„أوميغا-3 وزيت كبد السمك — هل يحميان القلب والدماغ حقًا؟”
Омега-3 і риб’ячий жир — чи справді вони захищають серце й мозок?
Генрик Ружанський пов’язує омега-3 з користю для серця, але Пол Клейтон стверджує, що комерційний риб’ячий жир не захищає.
Читати відповідь →Пажитник — забута трава, що знижує рівень цукру?
Генрик Ружанський приписує пажитнику протидіабетичну дію, зокрема стимулювання вивільнення інсуліну та обмеження всмоктування глюкози.
Читати відповідь →Міокардит після вакцинації — рідкісний виняток чи замовчувана проблема?
Асоціація STOP NOP повідомляє, що в 8 із 234 фінських призовників, тобто у 3%, після кількох щеплень виникли симптоми запалення.
Читати відповідь →Хлорела та спіруліна — зелені водорості чи дорогий міф?
Губерт Черняк називає хлорелу та спіруліну засобами, які застосовують для виведення металів із поверхневих депо організму.
Читати відповідь →Розсіяний склероз — чи можуть дієта та вітамін D змінити перебіг хвороби?
Jerzy Jaśkowski наводить дослідження, у якому приймання 50 000 МО вітаміну D протягом шести місяців нібито забезпечило майже шестирічну ремісію РС.
Читати відповідь →Кора дуба — бабусин спосіб від діареї та кровоточивості ясен?
Генрик Ружанський описує міцний відвар кори дуба, який п’ють або використовують для полоскання рота, як засіб, що допомагає зупинити кровоточивість ясен.
Читати відповідь →Соняшникова та ріпакова олія — здоровий вибір чи приховане джерело запалення?
Анджей Фридриховський застерігає, що надлишок омега-6 із соняшникової олії, особливо за порушеного балансу з омега-3, може спричиняти запалення.
Читати відповідь →Жовток для пам’яті — чи може яйце захистити мозок від деменції?
Тадеуш Тшишка описує Yolkin як речовину з високою біологічною активністю, яку можна застосовувати при нейродегенеративних захворюваннях, особливо при хворобі Альцгеймера.
Читати відповідь →Закреп — як відновити регулярну роботу кишківника без таблеток?
Генрик Ружанський зазначає, що м’якоть із 2–3 натертих яблук, яку їдять натщесерце вранці та ввечері, нормалізує випорожнення й може допомогти за стійкого закрепу.
Читати відповідь →Хром — дешевий елемент, який має знижувати цукор?
Генрик Ружанський повідомляє, що препарат із хромом та іншими складниками знизив рівень глюкози приблизно на 30–40%.
Читати відповідь →Хлорид магнію — дешевий спосіб усунути дефіцит магнію?
Генрик Ружанський описує хлорид магнію як добре засвоюване й дешеве джерело магнію.
Читати відповідь →20 яєць на тиждень — чи є страх перед холестерином у яйцях великою помилкою?
Тадеуш Тшишка вважає, що 2–4 яйця на день не загрожують здоров’ю людей без фізіологічних порушень.
Читати відповідь →Соняшникова олія — тихий розпалювач запалення на кухні?
Анджей Фридриховський зазначає, що омега-6, які містяться в соняшниковій олії, особливо арахідонова кислота, можуть спричиняти запалення.
Читати відповідь →Пестициди в овочах — чи може корисний салат отруювати?
Єжи Зємба зазначає, що в Польщі щороку проводять близько 23 тисяч перевірок і беруть приблизно 3 тисячі зразків для дослідження залишків пестицидів.
Читати відповідь →Печінка після алкоголю — як її підтримати?
Ян Яськовський рекомендує приймати 3 г гліцину щодня протягом двох тижнів, а також 5 г активованого вугілля кожні 8 годин під час вживання алкоголю та протягом двох днів після нього.
Читати відповідь →Таурин — недооцінений союзник серця?
Ян Яськовський зазначає, що таурин може обмежувати пошкодження тканин після інфаркту, пов’язані з відновленням кровотоку.
Читати відповідь →Гліцин — проста амінокислота для кращого сну?
Ян Яськовський зазначає, що вже 1 грам гліцину може допомагати засинати й запобігати нічним пробудженням.
Читати відповідь →Бор — забутий елемент для кісток і суглобів?
Генрик Ружанський зазначає, що 3 мг борату натрію мають зменшувати втрату кальцію з кісток і їхню демінералізацію, а також обмежувати втрату магнію.
Читати відповідь →Глаукома — чи можна природним шляхом урятувати зір?
Ян Яськовський зазначає, що близько 3 г ніацинаміду на день можуть полегшити симптоми глаукоми після 12 тижнів приймання добавки.
Читати відповідь →Алтей лікарський — слиз із кореня замість сиропу від кашлю?
Генрик Ружанський описує корінь алтею лікарського як засіб, що полегшує гострий сухий кашель.
Читати відповідь →