„间歇性断食时肚子不咕咕叫——怎样做才不会难受？”

间歇性断食时肚子不咕咕叫——怎样做才不会难受？

如果你早上感觉良好，之后也不会吃得过多，可以试试不吃早餐，下午1—2点吃第一餐，并在晚上8点前吃完最后一餐。