Блог
У нас 304 фахові статті з дослідженнями та думками експертів про здоров’я — 14 мовами
Гліцин — проста амінокислота для кращого сну?
Ян Яськовський зазначає, що вже 1 грам гліцину може допомагати засинати й запобігати нічним пробудженням.
Читати відповідь →Бор — забутий елемент для кісток і суглобів?
Генрик Ружанський зазначає, що 3 мг борату натрію мають зменшувати втрату кальцію з кісток і їхню демінералізацію, а також обмежувати втрату магнію.
Читати відповідь →Нетримання сечі — чи достатньо вправ Кегеля?
Ян Яськовський попереджає, що в багатьох пацієнток вправи Кегеля можуть опускати органи таза й посилювати симптоми.
Читати відповідь →Головний біль напруження — чи винен хребет?
Ян Яськовський не стверджує, що хребет завжди є причиною головного болю напруження: його причину не завжди можна чітко визначити.
Читати відповідь →Добавки для людей старшого віку — що справді варто приймати після шістдесяти?
Ян Яськовський представляє креатин як засіб підтримки пам’яті, уваги та швидкості мислення, а також нарощування м’язів і витривалості.
Читати відповідь →Слабкі м’язи після шістдесяти — чи можна їх відновити?
Ян Яськовський радить після періоду без фізичної активності починати тренування з 15–20 хвилин і поступово збільшувати їхню тривалість.
Читати відповідь →Суха шкіра, що свербить: креми чи проблема зсередини?
Генрик Ружанський стверджує, що Sodium Laureth Sulfate сушить шкіру, викликає свербіж і почервоніння, а також спричиняє плями.
Читати відповідь →Хвороба Альцгеймера — чи дають рослини надію на кращу пам’ять?
Ян Яськовський описує дослідження на мишах, у якому ашваганда полегшила порушення пам’яті, спричинені BPA, і відновила кількість NMDA-рецепторів у гіпокампі.
Читати відповідь →Випадіння волосся — чи винні гормони?
Генрик Ружанський зазначає, що надлишок тестостерону може пригнічувати ріст волосся на голові та спричиняти андрогенну алопецію.
Читати відповідь →Набряки ніг — що кажуть травники й лікарі?
Анджей Фридриховський зазначає, що діосмін має підвищувати тонус вен і зменшувати проникність капілярів при набряках ніг.
Читати відповідь →Глаукома — чи можна природним шляхом урятувати зір?
Ян Яськовський зазначає, що близько 3 г ніацинаміду на день можуть полегшити симптоми глаукоми після 12 тижнів приймання добавки.
Читати відповідь →Болять коліна — чому зношується хрящ?
Пол Клейтон зазначає, що надмірна вага, хронічне запалення та нестача руху можуть спричиняти надмірне руйнування хряща.
Читати відповідь →Полин — гірка трава, що виганяє паразитів?
Генрик Ружанський описує полин як засіб, що допомагає боротися з круглими червами, плоскими червами та паразитичними найпростішими.
Читати відповідь →Орегано — чи зможе олія з кухні боротися з інфекціями?
Генрик Ружанський згадує олію материнки, тобто орегано, серед противірусних олій.
Читати відповідь →Живокіст — трава для кісток, якої бояться лікарі?
Генрик Ружанський вважає, що сушіння, подрібнення та варіння зменшують кількість алкалоїдів у живокості.
Читати відповідь →Очанка — чи допоможе трава втомленим очам?
Генрик Ружанський описує компреси з очанки як спосіб, який застосовували для хворих і втомлених очей.
Читати відповідь →Безсмертник — золоті квіти для печінки та жовчного міхура?
Генрик Ружанський описує безсмертник як рослину, що має стимулювати утворення та відтік жовчі й захищати паренхіму печінки.
Читати відповідь →Фіалка триколірна — польова трава від акне та висипань?
Генрик Ружанський рекомендує настій і мазь із фіалки як засоби, що застосовуються при акне та висипаннях.
Читати відповідь →Алтей лікарський — слиз із кореня замість сиропу від кашлю?
Генрик Ружанський описує корінь алтею лікарського як засіб, що полегшує гострий сухий кашель.
Читати відповідь →Татарник — забутий корінь для слабкого шлунка?
Генрик Ружанський зазначає, що настій кореневища аїру має стимулювати травлення та всмоктування поживних речовин.
Читати відповідь →