرأ الإجابة →حمض الزبدة وGABA — مكمّل للأمعاء والأعصاب أم وعد فارغ؟
يحذّر Henryk Różański من أن مكمّلات GABA لا تهدّئ الجهاز العصبي، ويصفها بأنها مصدر لحمض الزبدة.
اقرأ الإجابة →الهدال — طفيلي سامّ للأشجار أم علاج للقلب وضغط الدم؟
وُصف عشب الهدال بأنه علاج يُستخدم للنزيف وارتفاع ضغط الدم ومشكلات صحية أخرى مختلفة.
اقرأ الإجابة →البيبيرين في الفلفل — هل هو من التوابل التي تعزز مفعول الأدوية والأعشاب الأخرى؟
يذكر Henryk Różański أن البيبيرين قد يزيد امتصاص الأدوية والفيتامينات.
اقرأ الإجابة →سن ميت في الفم — مصدر خفي للعدوى وأمراض القلب والتعب؟
يزعم توماس إي. ليفي أن العدوى المزمنة في الأسنان المعالجة بقنوات الجذر مسؤولة عن التهاب الشرايين التاجية لدى كثيرين ممن أصيبوا بنوبة قلبية.
اقرأ الإجابة →20 بيضة أسبوعيًا — هل الخوف من كوليسترول البيض خطأ كبير؟
يرى تاديوش تريشكا أن تناول 2–4 بيضات يوميًا لا يشكل خطرًا على صحة الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات فسيولوجية.
اقرأ الإجابة →هل تشعر بالإنهاك والتعب؟ جذر سيبيري يعيد إليك نشاطك
يصف هنريك روجانسكي الروديولا بأنها نبات يزيد القدرة على التحمل الجسدي والذهني ويخفف أعراض التوتر.
اقرأ الإجابة →كلوريد المغنيسيوم ببضعة زلوتيات — هل هو أفضل من الأقراص باهظة الثمن التي يروّج لها الإعلان؟
يصف هنريك روزانسكي كلوريد المغنيسيوم بأنه مصدر جيد الامتصاص ورخيص للمغنيسيوم.
اقرأ الإجابة →الملح المرّ بثمن زهيد — دواء منسيّ للإمساك وآلام العضلات؟
يذكر هنريك روزانسكي أن كبريتات المغنيسيوم تجذب الماء إلى الأمعاء، فتجعل محتواها سائلاً وتسبب تبرّزًا غزيرًا.
اقرأ الإجابة →البريبايوتكس — بماذا تُغذّي حقًا البكتيريا التي تتحكم في صحتك؟
يوضح Henryk Różański أن الأحماض العضوية الناتجة عن تخمّر الإينولين تحمّض الأمعاء الغليظة وتحفّز حركتها.
اقرأ الإجابة →