„الغوارانا — طاقة من الأدغال أم ضربة صامتة للقلب؟”
حصى الكلى والشعر الهش — هل يمكن لعشبتين من المروج أن تحلّا محل حقيبة الإسعافات؟
يصف Henryk Różański عشبة knotgrass (الطرخشقون؟) بأنها مدرّة للبول ومضادة لتكوّن الحصى، وينسب إلى ذنب الخيل صعوبة تكوّن حصى المسالك البولية والمرارة.
اقرأ الإجابة →إشنسا — هل تعزز المناعة حقًا أم أن ذلك مجرد تسويق للمكملات؟
تذكر الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA) أن عصير عشبة الإشنسا، إذا استُخدم فمويًا في وقت مبكر، قد يمنع أعراض الزكام ويخففها أسرع من العلاج الوهمي.
اقرأ الإجابة →اللقاحات وأرباح الشركات الكبرى — أين تنتهي الصحة ويبدأ العمل التجاري؟
يقدّم Jerzy Jaśkowski الحصانة القانونية بوصفها درعًا يحمي الأرباح، ويتهم Jerzy Zięba المبيعات بأنها تطغى على قواعد السلامة.
اقرأ الإجابة →حبوب ارتفاع ضغط الدم — هل تعالج السبب أم تكتفي بنتيجة القياس؟
يشير Andrzej Frydrychowski إلى حجب مستقبلات الأنجيوتنسين في الأوعية، ويدعو إلى التدخل على مستوى أعلى من مستويات التنظيم.
اقرأ الإجابة →البابونج للمعدة — عشبة الجدات أم دواء من الصيدلية؟
تشير الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA) إلى أن الأدوية المصنوعة من أزهار البابونج قد تخفف الانتفاخ والتقلصات الخفيفة في الجهاز الهضمي.
اقرأ الإجابة →مغص الرضّع — هل شاي الشمر آمن حقًا؟
ينقل Henryk Różański توصية Rudolf Franck: تناول 0.2–2 غ من ثمار الشمر عدة مرات يوميًا، أو شرب منقوع محضّر من 5–15 غ من الثمار المجروشة لكل 100 مل من الماء المغلي.
اقرأ الإجابة →إكليل الجبل من المطبخ لآلام العضلات وبرودة الساقين — هل ينجح حقًا؟
تشير الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA) إلى أن زيت إكليل الجبل يُستخدم تقليديًا لتخفيف آلام العضلات والمفاصل الخفيفة واضطرابات الدورة الدموية البسيطة في الساقين.
اقرأ الإجابة →هل تشعر بالإنهاك والتعب؟ جذر سيبيري يعيد إليك نشاطك
يصف هنريك روجانسكي الروديولا بأنها نبات يزيد القدرة على التحمل الجسدي والذهني ويخفف أعراض التوتر.
اقرأ الإجابة →أوراق شجرة الجوز من الحديقة — علاج منزلي للبشرة والأمعاء نرميه في الخريف؟
يعزو Henryk Różański إلى أوراق الجوز وقشرته الخارجية تأثيرًا يخفف الإسهال وعسر الهضم والانتفاخ.
اقرأ الإجابة →البروستاتا بعد سن الخمسين — هل يمكن لعشبة غير لافتة أن تجنّبك الجراحة؟
ترى وكالة الأدوية الأوروبية أن عشبة نبتة Epilobium parviflorum، بما فيها أجزاؤها الهوائية، قد تخفف مشكلات التبول المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد.
اقرأ الإجابة →زيت الخروع — مُليّن الجدّات أم أكثر من ذلك؟
يصف Henryk Różański زيت الخروع بأنه مكوّن في الكريمات والمراهم، يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
اقرأ الإجابة →اللافندر — رائحة تهدئ الأعصاب وتساعد على النوم؟
تشير وكالة الأدوية الأوروبية (EMA) إلى أن زيت اللافندر قد يخفف التوتر العصبي الخفيف والإرهاق، ويساعد على النوم.
اقرأ الإجابة →المليسة بدلًا من الحبوب المنومة — هل تتفوق الأعشاب على الصيدلية؟
قاس هنريك روزانسكي نسبة الزيت في المليسة المعبأة في أكياس، فوجدها 0.006%، وهي أقل من الحد الأدنى المذكور، البالغ 0.05%.
اقرأ الإجابة →هل الأطعمة الدسمة أكثر صحة مما قيل لنا؟ الزبدة ولحم الخنزير المقدد والحقيقة كاملة عن الدهون
يرى البروفيسور David Ludwig أن الدهون بحد ذاتها لا تسبب السمنة، وأن بعض الأطعمة الدسمة قد تكون صحية.
اقرأ الإجابة →الصيام والامتناع عن الطعام — سبيل إلى الصحة أم موضة خطرة؟
قد يدعم الصيام الصحة والتمثيل الغذائي، لكن لا يوجد ما يبرر اعتباره مفيدًا للجميع.
اقرأ الإجابة →لحاء الدردار — علاج مخاطي منسي لحرقة المعدة وتهيّج الأمعاء؟
نعم: يذكر هنريك روزانسكي لحاء الدردار الأحمر لعلاج حرقة المعدة والارتجاع والتهاب الأمعاء والمعدة.
اقرأ الإجابة →الصيام بالخضروات والفواكه — هل يستطيع الجسم حقًا أن يشفي نفسه؟
تكتب الدكتورة إيوا دوبروفسكا أن الصيام قد يساعد، لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS)، على إزالة سبب المرض واستعادة الوظيفة الطبيعية للمبيضين.
اقرأ الإجابة →البردقوش — توابل لحساء الجاودار المخمّر، هل تعالج المعدة؟
يذكر Henryk Różański أن البردقوش يخفف التشنجات ويحفّز إفراز العصارات الهضمية، ويوصي بتناول 5–10 ml من مستخلصه الكحولي عند اضطرابات الهضم.
اقرأ الإجابة →بذور الكتان — هلام للمعدة أم خطر خفي؟
يحذّر Henryk Różański من احتمال تحرر مركبات سيانيد الهيدروجين عند نقع البذور المطحونة في ماء بارد أو فاتر.
اقرأ الإجابة →زيت دوّار الشمس — مشعِل خفيّ للالتهابات في المطبخ؟
يشير Andrzej Frydrychowski إلى أن أوميغا-6 الموجودة في زيت دوّار الشمس، وخصوصًا حمض الأراكيدونيك، قد تعمل على تعزيز الالتهاب.
اقرأ الإجابة →