Блог
У нас 322 фахові статті з дослідженнями та думками експертів про здоров’я — 14 мовами
Лужна вода — мода чи допомога організму з підвищеною кислотністю?
Проф. Клаус Ф. Копп вважає, що напої з високим вмістом карбонатів можуть покращувати кислотно-лужний баланс.
Читати відповідь →Лікарська шавлія від припливів жару — трава для жінок після менопаузи?
Генрик Ружанський зазначає, що шавлія зменшує потовиділення і може застосовуватися при деяких симптомах менопаузального переходу.
Читати відповідь →Вітаміни D3 і K2 разом — чи це завжди вдале поєднання?
Ян Яськовський радить поєднувати вітамін D3 з K2, зокрема у формі MK7, щоб вони діяли спільно та підтримували кістки.
Читати відповідь →Йод із морських водоростей — безпечний для щитоподібної залози?
Генрик Ружанський зазначає, що фукус і ламінарія стимулюють роботу щитоподібної залози, тому їх рекомендують при зобі, спричиненому дефіцитом йоду.
Читати відповідь →Вакцини з алюмінієм і мозок — що ми знаємо про ад’юванти?
Анджей Фридриховський пише, що метали, які додають до вакцин як ад’юванти, спричиняють запалення мікроглії в мозку.
Читати відповідь →Червоне вино та ресвератрол — чи захищають вони серце?
Генрик Ружанський зазначає, що ресвератрол і полідатин можуть розширювати судини та покращувати кровотік.
Читати відповідь →Реклама добавок — чи можна їй вірити?
Генрик Ружанський показує, що рекламі добавок не слід довіряти беззастережно: деякі обіцянки він називає нісенітницею.
Читати відповідь →Спориш і хвощ — трави від каменів у нирках і для волосся?
Генрик Ружанський описує спориш як сечогінний засіб, що перешкоджає утворенню каменів, а хвощу приписує здатність перешкоджати утворенню каменів у сечовивідних і жовчних шляхах.
Читати відповідь →Кропива для простати — чи допомагає корінь чоловікам після п’ятдесяти?
Ян Яськовський зазначає, що екстракти кропиви допомагають у разі короткочасних і тривалих проблем із сечовипусканням, пов’язаних із доброякісним збільшенням простати.
Читати відповідь →Селен і щитоподібна залоза — чи руйнує її нестача селену?
Єжи Зємба стверджує, що дефіцит селену може негайно спричинити проблеми зі щитоподібною залозою.
Читати відповідь →Вакцина від грипу та літні люди — що кажуть лікарі, які критикують щеплення?
Єжи Яськовський вважає, що підтримувати належний рівень вітаміну D дешевше й ефективніше для профілактики грипу, ніж проводити масову вакцинацію.
Читати відповідь →Вакцини та аутизм — чому ця суперечка знову виникає?
Єжи Яськовський представляє зв’язок аутизму з вакцинацією як беззаперечний.
Читати відповідь →Середземноморська дієта — чи справді вона подовжує життя?
Пол Клейтон зазначає, що під час десятирічного спостереження за 21 тисячею людей середземноморська дієта була пов’язана зі зниженням ризику раптової серцевої смерті на 25 відсотків.
Читати відповідь →Рослинний маргарин — корисніший для серця, ніж вершкове масло?
Гражина Ціхош наводить дослідження, згідно з якими однакова кількість транс-ізомерів була пов’язана з ризиком серцевих захворювань у 10 разів вищим, ніж така сама кількість насичених жирних кислот.
Читати відповідь →Закислення організму та біль у суглобах — що кажуть прихильники лужної дієти?
М. С. Сатер і Г. А. Гіха пов’язують закислення суглобової рідини зі змінами, що вказують на пошкодження суглоба в людей із ревматоїдним артритом.
Читати відповідь →Цукровий діабет 2 типу та низьковуглеводна дієта — чи можна відмовитися від ліків?
Брати Родзень зазначають, що через рік у дослідженні за участю близько 330 осіб 97% зменшили дозу інсуліну або припинили його застосовувати, а 58% уже не мали діагнозу діабету.
Читати відповідь →Синдром подразненого кишечника — чи винні дієта і стрес?
Генрик Ружанський рекомендує людям із синдромом подразненого кишечника страви з низьким вмістом глютену або без глютену.
Читати відповідь →Розторопша плямиста — щит для печінки після багатьох років приймання ліків?
Генрик Ружанський зазначає, що силімарин має захищати клітини печінки від шкідливих речовин, зокрема парацетамолу й алкоголю.
Читати відповідь →Вітамін B12 для веганів — необхідна добавка чи перебільшення?
Генрик Ружанський зазначає, що суто рослинна дієта є показанням до приймання вітаміну B12, оскільки в рослинах його замало для людини.
Читати відповідь →Магній і стрес — чи виснажують нерви наші запаси?
Генрик Ружанський називає стресові стани та тривалі депресії серед причин дефіциту магнію зі зниженим рівнем у крові.
Читати відповідь →