Вітаміни й мінерали
У нас 317 фахових статей з дослідженнями та думками експертів про здоров’я — 14 мовами
Вітамін D і депресія — чи осіння хандра спричинена браком сонця?
Ян Яськовський зазначає, що низький рівень вітаміну D пов’язаний із частішою депресією, а добавки можуть допомогти в її лікуванні.
Читати відповідь →Альфа-ліпоєва кислота — порятунок для нервів при діабеті?
Генрик Ружанський описує ліпоєву кислоту як засіб, що має запобігати діабетичному ураженню нервових закінчень.
Читати відповідь →Розсіяний склероз — чи можуть дієта та вітамін D змінити перебіг хвороби?
Jerzy Jaśkowski наводить дослідження, у якому приймання 50 000 МО вітаміну D протягом шести місяців нібито забезпечило майже шестирічну ремісію РС.
Читати відповідь →Амігдалін із кісточок абрикосів — заборонені ліки від раку чи небезпечний міф?
Генрик Ружанський попереджає, що проковтнутий амігдалін вивільняє ціаністий водень, який знищує не лише ракові клітини.
Читати відповідь →Вітамін C у крапельниці — терапія, яку лікарні не хочуть застосовувати?
Єжи Зємба стверджує, що доступна в Польщі терапія вітаміном C гарантує одужання протягом одного-трьох днів.
Читати відповідь →Вітамін C і атеросклероз — чи є інфаркт прихованою цингою артерій?
Губерт Черняк стверджує, що оптимальний рівень вітаміну C має запобігати відкладенню ліпідів у судинах і стримувати розвиток атеросклерозу.
Читати відповідь →Розчин Люголя — чи варто пити аптечний йод?
Єжи Яськовський стверджує, що йод можна давати лише в певний проміжок часу до і після появи радіоактивної хмари, а в інший час він шкідливий.
Читати відповідь →Ліпосомальний вітамін C — прорив чи маркетинговий трюк?
Jerzy Zięba вважає, що під час інфекції звичайний вітамін C діє краще, ніж ліпосомальний.
Читати відповідь →Вітамін D3 не підвищується, попри таблетки — у чому помилка?
Ян Яськовський пояснює, що низький рівень вітаміну D попри приймання добавок може бути наслідком його швидкого використання організмом або поганого всмоктування з кишківника в кров.
Читати відповідь →Кальцій у таблетках — потрапляє до кісток чи до артерій?
Єжи Зємба зазначає, що в наведених дослідженнях добавки кальцію пов’язували з вищим ризиком кальцифікації артерій, інфаркту та інсульту.
Читати відповідь →Великі дози вітаміну C і камені в нирках — справжній ризик чи страшилка?
Анджей Фридриховський стверджує, що регулярний прийом добавок із вітаміном C знижує ризик утворення каменів у нирках.
Читати відповідь →Ніацин (вітамін B3) — забутий вітамін для холестерину та нервів?
Анджей Фридриховський стверджує, що ніацин може підвищувати рівень HDL, знижувати LDL і тригліцериди, а також зменшувати ризик ішемічної хвороби серця та інсульту.
Читати відповідь →Фолієва кислота під час вагітності — чи всі її форми однаково добрі?
Анджей Фридриховський рекомендує L-метильовану фолієву кислоту, яка має оминати проблему, пов’язану з метилюванням.
Читати відповідь →Вітамін C від зморшок — колаген зсередини замість дорогих кремів?
Генрик Ружанський зазначає, що вітамін C необхідний для синтезу колагену, і на цьому ґрунтується приписуваний йому вплив на старіння шкіри.
Читати відповідь →Вітамін D у великих дозах — порятунок чи ризик передозування?
Ян Яськовський вважає, що високі дози вітаміну D3 зазвичай безпечні, але Єжи Зємба застерігає, що він може накопичуватися в організмі.
Читати відповідь →Вітамін C і рак — чому ця тема досі розділяє лікарів?
Єжи Зємба повідомляє, що в дев’яти людей із запущеним раком підшлункової залози хвороба не прогресувала протягом пів року після курсу внутрішньовенного введення вітаміну C і хіміотерапії.
Читати відповідь →Вітаміни групи B — щит від стресу, про який ми забуваємо?
Анджей Фридриховський зазначає, що вітамін B12 підтримує нервову систему та психіку, бере участь в енергетичному обміні й зменшує втому.
Читати відповідь →Вітамін E — чи захищає він серце, чи це лише обіцянка з листівки?
Губерт Черняк приписує коензиму Q10 можливий сприятливий вплив на ішемічну хворобу серця та атеросклероз.
Читати відповідь →Залізо й анемія — чи завжди добавки є гарною ідеєю?
Єжи Яськовський наголошує, що дефіцит заліза слід усувати після того, як його виявили під час обстеження.
Читати відповідь →Омега-3 і риб’ячий жир — чи справді вони захищають серце й мозок?
Генрик Ружанський пов’язує омега-3 з користю для серця, але Пол Клейтон стверджує, що комерційний риб’ячий жир не захищає.
Читати відповідь →