„Boro: el elemento del que nunca has oído hablar y sin el cual te duelen las articulaciones”
Síndrome da fadiga crônica — doença ou desculpa?
Jerzy Zięba aponta que a síndrome da fadiga crônica pode ocorrer após a doença de Lyme e ser acompanhada de dores e alterações cognitivas.
Ler a resposta →A hipertensão é uma sentença determinada pelos genes ou consequência da alimentação, que pode ser revertida?
Ewa Dąbrowska descreve a hipertensão como resultado da interação entre genes de predisposição e estilo de vida, e não apenas dos genes.
Ler a resposta →Imunidade: o jejum à base de vegetais fortalece o organismo mais do que os suplementos?
Ewa Dąbrowska afirma que o jejum de vegetais e frutas fortalece a imunidade e pode ajudar a proteger contra infecções.
Ler a resposta →Coração e colesterol: um prato de vegetais funciona melhor do que as estatinas?
Ewa Dąbrowska afirma que o jejum de vegetais e frutas reverte alterações ateroscleróticas, mas não diz explicitamente que ele trata a doença coronariana.
Ler a resposta →Ômega-3 e ômega-6 — o que o jejum faz com as gorduras do nosso corpo?
Após duas semanas de dieta, os níveis de EPA e DHA nas células sanguíneas aumentaram em pacientes com porfiria e chegaram à faixa normal.
Ler a resposta →Tagetes — a flor do cemitério que protege os olhos e afasta parasitas?
Henryk Różański atribui ao tagetes efeitos antidepressivos e ansiolíticos, além de ajudar com cólicas, infecções e problemas biliares.
Ler a resposta →Árvore-da-fumaça — um arbusto de jardim mais potente que pomadas para feridas?
Henryk Różański descreve a árvore-da-fumaça como um remédio para diarreia, intoxicação alimentar, problemas de pele e feridas.
Ler a resposta →Dulcamara — uma planta tóxica que tratava a pele?
Henryk Różański descreve a dulcamara como uma planta usada para vários problemas de pele, reumáticos e respiratórios.
Ler a resposta →Carne ou vegetais — será que a guerra pelo prato faz algum sentido?
Sim — é possível combinar as duas abordagens, escolhendo uma alimentação baseada principalmente em vegetais, mas que também inclua pequenas quantidades de produtos de origem animal.
Ler a resposta →Keto ou simplesmente menos carboidratos — para que passar por isso?
Os dados descritos não mostram que a dieta cetogênica seja necessária: benefícios também foram descritos com 80–90 g de carboidratos por dia.
Ler a resposta →Um exercício para perder quilos e fortalecer ossos frágeis — será que é tão simples assim?
Jan Jaśkowski aponta os agachamentos; movimentar-se mais pode ajudar a emagrecer, e os agachamentos fortalecem os ossos.
Ler a resposta →Caloria é caloria? O mito que arruinou nossos pratos
Thomas E. Levy ressalta que as calorias são importantes, mas também importa de quais alimentos elas vêm.
Ler a resposta →Comida gordurosa é mais saudável do que nos disseram? Manteiga, bacon e toda a verdade sobre a gordura
O prof. David Ludwig afirma que a gordura, por si só, não engorda e que alguns alimentos gordurosos podem ser saudáveis.
Ler a resposta →Menos gordura ou menos carboidratos — o que realmente emagrece?
Bracia Rodzeń descrevem estudos nos quais as pessoas que restringiram carboidratos perderam mais peso do que as pessoas que seguiram uma dieta com baixo teor de gordura.
Ler a resposta →Doces e cérebro — por que sentimos vontade de comer mais depois de consumir açúcar?
O prof. David Ludwig explica que, depois de consumir carboidratos de rápida absorção, a fome pode voltar e surgir uma forte vontade de comer mais.
Ler a resposta →Beterraba — um vegetal comum da despensa que reduz a pressão arterial e dá mais energia?
Henryk Różański atribui à beterraba efeitos de estimular a formação do sangue e fortalecer o organismo, além de ajudar no funcionamento do fígado e na limpeza do corpo.
Ler a resposta →Cúrcuma em vez de analgésico? O tempero amarelo contra a inflamação
Henryk Różański escreve que a curcumina inibe a síntese de prostaglandinas e a atividade da lipoxigenase.
Ler a resposta →Alecrim da cozinha para músculos doloridos e pernas frias — será que funciona mesmo?
A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) indica que o óleo de alecrim tem uso tradicional para aliviar dores leves nos músculos e nas articulações e pequenos distúrbios da circulação nas pernas.
Ler a resposta →Glutamato monossódico — o tempero que prejudica silenciosamente o intestino e a memória?
Jerzy Jaśkowski afirma que o glutamato de uma barrinha pode eliminar até metade das bactérias boas do intestino e relaciona o consumo frequente dessas barrinhas a inflamações do trato digestivo.
Ler a resposta →Saúde da mulher — por que o óxido nítrico protege o coração das mulheres de maneira diferente?
Nathan S. Bryan explica que o estrogênio estimula a produção de óxido nítrico, que ajuda a proteger o coração e os vasos sanguíneos.
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