„اللبأ — أول حليب، هل يعزز المناعة لدى البالغين أيضًا؟”
الكركديه — شاي أحمر لخفض ضغط الدم وتعزيز الخصوبة؟
يذكر Henryk Różański أن المستخلصات المائية من الكركديه تخفض ضغط الدم، لكن الجذر قد يقلل خصوبة النساء.
اقرأ الإجابة →لحاء شجرة الرمان — طريقة قديمة لمكافحة الدودة الشريطية نُسيت؟
يصف Henryk Różański لحاء شجرة الرمان بأنه علاج قديم لمكافحة الديدان الشريطية والطفيليات.
اقرأ الإجابة →البيض علاجًا — ماذا كان الأطباء القدماء يعرفون عن الصفار والقشرة؟
كان يُستخدم قديمًا بياض البيض وصفاره عن طريق الفم وعلى الجلد.
اقرأ الإجابة →بارباتشا — أشنات الأشجار، هل هي أقوى من بعض المضادات الحيوية؟
يصف هنريك روزانسكي بارباتشا بأنها مادة ذات تأثير مضاد للميكروبات، تُستخدم عند الإصابة بالعدوى.
اقرأ الإجابة →الشوكران المبقع — سم سقراط بوصفه دواءً؟
كان الشوكران المبقع دواءً رسميًا مهمًا في الماضي، لكن المعلومات المذكورة لا تحدد أمراضًا بعينها عولجت به.
اقرأ الإجابة →قفاز الثعلب — زهرة جميلة تنقذ القلب أم توقفه؟
يقوّي قفاز الثعلب انقباض القلب، لكنه يبطئ في الوقت نفسه إيقاعه وانتقال النبضات الكهربائية فيه.
اقرأ الإجابة →خماسيّ الأوراق — الجذر الأحمر الذي يوقف الإسهال؟
يُستخدم جذمور الخماسيّ الأوراق أساسًا لعلاج الإسهال والتهابات الجهاز الهضمي.
اقرأ الإجابة →حرق الدهون بدلًا من السكر — كيف نجعل الجسم يلجأ إلى مخزوناته؟
بعد تقليل الكربوهيدرات، يستهلك الجسم مخزون الغلوكوز، ثم يعتمد تدريجيًا أكثر على الدهون والكيتونات للحصول على الطاقة.
اقرأ الإجابة →نعيش أعمارًا أقصر فأقصر — فهل السبب ما نأكله؟
يرتبط الإفراط في السعرات الحرارية والسمنة والأطعمة شديدة المعالجة بالأمراض وقِصر العمر.
اقرأ الإجابة →الصيام بالخضروات والفواكه للسمنة — هل تختفي الكيلوغرامات من تلقاء نفسها؟
تقدّم إيفا دومبروفسكا الصيام بالخضروات والفواكه بوصفه وسيلة تساعد على تقليل الدهون الزائدة في الجسم لدى المصابين بالسمنة.
اقرأ الإجابة →التهاب الأوتار — لماذا ينبغي تأجيل استخدام المشرط؟
ينصح Jan Jaśkowski بتأجيل قرار إجراء العملية، لأن إعادة التأهيل التدريجية قد تكون فعالة بالقدر نفسه.
اقرأ الإجابة →تمرين واحد لإنقاص الوزن وتقوية العظام الهشة — هل الأمر بهذه البساطة حقًا؟
يوصي يان ياشكوفسكي بالقرفصاء؛ فزيادة الحركة قد تساعد على إنقاص الوزن، والقرفصاء تقوّي العظام.
اقرأ الإجابة →الببتيدات — مفتاح لطول العمر أم موضة عابرة أخرى؟
يذكر أندريه فريدريخوفسكي الببتيدات ضمن مفاتيح بلوغ سن المئة.
اقرأ الإجابة →الدهون المشبعة — هل ظللنا نخشى الزبدة ظلمًا طوال 50 عامًا؟
لا يمكن الإجابة بـ«نعم» من دون تحفظ: فبعض المؤلفين يرون أن التحذيرات مبالغ فيها، بينما يربط آخرون الدهون المشبعة بخطر الإصابة بأمراض القلب.
اقرأ الإجابة →النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات — هل يرفع الكوليسترول، وهل يشكل ذلك خطرًا؟
يستشهد Bracia Rodzeń بمراجعة لم تُظهر أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يسبب ارتفاعًا ملحوظًا في LDL.
اقرأ الإجابة →دهون أقل أم كربوهيدرات أقل — ما الذي يساعد حقًا على إنقاص الوزن؟
يعرض Bracia Rodzeń دراسات تُظهر أن الأشخاص الذين قللوا الكربوهيدرات فقدوا وزنًا أكثر ممن اتبعوا حمية قليلة الدهون.
اقرأ الإجابة →إنقاص الوزن مسألة قوة إرادة؟ لماذا قد تكون هذه كذبة كبيرة
يقول الأستاذ David Ludwig إن إنقاص الوزن لا يعتمد أساسًا على قوة الإرادة، لأن الجوع قد يكون أقوى منها.
اقرأ الإجابة →الحلويات والدماغ — لماذا نشتهي المزيد من السكر بعد تناوله؟
يوضح البروفيسور David Ludwig أن الجوع قد يعود، وقد تنشأ رغبة شديدة في تناول المزيد بعد الكربوهيدرات سريعة الامتصاص.
اقرأ الإجابة →الصيام المتقطع — موضة أم أبسط طريقة للتحكم في الإنسولين؟
تكتب إيفا دومبروفسكا أن الصيام يخفض الإنسولين ويطلق عمليات إنقاص الوزن.
اقرأ الإجابة →زيت الأرغان — ذهب سائل للبشرة والشعر أم خرافة باهظة الثمن؟
يُستخدم زيت الأرغان عن طريق الفم وللعناية بالبشرة وعلاجها، كما يُستخدم مكوّنًا في مستحضرات التجميل.
اقرأ الإجابة →