Витамины и минералы
У нас 317 специализированных статей с исследованиями и мнениями экспертов о здоровье — на 14 языках
Витамин D и депрессия — неужели осенняя хандра вызвана нехваткой солнца?
Ян Яськовский указывает, что низкий уровень витамина D связан с более частой депрессией, а добавки с витамином могут помогать в её лечении.
Читать ответ →Альфа-липоевая кислота — спасение нервов при диабете?
Хенрик Ружаньский описывает липоевую кислоту как средство, которое должно предотвращать диабетическое повреждение нервных окончаний.
Читать ответ →Рассеянный склероз — могут ли диета и витамин D изменить течение болезни?
Ежи Яськовский приводит исследование, согласно которому приём 50 000 МЕ витамина D в течение шести месяцев якобы привёл к ремиссии РС почти на шесть лет.
Читать ответ →Амигдалин из абрикосовых косточек — запрещённое лекарство от рака или опасный миф?
Хенрик Ружаньский предупреждает: проглоченный амигдалин высвобождает цианистый водород, который уничтожает не только раковые клетки.
Читать ответ →Витамин C в капельнице — терапия, которую больницы не хотят применять?
Ежи Земба утверждает, что доступная в Польше терапия витамином C гарантирует выздоровление в течение одного-трёх дней.
Читать ответ →Витамин C и атеросклероз — не является ли инфаркт скрытой цингой артерий?
Хуберт Черняк утверждает, что оптимальный уровень витамина C должен предотвращать отложение липидов в сосудах и сдерживать развитие атеросклероза.
Читать ответ →Раствор Люголя — хорошая ли идея пить аптечный йод?
Ежи Яськовский утверждает, что йод можно принимать только в определённый период до и после прихода радиоактивного облака, а в другое время он вреден.
Читать ответ →Липосомальный витамин C — прорыв или маркетинговый ход?
Ежи Зенба считает, что при инфекции обычный витамин C действует лучше, чем липосомальный.
Читать ответ →Витамин D3 не повышается, несмотря на таблетки — в чём ошибка?
Ян Яськовский объясняет, что низкий уровень витамина D несмотря на приём добавок может быть связан с его быстрым расходованием организмом или плохим всасыванием из кишечника в кровь.
Читать ответ →Кальций в таблетках — попадает в кости или в артерии?
Ежи Зенба указывает, что в приведённых исследованиях приём добавок кальция связывали с повышенным риском кальцификации артерий, инфаркта и инсульта.
Читать ответ →Высокие дозы витамина C и камни в почках — реальный риск или страшилка?
Анджей Фрыдрыховский утверждает, что регулярный приём витамина C в виде добавок снижает риск образования камней в почках.
Читать ответ →Ниацин (витамин B3) — забытый витамин для холестерина и нервов?
Анджей Фрыдрыховский утверждает, что ниацин может повышать уровень HDL, снижать LDL и триглицериды, а также уменьшать риск ишемической болезни сердца и инсульта.
Читать ответ →Фолиевая кислота при беременности — все ли её формы одинаково полезны?
Анджей Фрыдриховский рекомендует L-метилированную фолиевую кислоту, которая, как предполагается, позволяет обойти проблему, связанную с метилированием.
Читать ответ →Витамин C от морщин — коллаген изнутри вместо дорогих кремов?
Генрик Ружаньский отмечает, что витамин C необходим для синтеза коллагена, чем и объясняется приписываемое ему влияние на старение кожи.
Читать ответ →Витамин D в больших дозах — спасение или риск передозировки?
Ян Яськовский считает, что высокие дозы витамина D3 обычно безопасны, но Ежи Зиемба предупреждает, что витамин может накапливаться в организме.
Читать ответ →Витамин C и рак — почему эта тема до сих пор разделяет врачей?
Ежи Зенба утверждает, что у девяти человек с распространённым раком поджелудочной железы болезнь не прогрессировала в течение полугода после курса внутривенного введения витамина C и химиотерапии.
Читать ответ →Витамины группы B — щит от стресса, о котором мы забываем?
Анджей Фрыдрыховский указывает, что витамин B12 поддерживает нервную систему и психику, участвует в энергетическом обмене и уменьшает усталость.
Читать ответ →Витамин E — защищает ли он сердце или это всего лишь обещание из рекламной листовки?
Хуберт Черняк приписывает коэнзиму Q10 возможное благотворное влияние на ишемическую болезнь сердца и атеросклероз.
Читать ответ →Железо и анемия — всегда ли хорошая идея принимать добавки?
Ежи Яськовский подчёркивает, что выявленный по результатам анализа дефицит железа следует восполнять.
Читать ответ →Омега-3 и рыбий жир — действительно ли они защищают сердце и мозг?
Хенрик Ружаньски связывает омега-3 с пользой для сердца, однако Пол Клейтон утверждает, что промышленно выпускаемый рыбий жир не защищает.
Читать ответ →