„Omega-3 和 omega-6——禁食会如何影响我们体内的脂肪？”
Гліцин — проста амінокислота для кращого сну?
Ян Яськовський зазначає, що вже 1 грам гліцину може допомагати засинати й запобігати нічним пробудженням.
Читати відповідь →Бор — елемент, про який ви не чули, а без нього болять суглоби?
Генрик Ружанський зазначає, що 3 мг борату натрію можуть зменшувати втрату кальцію кістками та їхню демінералізацію, а також обмежувати втрату магнію.
Читати відповідь →Глаукома — чи можна природним шляхом урятувати зір?
Ян Яськовський зазначає, що близько 3 г ніацинаміду на день можуть полегшити симптоми глаукоми після 12 тижнів приймання добавки.
Читати відповідь →Алтея лікарська — корінь, який зупиняє сухий кашель швидше за сироп?
Генрик Ружанський описує корінь алтеї лікарської як засіб, що полегшує гострий сухий кашель.
Читати відповідь →Аїр — корінь із болота, що пробуджує лінивий шлунок?
Генрик Ружанський зазначає, що настій із кореневища аїру має стимулювати травлення та засвоєння поживних речовин.
Читати відповідь →Ісоп — біблійна трава для бронхів, про яку ми забули?
Генрик Ружанський зазначає, що в рекомендаціях 1861 року ісоп радили при астмі, кашлюку та хронічному бронхіті.
Читати відповідь →Морський дуб — морська водорість для щитоподібної залози чи ризик надлишку йоду?
Генрик Ружанський зазначає, що морський дуб містить від 0,04 до 3,5% сполук йоду, залежно від походження сировини.
Читати відповідь →Черемша — лісовий бур’ян, який очищає артерії?
Генрик Ружанський зазначає, що черемша має знижувати артеріальний тиск і рівень холестерину, а також діяти проти атеросклерозу та утворення тромбів.
Читати відповідь →Березовий сік і листя — весняні ліки для нирок чи солодка вода за копійки?
Генрик Ружанський описує витяжки з листя берези як сечогінні та протинабрякові й рекомендує їх при недугах сечовидільної системи.
Читати відповідь →Коров’як — жовта квітка з лугу проти затяжного кашлю?
Генрик Ружанський описує квітки коров’яку як відхаркувальний засіб, який застосовують при сухому кашлі та катарі дихальних шляхів.
Читати відповідь →Геморой — делікатна проблема, яку можна лікувати вдома?
Генрик Ружанський описує клізми, сидячі ванни й компреси з відвару дербенника при геморої, які застосовують 3–4 рази на день.
Читати відповідь →Календар щеплень немовлят — скільки уколів — це забагато?
За даними асоціації STOP NOP, до шести місяців немовля отримує загалом 24–26 доз антигену чужорідного виду.
Читати відповідь →Кето-дієта — революція у схудненні чи небезпечна мода?
Брати Родзень зазначають, що низьковуглеводні дієти зазвичай пов’язані з більшою втратою ваги, ніж інші дієти, навіть протягом двох років.
Читати відповідь →Ожиріння — чи можна схуднути, не голодуючи?
Брати Родзень вказують, що обмеження вуглеводів має зменшувати голод і прискорювати схуднення.
Читати відповідь →Вода — чи п’ємо ми замало, чи, можливо, забагато?
Губерт Черняк стверджує, що недостатнє зволоження організму може посилювати алергічні реакції, а регулярне пиття води має послаблювати їхні симптоми.
Читати відповідь →Хіміотерапія — порятунок чи отрута, про яку не говорять пацієнтам?
Єжи Зємба та Губерт Черняк ставлять під сумнів ефективність хіміотерапії, а Губерт Черняк вважає, що боротьба з раком не повинна на ній ґрунтуватися.
Читати відповідь →Безсоння — чому ми спимо дедалі гірше і як це змінити без таблеток?
Ян Яськовський зазначає, що дорослим потрібно 7–9 годин сну, а регулярний сон по 5–6 годин або менше є недостатнім.
Читати відповідь →Насіння льону — слизовий відвар для шлунка чи прихована небезпека?
Генрик Ружанський попереджає, що під час замочування меленого насіння в холодній або теплій воді можуть вивільнятися сполуки ціаністого водню.
Читати відповідь →Імбир — природний порятунок від нудоти та застуди?
Генрик Ружанський описує імбир як засіб від блювання та наводить його застосування при застуді.
Читати відповідь →Шкірна порфірія — рідкісне захворювання, яке можна приглушити за допомогою їжі?
Ева Домбровська описує покращення перебігу порфірії після дієти: рівні заліза й порфіринів знижувалися, а шкірні зміни слабшали або зникали.
Читати відповідь →